经常失眠该怎么办： 失眠在临床上非常常见。经常失眠的患者应该注意以下几点： 第一，不要紧张，尽量放松，在休息睡眠的地方要保持安静，然后灯光要避免嘈杂； 第二，在睡前尽量…
经常失眠怎么办： 经常失眠的患者应该注意以下几点： 第一，不要紧张，尽量放松，在休息睡眠的地方要保持安静，然后灯光要避免嘈杂； 第二，在睡前尽量要放松，可以喝杯热牛奶、…
