睡眠不好中药调理

睡眠不好的人可以吃一些有中药来调理，比如百合、酸枣仁、柏子仁、合欢皮等中药，都有安神助眠的功效，在调理睡眠的同时，还能强身健体，对身体有百利无一害的。这几种中药的服用方法都是要先煎…

睡眠质量较差，出现严重睡眠不好时会影响到人体的精神状态以及身体的健康，所以需要及时的进行调理，睡眠不好可以服用中药调理。睡眠不好者可以选择天麻，冬虫夏草，茯苓等中药用水煎服或者是泡…

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