糖尿病能喝酸奶吗-高居健康网

糖尿病能喝酸奶的，但是要注意选择低糖酸奶，不能选择调味酸奶。因为调味酸奶中加入了过多的糖分，不利于血糖的控制，可以在早餐时或者是晚上睡觉前喝。糖尿病患者要注意控制饮食，坚持运动，才可以有利于血糖的控制。

酸奶很多人都非常喜欢，而且也已经成为一种非常普遍的饮品。酸奶不光好喝，而且还可以帮助消化，对于身体非常有益处。正是因为好处多多，所以一些糖尿病患者也想要喝一些调理身体。那么，糖尿病能喝酸奶吗？
　　糖尿病人可以喝酸奶，酸奶是由乳酸菌发酵而成的。与牛奶相比，酸奶的好处非常多，能降解部分乳糖、蛋白质与大量的脂肪，同时还增加可溶性钙和磷的含量，对于合成B族维生素非常有好处。酸奶是一种适合所有年龄的牛奶，容易消化吸收，也可以抑制腐败菌的繁殖，调节肠道菌群，糖尿病人适合的喝一些，有好处。
　　需要注意糖尿病患者可以在睡前饮用酸奶，或者是在早餐时饮用。在选择酸奶时，应尽量选择低糖酸奶，将酸奶的热量计算成一天的食物总量，避免糖摄入过多。而调味酸奶却不适合糖尿病人饮用，因为在制作时为了有更好的口感，在牛奶中加入一定量的砂糖或伏特加是蔗糖制成调味酸奶。
　　糖尿病可以选择低糖酸奶喝，在饮食方面患者要注意有些食物并不是一点都不能吃，而且要注意少吃，以免引起血糖的升高，病情得不到控制，也会影响到治疗。
　　糖尿病患者要调理好饮食，做好辅助治疗，可以喝奶制品，但是要选择低糖或者是无糖的奶类。另外要注意多吃一些低糖分的水果，或者是绿色的蔬菜，这样能补充到身体需要的营养元素，也能促进健康。
　　糖尿病患者要在调理饮食时，也要注意进行适当的运动，每天都选择合理的运动，增加身体的免疫力，也能有利于血糖的控制。此外患者也要注意控制好自己的情绪，不能过于着急，以免导致血糖的增加，会不利于疾病的治疗。

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糖耐量试验

临床中经常会有患者血糖未到诊断糖尿病的标准，例如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升，但又高于正常的参考范围，例如大于5.6。这部分人群要进行75克葡萄糖耐量试验。试验时要注意首先前一天晚上十点以后，禁食8到10个小时，并保证充足的睡眠。第二天早上空腹抽血。试验前三天，每天主食量不能小于三两。实验为75克的无水葡萄糖溶于250到300毫升水中，空腹抽血。五分钟内把糖水喝完，喝的第一口开始计时，一小时抽一次，餐后两小时再抽血。等待中，不能剧烈运动、抽烟、喝酒，更不能进食，同时不能绝对卧床影响测定结果。

血糖高是糖尿病吗

血糖高是不是糖尿病，这个应该是一个伪命题，只要超过标准了，肯定是糖尿病。但是即使血糖没有达到7.0，但比如说空腹在6.1以上，这部分也是血糖高，是不是糖尿病，可能还要做进一步的检查，比如通过糖耐量试验，还是在进食以后或者是任意时候的血糖。如果超过11.1，还是要诊断糖尿病。所以血糖高是不是糖尿病，可能要看具体的数值和次数。当然有很多病人可能都在问，是不是糖尿病人一定血糖高，实际上在控制理想以后，应该更接近于正常人的血糖水平。所以血糖高，看高到什么值，如果超过诊断标准，显然它是糖尿病。