现在出现腰间盘突出的人非常多，在急性发作期间会有水肿症状出现，一般需要两个礼拜左右才能慢慢的减轻，想要促进恢复速度就要减少活动、牵引理疗、避免体力劳动、矫正坐姿、减少腰部受凉。
大家对腰间盘突出是比较了解的，老年人出现几率更高一些，每一个人出现腰间盘突出的原因不一样，应该做好日常调理工作，这样恢复速度就可以更快一些，可以让患者舒服很多，下面就给大家介绍一下腰间盘突出多久能养好。
患上腰间盘突出一般需要两个礼拜左右，神经根部水肿才能消退，症状可以慢慢恢复以及减轻，如果疾病反复出现，就很难确定到底什么时候能彻底恢复。反复出现的患者更应该注意好好调节，不要让情况越来越严重。
想要促进腰间盘突出恢复就要减少运动次数以及运动量，比较严重的患者要好好躺在床上休息，可以到正规医院做一下牵引理疗，疾病不是非常严重的患者能够有很好的效果体现出来，不要做体力劳动，很多人在铁厂上班，年纪轻轻就有腰间盘突出，如果情况不是很严重就用牵引治疗，还要定期到医院复查，如果一边工作一边治疗，治疗效果就不会那么好。
还要及时调整坐姿，只有坐姿正确才可以让恢复速度更快，长时间呆在办公室里面的人群更要注意工作一段时间就站起来活动一下，好好放松身体，还要减少腰部受凉，很多人觉得腰间盘突出和身体受凉没有任何关系，如果受凉没有好好处理也会引发腰间盘突出，好好保护腰部是很重要的，不要让电风扇和空调对着身体吹，患者大概每两个月要复查一次。
想要让身体恢复速度更快，避免恶化情况出现，做好饮食方面的调节也很重要，应该多吃一些有营养的食物，让患者身体体质提高，让身体变得更加健康，恢复速度自然可以更快。
上面介绍的就是腰间盘突出多久可以养好，通过上面的介绍我们可以知道出现这种问题，除了需要根据医生建议好好治疗以外，自己做好日常生活的调理同样也是很重要的，调理方式不正确也会影响到恢复速度。
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腰间盘突出早期症状
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出怎么办
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出应注意什么
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋是什么原因：
无论是小腿，还是大腿抽筋，通常情况是两个原因，最常见的是神经受到刺激，肌肉收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳也会抽筋，比如踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，还有一种抽筋是缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见！还有一种原因是神经引起的抽筋，比如腰间盘突出，腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫，导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
所以老百姓说的抽筋，首先要找出它的原因，因为除了常见的原因，甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以一旦抽筋，要及时找医生进行明确的诊断找出原因好对症治疗。
腰椎间盘突出症按摩方法
腰椎间盘突出症做推拿前需明确诊断。推拿治疗分三个步骤：第一，放松类的手法，可以用滚法、拿捏的手法在腰部操作5到10分钟，对腰部的肌肉进行放松。操作期间应询问患者手法力度的感受，因为如果力量太小可能达不到作用，力量太大可能有损伤。第二，进行关节的整复，在进行推拿治疗期间，一定要让患者趴好之后进行充分的放松，如果病人的肌肉紧张，操作的治疗效果也不好。第三，整理手法，运用滚法、揉法、按法、拿捏的方法对腰部的肌肉进行整理放松。
