对于顽固性睡眠障碍来说，是现如今一种较为常见的病症。针对于顽固性睡眠障碍来说，需要进行进一步的剖析，根据定义，表现等特性，可以得知使用常规的治疗方法是无法完全改善这类的问题，所以就需要原发性和继发性两者病症特点来进行总结，这样进行治疗，会保证治疗效果的显现，但是并不代表不会复发。
对于睡眠障碍来说，病症又是可以进一步得到划分的，这样可以更好的确认症状，帮助患者得到更好的治疗，而睡眠障碍，有可以细分为顽固性睡眠障碍。对于顽固性睡眠障碍是不容易康复的，所以就需要及时的进行处理，那么什么是顽固性睡眠障碍呢？
1、定义
顽固性睡眠障碍在近几年是较为常见的，而一般来说，顽固性睡眠障碍是属于一种异常的表现，因为很难使用常规的治疗方法治疗改善睡眠情况，而且出现这类的患者大多是年纪较大的，身体很难恢复和自愈，所以很容易造成身体的损伤，机体得不到及时的休息，就会影响正常的生活，从而带来很严重的身体问题，出现并发症。
2、表现
在现如今是较为常见的， 其中的主要表现是很多的，像是出现早醒、睡眠浅、难以入睡、睡眠质量不稳定等问题，在出现这些情况之后，需要得到充分的认识，及时的寻找医生的帮助，以免因为病情的延误，给身体带来更大的影响，所以就需要根据表现来进行划分，现如今的顽固性睡眠障碍，可以具体划分为原发性和继发性两类，根据不同的睡眠障碍，可以得到及时的治疗。效果也是不错的。
3、治疗
顽固性睡眠障碍患者是需要进行选择治疗的，患者的普遍年龄和疾病自身的情况，决定了患者需要进行的治疗方法，现如今在临床上，进行治疗的方式多是使用物理治疗、中医治疗、针灸治疗、体育锻炼治疗等综合治疗的方法，一般的作用效果都是比较不错的，可以放心进行使用，这样对于自身是非常有帮助的。及时的治疗能够最大程度的止损。
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睡眠不好如何改善
睡眠不好如何改善：
生活中很多人都会出现睡眠不好的现象，导致人第二天精神状态不佳，影响工作与生活。
不同体质的人睡眠不好其治疗方法也是不同的。如果是阴虚的体质，可以通过滋阴的方法来改善睡眠不好；如果是阳亢的体质，可以通过清火的方式进行治疗；如果是脾虚的体质，可以服用一些健脾温阳的药物进行治疗。同时生活压力过大也会导致睡眠不好，这时患者要懂得调节自己的情绪，通过一些运动将自己内心的压力释放出来，同时运动也会使人产生一种疲倦感，能让人更好的入睡。
除此之外，对于睡眠不好的人，在其神门穴或者百汇穴进行针灸或者按摩，也能改善这一情况。
睡眠障碍常见种类有哪些
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。睡眠障碍有很多种分类方法，也比较繁杂。临床上常分为以下五类。第一类是日间过度嗜睡；第二类是睡惊症；第三类是失眠症；第四类是睡行症；第五类是梦魇。因为失眠症在睡眠障碍中占比例比较大，大概占80％-90％，所以一般睡眠障碍是指失眠症。
心理因素导致的睡眠障碍需不需要治疗
心理因素导致的睡眠障碍首先要看睡眠障碍的病程，如果少于三个月，认为是轻度；三个月到一年为中度；一年以上为非常严重。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上看，如果对学习和生活没有很大的影响，可以通过自我调节解决；但如果对生活和学习状态有比较大的影响，甚至导致我不能生活或学习，这样的状态就必须要到专业的医院进行治疗。从睡眠障碍带来的让人体感觉到痛苦的程度看，如果自己可以调节摆脱，那就不需要治疗。如果不能自己摆脱，需要朋友或家人帮助时，甚至朋友家人帮助也无效时，就需要接受治疗。
