小腿酸痛怎么办

小腿酸痛怎么办:
  小腿酸痛是指膝盖以下,脚踝以上的部分组织,主要是指腓肠肌出现酸胀疼痛的一种症状,运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。常见的病因分为以下几种:
  1、腰椎间盘突出症,在腰椎间盘发生退行性改变以后,在外力作用下,纤维环部分或全部破裂,单独或连同髓核软骨终板向外突出,刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。疼痛主要集中在小腿的外侧,往往合并臀部,大腿的后外侧或足背和足跟部。
  2、血管病变如下肢静脉曲张、静脉炎,下肢深静脉血栓形成、脉管炎等。
  3、其他如低钙血症、低镁血症、尿毒症、甲状腺功能减退症等。
  4、足踝疾病扁平足、踝关节创伤性关节炎等。建议患者去医院门诊就诊,明确病因,积极治疗原发病。

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腰椎间盘突出症的症状

腰椎间盘突出症的症状:
  腰椎间盘突出常见的症状包括:
  第一,腰痛及下肢放射痛。下肢放射痛多为逐渐发生,主要部位为腰骶部、大腿后外侧、小腿至足跟或者足背。
  第二,下腹痛或者大腿的前侧痛,由高位腰椎间盘突出引起。
  第三,下肢的麻木症状。麻木的感觉区与受累神经的分布区域一致。
  第四,跛行。
  第五,马尾综合征。向正后方突出的髓核,或者突出、脱垂、游离的椎间盘组织,压迫马尾神经,而引发大小便障碍,会阴或者肛周感觉异常。
  第六,肌肉无力,萎缩瘫痪。神经根严重受压时会使神经麻痹,肌肉瘫痪,以拇指不能背伸最为常见。

腰椎间盘突出症状

腰椎间盘突出症状:
  腰椎间盘突出症最主要的症状是腰痛并伴有下肢放射痛。最早的症状是腰痛,逐渐延伸到下肢。不同阶段的椎间盘突出,放射痛的位置是不一样的。如下腰椎的间盘突出,出现腰四五和腰五抵一疼痛,是沿着大腿的后侧放射到小腿的外侧,到足背或者是足底。而上腰椎的间盘突出是放射到大腿的前侧、膝盖部,个别的时候可以放射到小腿的前内侧。椎间盘突出比较严重的病人,还可能偶尔会出现大小便功能障碍的情况。
  体格检查可见腰椎的前置曲度变直或侧弯。椎间隙的旁开一点五厘米左右,可以出现压痛、叩痛、放射痛。肢体抬高试验阳性、股神经的牵拉试验阳性、下肢的皮肤感觉减弱、下肢肌力的减退、腱反射减弱等这些都是椎间盘突出的阳性表现。

腰椎间盘突出症的康复治疗方法

腰椎间盘突出症的治疗方法临床中一般分为中医方法跟西医方法。中医的方法有针灸推拿,包括一些放松类的手法、小关节整复的方法等,对一些关节的脱位进行整复;西医有核心控制方法,通过一些核心肌群的训练方法,对椎间盘突出进行归纳。康复治疗在急性发作期应以卧床休息为主,卧床时间不应超过1周;活动时可借助腰围固定;理疗时禁用温热疗法。在恢复期时,可用温热物理治疗,改善血液循环;手法治疗以松动手法为主;进行腰背肌和腹肌的肌力训练,改善腰椎稳定性。

腰椎间盘突出症病人的正确睡姿

良好的睡姿可以缓解腰椎间盘突出症,特别是睡硬板床能减轻椎间盘所受的压力,休息时可以采用侧卧方式,腰椎间盘突出症病人正确的睡姿:首先得保证床垫不能太硬或者太软;其次枕头高低需合适,如果病人长期喜欢平卧,枕头应该稍微低一些,可以在腘窝的地方垫一个薄枕头;如果病人喜欢侧卧位,枕头需稍微高一些,可以在两腿中间夹一个薄的枕头。除此之外,腰部要注意保暖,白天腰部最好戴腰围,加强腰背部的保护。疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

腰椎牵引怎么做

绝大多数的腰椎间盘突出症患者,科学、合理、有效的非手术治疗就足以缓解症状,甚至治愈。腰椎间盘突出症非手术治疗,并非将退变突出的椎间盘组织回复原位,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳,减轻对神经根的压迫,从而缓解症状。做腰椎牵引时,一般有两条绑带,一条绑在胸肋部,一条绑在腰髋部,进行相反方向的牵拉。一般首次牵引重量是病人体重的1/3,之后再根据疗程和症状进行增加。每次的治疗时间一般是15分钟左右,7到10天为一个疗程,2到3周之后再进行下一个疗程的治疗。

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