脚疼怎么办

长时间的站立或行走会导致脚部的血液循环不畅,从而引发脚疼的情况,针对这种脚疼的病情,患者可以采取将脚部抬高的方法,来改善血液的循环,也可以在晚上的时候进行盐水泡脚,进行关节的放松。患者使用热毛巾敷在脚上,也是能够治疗脚疼的情况的。

脚疼的情况,每个人都遇到过,我们在日常生活中也不可避免的会出现脚疼的情况,这时候患者就要了解脚疼的缓解方法。下面我们一起来了解一下,脚疼怎么办?
  抬高脚的位置,我们在日常生活中会发现,如果平时站的太久,或者是坐的太久,让脚部长时间的处于向下的位置,就会出现脚步的疼痛感觉,这是因为血液的循环受阻造成的脚疼情况,患者需要把脚部抬高,有条件的可以躺床上歇半个小时,在脚部放个枕头故意抬高脚的位置。如果没有条件躺下休息的,可以在做下的时候,将脚部蜷缩在自己屁股同样高度的位置,也可以在脚底下放个小板凳坐着。这样就能有效的循环脚部的血液,从而缓解脚部疼痛的情况。
  晚上用盐水泡脚,患者如果经过一天的劳累,脚部非常的疼痛,到晚上的时候,建议使用偏烫的水,加上两小勺食盐,融化,将脚部伸进去泡十五分钟,这样将脚部的关节和组织更好的放松,就能明显的感受到脚部的缓解情况了,一般建议有脚疼的患者,坚持每天晚上进行泡脚,这样坚持一个星期就能保证自己的脚部,不在发生疼痛的情况了。
  热毛巾敷脚,这种情况如果是有条件的患者,可以到专业的足底按摩门店进行脚部的放松,如果想节省这笔开支,日常在家里也是可以自己做的。建议患者用偏烫的毛巾包裹住脚部,然后自己按摩疼痛的部位,毛巾冷了以后,再进行更换毛巾,自己再次按摩,这样持续半个小时,就能够治疗自己的脚疼情况了。

脚疼怎么办相关阅读

足跟痛是什么原因

足跟痛是什么原因:
  在日常生活中,人们常常提起足跟痛这个病症,足跟痛在临床上也叫跟痛症,是一种常见的多发病,可以一侧的足跟疼痛,也可以双侧同时出现。它可以不红不肿,但行走不便。
  具体定义是由于足跟的骨质的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的。常见的有折筋膜炎,病人可以经常感到起始的疼痛,就是晨起下床或者长时间休息之后站立,迈出第一步的时候疼痛明显。行走数步之后,疼痛反倒有所缓解。但是随着步行的时间增长,或者站立的时间延长,疼痛又再次的加重,这就是折筋膜炎。还有一种情况就是足跟垫的萎缩,一般足跟底下都会有一层脂肪垫,但是随着年龄的增长,足跟垫渐渐萎缩,病人疼痛多呈深痛,没有放射感,集中于跟骨结节的中央承重区,易被误诊为折筋膜炎。这种病人光脚走路,或者走在比较坚硬的表面时,容易诱发,少走路则减轻。还有一种跟骨的应力性的骨折。这种病经常发生在骨质疏松的老年人或运动员、军人,因为长期疲劳性的应力集中引起的跟骨的骨折,也会发生足跟的疼痛。日常生活中还听到肾虚也会引起足跟痛,这是中医的一种说法。发生足跟痛症状,病情持续会比较长,广大患者可以到医院找专业的医师来就诊治疗。

足跟痛治疗有哪些

足跟痛治疗有哪些:
  在治疗期间应该注意以下几个方面:
  尽量避免穿软的、薄的布鞋。再就是可以在鞋里放置比较厚的鞋垫,也可以在足跟负重的位置挖个洞,减少足跟的负重。还可以经常做脚底的蹬踏运动,这样做可以增强折筋膜的张力,改善其抗劳损的能力,减轻局部的炎症。还有一种就是温水泡脚,有条件可以辅以理疗,或者配以中药汤剂外洗,可以减轻局部的炎症和疼痛。
  当足跟痛持续疼痛时,可以口服一些非甾体的镇痛药。如果这些保守治疗都没有好的效果,还可以选择做闭合的针刀治疗。针刀手术对治疗跟痛症是一个非常好的方法。

脚后跟疼的原因

脚后跟疼的原因:
  脚后跟疼的原因有两个方面:
  第一是跟腱炎,疼痛的部位在脚后跟的后方,主要是跟腱止点周围的疼痛,疼痛呈片状,检查的时候,按压局部,会有明显的压痛。做一做理疗,热敷,适当的休息,康复锻炼以后,症状会有明显的好转。
  第二是跟骨骨刺,跟骨骨刺造成疼痛一般是疲劳或者说是足跟骨的蜕变造成的,主要的部位就是脚后跟的下方疼痛,通常有一个明显的压痛点,按压的时候,会有非常剧烈的疼痛。一般的治疗方法包括局部热敷,理疗,对症用药,都可以过获得一个比较明显的效果。如果效果不好的话,可以考虑局部进行封闭治疗。平时建议多用热水泡一泡脚,对疾病的恢复有明显的疗效。

