腰间盘突出日常保健

腰间盘突出的日常保健： 　　第一，平时要佩戴腰围，限制腰部的活动，保持良好的生活习惯，防止腰部受凉，防止过度劳累。 　　第二，保持正确的站姿和坐姿，胸部要挺直，腰部要平直，同一姿势…

腰间盘突出的日常保健： 　　第一、平时要佩戴腰围，限制腰部的活动，保持良好的生活习惯，防止腰部受凉，防止过度劳累。 　　第二、站和坐姿要正确，即站如松，坐如钟，胸部要挺直，腰部要平…