男性养生

男性养生应该注重调节自己的生活节奏，每天定时安排好自己的作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，每天坚持锻炼，增强身体的抵抗力，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，…