酸奶
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糖尿病能喝酸奶吗
糖尿病能喝酸奶的,但是要注意选择低糖酸奶,不能选择调味酸奶。因为调味酸奶中加入了过多的糖分,不利于血糖的控制,可以在早餐时或者是晚上睡觉前喝。糖尿病患者要注意控制饮食,坚持运动,才…
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酸奶能减肥吗
减肥没有捷径可走,唯一的原则就是少吃多运动。酸奶是否可以减肥主要取决于吃完酸奶以后,是不是还吃其他的食物。如果这一顿饭只吃酸奶,用它来替换一顿的正常食物摄入,由于酸奶含的能量密度比…
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代替牛奶和酸奶的食物
代替牛奶和酸奶的食物: 牛奶和酸奶可以为身体提供的营养素最突出的有两个方面: 第一,是优质蛋白质。 第二,是钙。 动物性的食物,如鸡鸭鱼肉,以及大豆制品,这些食物都…
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什么食物能代替牛奶和酸奶
有些朋友因为吃药,过敏等问题不能食用牛奶和酸奶。牛奶和酸奶可以提供的营养素最突出的有两个方面,第一是优质蛋白质,第二是钙。动物性的食物,比如鸡鸭鱼肉含有丰富的优质蛋白质;大豆制品也…
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酸奶过期了还能喝吗
经常喝酸奶对于身体有诸多益处,特别是肠胃方面,因为酸奶中有一种有益的菌,对于消化有帮助。许多人养成了喝酸奶的习惯,经常会在家中备上一些,但是时间长了,可能会变质,那么,酸奶过期了还…