脚后跟疼怎么办

脚后跟疼怎么办:
脚后跟疼即足跟痛,指足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。常见引起脚后跟疼原因有:1。足跟骨刺2。跖筋膜炎3。跟垫痛4。跟骨后滑囊炎5。跟骨骨突炎6。距骨下关节炎7。跟骨骨膜炎。8。足弓结构发育异常9。跟腱炎。一旦出现脚后跟疼,休息后无缓解,需到正规医院就诊,明确诊断,予以休息、穿宽松软底鞋、热敷、理疗、外用活血通络膏药、口服消炎镇痛类的药物进行治疗,有明确痛点予以封闭或冲击波治疗。非手术治疗效果欠佳的,根据致病因素选择不同的手术方式治疗。 (1)足跟骨刺切除术对于顽固性跟骨痛,X片证实有骨刺者。(2)跟骨钻孔术对跟骨内压高者适用,目的是使增高的跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的跟痛症。(3)跟骨神经切断术对于无原因顽固性足跟痛可采用此法。(4)跟骨滑囊切除术是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。(5)平足症的跟骨截骨术,目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨摆正,使跟骨有一个良好的生物支架。

(0)

相关推荐

  • 如何缓解足跟痛

    缓解足跟痛的办法:首先是选择一双适合自己的鞋子,或使用足跟垫,除此以外,还要注意切莫走不平的路面;再者,患者需要控制好自己的体重,穿纠正鞋垫以及进行物理治疗;最后,患者还能够进行足…

    12-09
    14
  • 突然脚疼是什么原因

    生活中如果出现脚疼的现象,应引起注意。脚疼可能是由于足跟骨刺引起的,也可能是感染了真菌出现脚气,另外,跟腱炎、痛风等疾病也都会导致脚疼。当脚疼症状出现时,患者首先应找出病因,再针对…

    12-01
    10
  • 足跟痛的临床表现及治疗

    【临床表现】 (一)跟腱止点滑囊炎:在跟腱附着处肿胀、压痛。走路多时可因鞋的摩擦而产生疼痛。冬天比夏天严重,疼痛与天气变化有关。 检查:在跟骨后上方有软骨样隆起。表面皮肤增厚,皮色…

    12-24
    15
  • 小孩脚疼怎么回事

    因为小孩正处于生长发育的关键时期,生长速度比较快的同时,就会带来生长发育痛,在这样的情况下,就可以为孩子及时补充钙质、合理休息,并进行热敷。而如果是由于病理痛所影响的,就需要注意休…

    11-09
    24
  • 足跟痛就是长骨刺吗

    门诊中经常遇到病人,一进诊室就说:“大夫,我脚跟疼,是不是长骨刺了?”他们认为足跟痛就是骨刺“扎”的。其实,足跟痛的病人未必都长了跟骨骨刺,而有跟骨骨刺的人也并不一定表现出疼痛。足…

    12-01
    15
  • 足跟痛不是骨刺的治疗方法

    不同原因所导致的足跟痛,所需要的治疗方法也是不一样的,如果大家的足跟痛不是骨刺所导致的话,那么可以考虑以下几个治疗方法,比如中药疗法、理疗法、手术疗法以及偏方疗法,其中比较推荐手术…

    12-03
    14
  • 足跟痛中医怎么治疗

    患者出现足跟痛的情况后,可以采取中医治疗方法,其中主要包括艾草泡脚、按摩穴位、药浸法和尿渍法。大多数患者通过以上这些方法都可以有效的改善和治愈足跟痛的情况,但是需要坚持使用才会有明…

    11-28
    21
  • 足跟痛是怎么回事

    足跟痛是怎么回事:   日常生活中,常常提起的足跟痛在临床上也叫跟痛症,是一种常见的多发病,可以表现为一侧的足跟疼痛,也可以双侧同时出现。发作时可以不红不肿,但行走不便。   具体…

    10-26
    15
  • 脚疼怎么办

    脚疼怎么办:   临床上有许多原因可以引起脚痛,脚痛怎么办?   1、首先我们要针对病因进行治疗,要找出脚痛的病因。引起脚痛的病因有第一长时间的疲劳,如长时间的走路等因素,导致足部…

    11-22
    23
  • 脚根痛是什么原因

    脚跟痛也可以叫做足跟痛。就一般情况来说,足跟痛基本涉及两种原因,首先就是足底出现的筋膜炎,还有大部分是外伤、着凉引发的现象,而治疗不当的时候,出现足底慢性及无菌性炎症,还有就是肌体…

    11-30
    13
  • 前脚掌疼痛是怎么回事

    前脚掌疼痛的出现,本身就有很多不同的原因,比如说可能是因为,患有骨刺而导致的,也有可能是因为我们体重,快速的增加,带来了一定的负担,另外也有可能是因为,所选择的鞋子,并不是很合脚而…

    11-29
    14
  • 足跟痛中草药足浴方

    老人年纪大了,身体毛病比较多,这里会痛、那里也会痛,其中,足跟痛是常见的毛病,老人如果长时间站立或者行走,就会感觉足跟底部会疼痛,久坐突然起立也会感到疼痛,严重的甚至脚跟都不敢着地…

    10-28
    9
分享本页
返回顶部