如何运动

生命在于运动?可是，乌龟不怎么动，但是长寿呢。 过度运动并不好，每年都有运动场上猝死的坏消息，爬山损坏膝关节(半月板)的也不少见，孙思邈提出过“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不…

生命在于运动?可是，乌龟不怎么动，但是长寿呢。 过度运动并不好，每年都有运动场上猝死的坏消息，爬山损坏膝关节(半月板)的也不少见，孙思邈提出过“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不…