一般来说，女性发生乳腺增生，有一些女性是没有明显的不良症状的。而一些比较典型的乳腺增生患者，会出现一些诸如经期乳腺疼痛，又或者是乳腺胀痛的不良症状。对于乳腺增生患者来说，不要吃那些诸如巧克力等等食物，否则会加重病情。
现实生活之中，有很多女性都出现了一些不同程度的乳腺增生这种不良症状，从而给他们的身体健康带来了很大的危害，也是十分不利于提高生活质量的。那么，乳腺增生都有哪些征兆？下面让我们了解一下！
事实上，很多女性发生乳腺增生这种不良症状以前，通常都是不会出现没有什么不舒服的症状的。大多数患者，都是借助乳腺彩超这种检查，才偶然发现自己出现了乳腺增生的情况，也就是影像学上所表示的乳腺腺叶组织发生过度的增生。
不过，对于有一些非常典型的乳腺增生，所发生的征兆，常常会诱发的表现，就是在月经期间，又或者是月经到来以前，会导致自己的乳腺发生一侧疼痛或胀痛十分明显的情况。而随着女性月经周期走完，这种疼痛的感觉，也会逐渐减轻，又或者是逐步消失，通常是呈现周期发作的。因此，发生了乳腺在经期前规律的疼痛和肿胀，最好到医院进行详细检查，有可能这个时候就已经出现了非常明显的乳腺增生。
对于乳腺增生患者而言，除了需要限制一下高脂饮食之外，建议多吃一些这些可以保障乳腺的食品，比如主食包括：小麦、玉米以及大豆，还有牛奶以及牛奶制品，还有一些杂粮；蔬菜类食品方面，包括：大蒜、洋葱以及芦笋，还有南瓜、黄瓜以及苦瓜，还包括丝瓜、番茄以及菜花，还有莴苣以及胡萝卜，还有萝卜以及蔬菜等；而鱼类食物，包括：甲鱼、泥鳅以及黄鱼，还有带鱼、牡蛎以及海参，还有章鱼以及鱿鱼，还包括一些海产品，比如海带、石花菜以及海嵩子等等。
除此以外，乳腺增生患者切莫吃那些诸如咖啡、可可以及巧克力。究其因，这些食物中富含黄嘌呤，会导致女性乳腺增生的病情加重。
乳腺增生的征兆相关阅读
乳腺增生会自己消失吗
乳腺增生会自己消失吗：
乳腺增生是很常见的一种慢性疾病。几乎有一大半的女性都会出现乳腺增生的问题，有些女性在体检中的报告单上就会写有乳腺增生，所以乳腺增生通过检查的手段很容易发现。
乳腺增生是普遍发生的一种疾病。有些人有症状，有些人没症状，或者有些人只表现在月经期时有乳房的胀痛。个别的人还会在局部某些部位摸到一些结节、硬结。所以它是非常常发的一种疾病。如果平常让患者做好情绪和日常生活的调理，可以在很大程度上减轻乳腺症状的发生。所以当出现乳腺增生等问题的时候，一定要积极的进行调理改善。
乳腺增生不能吃什么
乳腺增生不能吃什么：
对于女性朋友来说，乳腺增生是比较常见的疾病，也很普遍。饮食上没有完全的禁忌。
乳腺增生的患者，建议尽量少吃一些辛辣和油腻的食物。因为辛辣的食物会使人产生内火，容易阻滞经络气血的运行。油腻的食物会妨碍脾胃的功能。中医认为，脾主运化，具有运化水谷和运化水液的作用，如果脾胃的功能失调，水液的运行失调，就会聚而生痰湿，反应在乳腺上也可以表现为增生、结节或者肿块。
所以建议乳腺增生的女性在饮食当中应该注意尽量的少吃辛辣和油腻的食物。
乳腺增生可以按摩吗
乳腺增生可以按摩，目前有一些保健机构，可以做乳房的按摩、理疗、疏通。随着社会的不断进步、生活水平的提高、经济条件的改善，患者可以做部分保健。因为保健基本没有坏的作用，反而可能会有一些好的作用。如果技师有经验，病人自己摸不到的病变，技师有可能会发现，发现乳房的一些早期疾病，甚至可以发现肿瘤。乳头上有溢液，可能自己没发现，而技师可能就会发现。所以，对于一小部分患者，按摩可能会有帮助，因为可以发现乳房的早期病变。
乳腺增生是什么
通常大家提到的乳腺增生就是乳房有规律或是没有规律的疼痛或者是触摸乳房发现乳房不均匀。医学所讲的乳腺增生指的是显微镜下的增生，显微镜下的细胞过度的增殖，导致增生。如疼痛程度并不严重，乳房没有异常肿物，可以不用诊治。
乳房肿胀疼痛是不是乳腺增生
乳房的疼痛、胀痛，有各种各样的表现。疼痛并不是医学上所理解的乳腺增生是病理增生的概念。乳腺的疼痛和乳腺的胀痛有时候表现为乳腺的刺痛，它属于人体激素水平在波动时对乳房产生的影响。是正常的生理的范畴，属于乳腺的增生的很重要的临床表现。
