颈椎病的日常保健： 第一，患者要保持正确体位，躯干挺直，定期改变头颈位，定期远视，调整桌或工作台的高度与倾斜度。 第二，避免损伤，特别是乘车时要坐稳或站稳，随时注意重心破坏…
颈椎病日常保健： 首先是指导患者保持正确体位，躯干挺直、定期改变头颈位的一个体位，定期要远视，调整桌或工作台的高度与倾斜度，坚持中间要活动，纠正生活中的不良体位。 第二个是…
