贫血怎么补-高居健康网

出现贫血症状以后，可采用以下三个方法进行补充。第一个是食疗补血，食疗的副作用小，还可以补血，比如可以吃红枣、枸杞、动物肝脏等一些补铁食物；第二个是吃阿胶，它是补血最快的食物，或是吃一些生血的中成药；第三个是增强运动，锻炼身体从而增强体质，还要保持愉快的心情，也有助于补血。

贫血是一种常见的，血红细胞容量减少导致的疾病，是患者身体虚弱的一种反应。中青年身体虚弱的女性，容易患上贫血的症状，因此需要加强护理和治疗。贫血在发病期间，会导致患者出现身形消瘦，面色蜡黄无血色，还会出现昏倒的情况，因此需要及时进行治疗，那么就一起来看一下到底贫血怎么补？
　　1、食疗补血
　　贫血患者通过食疗的方式，进行补血，效果是很好的，因为食疗的副作用小，并且可以延绵坚持，形成长期的作用效果，对于患者的病情康复，是很有帮助的。贫血患者在平时生活中，还可以通过饮食来补血，补血补铁的食物很多，红枣，枸杞，还有平常吃的鸡蛋，鸡肝，鸭肝，猪肝等等，多吃能够有效补血，缓解症状，也可以通过中药，进行系统补血。
　　2、吃阿胶
　　如果是贫血的话，吃阿胶是最快的补法，可以通过食补来治疗，在平时的时候，可以多吃富含铁丰富的食物，也尽量的多吃一些富含蛋白质的东西，可以让吃一些生血颗粒之类的中成药，这样可以快速的补血。
　　3、增强运动
　　患上轻度贫血的患者，可以到户外做一些轻微的运动，因为适当的运动，可以促进体内的血液循环和新城代谢的情况，对于贫血的患者，有一定的帮助和缓解。在平时的生活当中，还要保持心情的舒畅。
　　贫血补血的方法很多，最主要就是针对病情，选择合适的补血方式。平时饮食要正常规律，多吃一些瘦肉，鱼，鸡蛋，以及各种新鲜的蔬菜水果，各种营养得到平衡，就能渐渐恢复身体健康。

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血小板减少吃什么

血小板减少吃什么：
　　血小板减少吃什么好，这要从药食两方面来说，药物就针对它的病因，由医生帮助你选择吃什么药物。
　　那么食物上面我们要根据患者具体的情况，比如说气虚的病人，建议他多吃一些补气的食物和药物。补气的食物，像我们说病人气虚，比如说由脾虚引起的，我们常常会建议他吃一些健脾的食物，比如说黄芪、茯苓，像我们食物当中的南瓜、大枣，这些健脾补气的食物。
　　如果这个病人表现的实热症，他热相比较明显容易出血，那么我们就建议病人吃一些清热凉血的一些中药或者是食物。
　　所以说血小板减少到底应该吃什么，还是根据病人的个体情况，不能说一味的去补或者是一味的去清热，这样可能都不适合所有的人，如果想吃中药的话，建议去中医院。根据个体的情况，医生会帮你选择适当的用药，还有适当的食物的补充。

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