颈椎疼痛是社会上的普遍现象，颈部疼痛的大多数原因是由久坐不运动引起的。一定要自我提高疾病预防意识，同时掌握康复方法，而治疗颈椎痛，最的办法就是多休息，多运动，不要长时间保持一个姿势。
随着科学技术的发展，现在大多数年轻人都必须坐在电脑前工作，也有很多青少年喜欢坐在电脑前玩游戏。此外，一些程序员每天都要使用计算机。这些行为容易发生颈椎疼痛。如果长时间不调整，会成为严重的颈椎病，甚至影响工作和生活。那么颈椎痛怎么治疗？
颈椎痛主要是指颈椎后筋膜，肌肉酸痛，主要原因是长期低头工作的和学习，导致颈后部肌肉拉伤，颈椎间盘突出症，颈椎管狭窄，原始颈椎曲度矫直甚至出现颈椎颈椎曲度引起的一系列症状综合征。
1.休息
白领和程序员需要长时间坐着的人应该注意休息，适当的站立可以帮助恢复颈椎功能。那些喜欢打麻将的人应该适当减少时间，确保有足够的休息时间，并在疲劳时放松和休息。
2.按摩
这种方法可以快速解决颈椎疼痛的问题，但必须到正规医院进行按摩。按摩时，只能按摩颈椎肌肉和肩部肌肉，不能按压颈椎。按摩周围的肌肉，以缓解肌肉的酸痛和僵硬。
3.理疗
去正规医院，进行相关物理治疗，按摩后当时可缓解颈椎痛，坚持一段时间会有明显的改善。
4.牵引
如果上述方法无效，可以选择牵引。牵引通常需要在医生的指导下进行。每次持续30分钟，如果没有时间拉，可以选择气囊颈椎牵引器，效果就像牵引一样。
5.心理调整
一定要自我提高疾病预防意识，同时掌握康复方法，还要注意调节心理情绪，保持身心健康。
6.适当运动
适当的头颈部功能锻炼，有助于有效缓解颈椎疼痛，尤其是颈部的主动运动。双手交叉放于脑后，投头部用力抬起，每天练习多次 ，可缓解颈椎疼痛。
7.家庭疗法
颈椎痛的家庭疗法，可以洗澡，轻轻按摩颈部或背部肌肉，放松颈后部的肌肉；保持颈部背部温暖，避免受凉，或使用荧光灯加热，可短期口服非甾体类消炎镇痛药，肌肉松弛剂等。
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患有颈椎病的病人可以进行体育锻炼，但要注意自我保护，不能受到外伤。一旦颈椎受到外伤，可能会出现瘫痪的情况。颈椎病患者的锻炼，主要以多仰头和颈椎操为主，使颈部肌肉处于放松状态，从而更好地保护颈椎。另外可以多按摩，热敷。
落枕是颈椎病吗
落枕不是颈椎病，落枕是急性颈部的软组织损伤，痉挛的表现过程。通常是和平时的生活习惯不好，长时间伏案的一些因素有关系，另外突然出现的时候，一般和睡眠姿势不良的因素有关系。落枕说明目前的肌肉状态不好，是很容易诱发颈椎病出现的。
颈椎病如何确诊
颈椎病分为四种类型，通常这种四种类型都有各自的症状表现，不论是出现上肢麻木，胸闷，头晕，恶性，心慌这些症状都可以考虑存在颈椎病，另外可以通过臂丛神经牵拉试验确定，同时如果长期伏案的人群更应该引起重视，必要时候可以拍片子确诊。
颈椎病引起头晕怎么治
颈椎病引起头晕主要是椎动脉型颈椎病导致的症状，这个时候可以通过针灸，按摩等物理方式改善颈部的循环，同时根据降低肌肉痉挛的程度恢复症状，一般血液供应好了，这种头晕的症状自然就会消失，同时也可以服用一些改善微循环的药物。
颈椎病的危害
颈椎病主要是由退变引起一些周围组织受压的临床的症状，神经根、脊髓、椎动脉这些器官受压，主要肢体受压了之后，引起人的肢体、四肢功能受限，运动、感觉像椎动脉交感神经受压，可以引起头晕，这种进行的头晕不太好确定，现在没有很好的办法去确定。所以说四肢关节跟四肢肌肉功能障碍感觉不行、头晕严重影响人的生活和工作。
