长期坐着腰疼如何治疗

长期坐着腰疼怎么办： 　　长期坐着腰疼最好的解决办法就是不要长期坐着，间隔半小时需起身活动；其次建议长期伏案的技术人员，可以在座椅后背放一个小软垫减轻腰椎的负荷；再次是要增强腰背肌…

长期坐着腰疼如何治疗： 　　第一点不能长时间坐着。长时间坐着，避免腰疼最好的办法就是不要长期坐着，你坐上半个小时起来活动活动。 　　第二点我建议你如果是长期伏案的技术人员，比方经常…

长期坐着腰疼如何治疗： 　　第一点不能长时间坐着。长时间坐着，避免腰疼最好的办法就是不要长期坐着，你坐上半个小时起来活动活动。 　　第二点我建议你如果是长期伏案的技术人员，比方经常…

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