其实在生活中有很多人都会因为神经衰弱而引发失眠的现象，而这种失眠的现象也需要尽快的改善，否则必定会影响到个人的健康，那么在改善的时候也有很多不一样的方法，可以选择情绪调节的方式，也可以通过多做运动的方法，必要的情况下也可以选择服用药物。
伴随着生活压力逐渐的提升，有很多人都可能会出现失眠的现象，而失眠的现象最为常见的也就是神经衰弱所引发的，这种情况要想有效的缓解，首先就应该对症下药，那么此时大家也非常的关心到底什么样的方法才能够有效的达到改善了一起来，所以神经衰弱失眠怎么治疗？
一、情绪调节
心情不好是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱包括对抗坏心情，尽可能的克服坏心情，如抑郁症就应该在第一时间来改善能够有效的达到缓解的作用。
二、心理缓解
神经衰弱程度与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个体心理因素密切相关，因此，要治疗神经衰弱，就必须不断改善个人的性格，提高其心理素质，并进行全面的心理调整，如此就能够有效的逐渐缓解，因为神经衰弱所引发的失眠现象。
三、多做运动
多做户外运动，准时睡觉，准时起床，科学运用大脑，每天合理饮食，多参加体育锻炼可以增强体质和抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。根据自身情况，可以选择适当的体育锻炼方式，如跑步、体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
四、服用药物
神经衰弱性失眠可选用抗焦虑药、镇静催眠药和三环类药物，能有效改善患者睡眠质量，延长睡眠时间。需要指出的是，药物干预治疗必须在医生的专业指导下进行，以避免药物依赖，尽量减少药物对人体的不良影响。
五、饮食改善
许多神经衰弱性失眠患者或多或少有身体问题，如肝火过多、气血虚弱、心肾衰竭等，通过日常饮食的调理就能有效的达到缓解的作用，可以发挥养神安神的一种效果，整体的作用还是比较不错的，但是这样的一种方法在短时间内效果并不是很出色，也需要长时间的坚持。
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神经衰弱怎么治疗
神经衰弱怎么治疗：
目前国内的神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍。
对于症状比较轻的神经衰弱患者，可以给予一些健康的教育或者是心理的治疗，包括认知行为疗法，知识性的心理治疗或者放松训练，如果程度比较重，或者患者伴有比较严重的失眠或者精神痛苦，而且有可能会严重的影响到患者的躯体疾病的治疗，可以采用一些药物治疗或者药物联合心理治疗，这些药物可以选择新型的抗抑郁药，可以有效的改善患者的神经衰弱的症状，实际上神经衰弱就是一种心理和情感的障碍。
神经衰弱怎么办
神经衰弱怎么办：
神经衰弱这个词最早来自西方，在美国精神疾病诊断和统计手册第三版里，用焦虑症、抑郁症或者强迫症，取代了神经衰弱。神经衰弱是排除了器质性疾病之后的心理和情感障碍，可能跟患者的躯体疾病、人格特征、认知特点、社会支持、经济状况等社会心理因素有关，所以应该进行综合性的治疗。
症状比较轻的患者，可以给予健康教育和心理支持；如果患者伴有严重的失眠，精神症状比较严重，或者影响躯体疾病，可以采用药物治疗或者药物联合心理治疗，建议去精神科进行针对性的治疗。
神经衰弱如何治愈
神经衰弱如何治愈：
神经衰弱，最开始是作为一个医学诊断出现在美国，现在已经取消了神经衰弱作为临床疾病的说法。
实际上它的临床表现应该是排除了器质性疾病之后的一种心理和情感障碍。
症状比较轻的患者，可以采用健康教育或者心理支持治疗，如果患者的症状比较重，或者伴有严重的失眠，或者严重的影响到患者的躯体疾病，可以考虑药物治疗或者药物联合心理治疗。可以选择一些新型的抗抑郁药，另外还可以采用一些其他的有抗焦虑作用、镇静催眠药，都可以帮助患者改善症状。
神经衰弱症状
神经衰弱症状：
神经衰弱这个术语目前比较罕见，现在临床上更多地诊断为焦虑、抑郁。神经衰弱在以前主要的表现症状是患者头晕、胸闷、心慌、记忆力下降、精力不集中，还可能伴有睡眠的障碍如入睡困难、早醒、睡眠时间少、多梦等等。
另外患者还可能有其他的一些躯体不适，如恶心呕吐、胃肠道不舒服、关节的疼痛等非特异性的躯体症状。这些症状都是神经功能低下的表现，目前把这一大类症状通归为焦虑抑郁的症状，治疗神经衰弱主要是抗抑郁治疗。所以，把这类症状归为焦虑抑郁来进行抗焦虑治疗非常合适，也非常必要。
