打呼噜

如果是肥胖的病人，饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐做到常规饮食，午餐可相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会有利于缓解…

如果是肥胖的病人，饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐做到常规饮食，午餐可相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会有利于缓解…

想要不打呼噜，就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎，都可能是促进打呼噜的原因，要针对这些原因进行调理。如果打呼噜又不知道是如何引起，建议到…

想要不打呼噜，就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎，都可能是促进打呼噜的原因，要针对这些原因进行调理。如果打呼噜又不知道是如何引起，建议到…

儿童期睡眠鼾症跟儿童的整体解剖结构有一定关系。儿童在他婴幼儿和青少年时期本身呼吸道的内径相对比较狭窄，而且相对黏膜容易水肿，出现特殊的阻塞。而这种阻塞就造成睡眠中的鼾症，睡眠中打呼…

打呼噜分良性鼾症和恶性鼾症。恶性鼾症一般情况就是，如果打着打着呼噜，家里面其他同屋睡觉的人发现他突然不呼吸，有呼吸暂停的情况，这就是睡眠呼吸暂停综合征，此时打呼噜它就是一种病。但如…

打呼噜分为良性鼾症和呼吸睡眠暂停综合征。良性鼾症应该是没有明显的太大的危害，对他人的睡眠不会有影响，对自己来说危害也不是很大。而睡眠呼吸暂停综合症它其实危害是非常大的。因为气道完全…

患者打呼噜最主要是肥胖原因引起的。因此，首要工作就是要减肥，适量的运动能强身健体，增强肌肉的力量，减肥之后全身都可以有一些改善，包括咽腔狭小的情况也会相应减轻，但是要注意一定尽量避…

想要不打呼噜，就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎，都可能是促进打呼噜的原因，要针对这些原因进行调理。如果打呼噜又不知道是如何引起，建议到…

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，随着年龄的增加，打呼噜现象就会增加，肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，另外，打呼噜还与身体的解剖结构有关，例如扁桃体肥大、鼻甲的肥大或者腺上…

打鼾的病人在日常生活中，可以采取侧卧位睡眠、减重的方法来缓解；而对于民间流传的偏方，并没有大量的数据来证实其有效性，需要根据患者自己来摸索实践，从睡眠医学角度上讲，建议患者去医院接…

打鼾在日常生活中很常见，它不仅会影响别人的睡眠质量，也不利于自己的身体健康，如果打鼾症状偶尔发生，可以通过减重或者采取侧卧睡眠来缓解，另外预防呼吸道感染也能有效预防打鼾，如果以上方…

如果是偶尔出现打鼾的情况，我们一般称之为偶发的鼾症，通常临床上不需要处理。但如果在睡眠当中经常反复的打鼾，称之为习惯性鼾症，这在医学上就是一种疾病的名字，需要患者到医院做详细的检查…

如果是肥胖的病人，在日常饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐要做到常规饮食，午餐可以相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会…

打鼾说明睡眠质量较差，会导致深睡眠时间减少，容易感到疲倦、嗜睡、记忆力减退，甚至情绪的改变，此外，出现打鼾有可能代表患有甲状腺功能低下或一些内分泌疾病；打鼾还会引起上气道的一些炎症…

打呼噜的原因其实是上气道也就是上呼吸道的咽喉部狭窄引起来的气流不通畅。气道窄了之后，气流不是很通畅，它就会发出声音来。呼吸暂停是气流完全被堵死了，以至于气体就是外部的氧气完全进入不…

打呼噜分为良性鼾症和恶性鼾症。良性鼾症就是说平时的一般的打呼噜；而恶性鼾症一般情况就是，家里面其他一起同屋睡觉的人会发现他打着打着呼噜，突然不呼吸了，有一些呼吸暂停的情况，这种情况…

打呼噜分为良性鼾症和呼吸睡眠暂停综合征。良性鼾症应该是没有明显的太大的危害，首先它对其他人的睡眠也不会有影响，对自己来说危害也不是很大。而睡眠呼吸暂停综合症它其实危害是非常大。因为…