血压高吃什么食物可以降下来
血压高吃玉米、燕麦、芹菜、黑木耳、卷心菜、香蕉、橘子等食物可以降下来。高血压不应该吃含盐高、辛辣、富含胆固醇的食物。
血压高吃什么食物：
1、玉米、燕麦。这些食物中的纤维素和膳食纤维很丰富，有助于降血压。
2、芹菜、黑木耳。芹菜、黑木耳对降血压有帮助。
3、卷心菜、香蕉、橘子。富含钾的食物能够有利于降低血压，含钾比较高的食物主要有卷心菜、香蕉、橘子等。
4、鱼肉、鸡肉、牛肉、奶制品。优质蛋白质也可以摄入，只要不存在严重肾功能问题，适当增加优质蛋白质对血压控制是有一定好处的。
高血压不能吃的食物：
1、辛辣的食物。如葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等。
2、富含胆固醇的食物。如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。
3、酒。如啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒等，只要是酒类都不适合血压高的人饮用，不然会导致血压升高更加的严重。
4、含盐多的食物。高血压是不能吃很多食盐的，要控制食盐的摄入量，别吃太咸，不吃或少吃咸菜、咸鸭蛋、酱菜等食物。
高血压吃什么可以降下来
高血压患者一般可通过饮食调理和服用药物进行治疗。
1、饮食调理
高血压患者可多吃新鲜蔬菜水果，例如苹果、香蕉等，还可选择吃鱼肉、海带等富含不饱和脂肪酸的食物。这些食物富含维生素、微量元素，有助于促进人体新陈代谢，对辅助降低血压有一定作用。但要注意鱼类食品含有较高的胆固醇，过量食用会使血压升高，因此患者应适量食用。另外，平时患者还需减少钠盐的摄入，以免造成水钠潴留，加重病情。
2、药物治疗
高血压患者如果经过生活方式调整后血压未能得到控制，可遵医嘱使用药物进行治疗，比如利尿剂包括氢氯噻嗪、吲达帕胺等；β受体阻滞剂包括普萘洛尔、美托洛尔等；钙通道阻滞剂常见的有硝苯地平、氨氯地平等。以上药物均需要在医生指导下服用，患者应避免擅自用药治疗。此外，患者还可遵医嘱服用血管紧张素转化酶抑制剂，常见的药物包括卡托普利、依那普利等。
高血压是一种慢性疾病，建议患者严格按照医嘱服药。同时，患者还要定期监测血压，根据血压情况及时遵医嘱调整用药方案。
高血压吃什么可以降血压
对于高血压的人，首先要降血压。可以选择降压药物以及某些食物辅助降压。目前降压药物的选择有很多。但在吃降压药的过程当中经常容易出现误区，比如不合理的停药、不规律地吃药。
1、降压药物：比如呋塞米、硝苯地平等。高血压需要长时间治疗，在用降压药物时要保证规律用药。对于长时间吃药，血压控制平稳的人，不建议突然停药，即便药物要减量，也需要在医生指导下进行。
2、某些食物：除此之外，部分食物也能够起到一定的降压的辅助作用，但是不能替代现有的降压药物。比如芹菜、木耳，都有一定的降压的辅助作用。
多吃富含维生素的食物，对调节血管的弹性有好处，对血压也可以起到一定的辅助治疗的作用。比如富含维生素C的番茄、苹果、香蕉、白菜，对血管都起到很好的保护作用，也可以成为高血压辅助治疗的手段。
高血压吃什么能降压 介绍降血压的六种食物
在治疗高血压的过程中，我们必须要长时间的坚持，在接受治疗的过程中也应该经常性的吃一些具有降压效果的食物，今天就为大家详细的介绍一下什么样的食物能够起到降低血压的效果，希望高血压患者一定要特别的重视起来，经常性的摄入这些食物。
一，黑木耳
不管什么样的黑木耳食用方法，所起到的降血压效果都是非常明显的，我们可以直接使用凉拌的方法，黑木耳里面含有多糖，这种物质多糖对于高血糖具有防治的效果，同时也可以减少糖尿病患者的饮水量。
二，西瓜
西瓜里面没有含有胆固醇和脂肪成分，但是里面却含有很多人体所需要的蛋白氨基酸，果糖，葡萄糖以及维生素，在摄入过后能够起到软化血管的效果，帮助我们预防高血压。
三，西红柿
西红柿其实就是摄取维生素c的一个主要来源，这种维生素c能够让我们人体更快的吸收，西红柿里面也含有大量的胡萝卜素，能够帮助我们减少动脉粥样硬化的形成，同时也能够有效的预防高血压，经常性摄入西红柿汁能够达到消肿利尿的作用。
四，苦瓜
苦瓜里面含有苦瓜素，胡萝卜素，这一些营养物质都是我们人体所需要的，在摄入过后能够帮助我们降低血压，但是建议大家最好在使用之前先在沸水里面绰一下。
五，海带
海带里面含有褐藻氨酸，这种物质也具有降血压的效果，同时海带里面含有不饱和脂肪酸，能够将堆积在血管壁上的胆固醇全面的清除。
六，洋葱
洋葱里面含有丰富的氨基酸以及抗坏血酸物质，在摄入过后能够帮助我们预防高血糖的出现，也可以降低血脂，具有消炎抑菌，利尿止泻的作用，经常性的摄入就能够让血压处于稳定的状态。
什么样的食物具有降低血压的效果。在阅读完全文之后，我们对于这几个食物就有了相应的了解。其实除了这些食物之外，我们日常的生活中也有很多的食物都具有降低血压的效果，希望大家都可以经常性的摄入，让自己的血压得到有效的控制。
除食物外，高血压患者一旦确诊，建议每天进行血压监测，并尽早启动药物治疗。高血压治疗指南建议优先使用长效降压药物，例如氨氯地平片，它作用时长超过24小时，能平稳控制夜间及第二天清晨的血压。氨氯地平是左右双旋结构，左旋降血压，右旋还能保护血管内皮，有助于降低心脑血管事件发生风险。
以上就是“高血压吃什么可以降下来”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。
