十个月宝宝贫血怎么办：
十个月宝宝贫血需要加营养的辅食，通过饮食上补充，如果不是贫血特别严重，不主张药物补充，培养宝宝的饮食习惯，固定为早、中、晚三餐，从少到多，由稀到稠，可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，也可以吃肉类、鱼类、五谷类、蔬菜水果、猪肝类等等都是不错的。
宝宝开始有几颗牙了，主食可以吃点软的，也可以给点饼干自己嚼着玩了，面汤可以给，肉末肝类都没问题，蔬菜还是剁碎一点吃，菠菜类的少吃，会影响钙的吸收。十个月宝宝贫血多是因为体内缺乏铁元素从而影响了血红素的合成，可以通过食物补充缺失的铁后，宝宝贫血的症状就会改善了。
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红细胞偏低吃什么补
有的人平时总是挑食，偏食，营养摄取不均衡，身体越来越虚弱，而且脸色看起来没有血色，到医院检查才发现自己有红细胞偏低的问题，这就是常说的贫血，此时可以通过合理的饮食来补血，那么红细胞偏低吃什么补比较好呢？
一、红细胞偏低吃什么补
1.胡萝卜
因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养元素有很好的补血作用，所以红细胞偏低，贫血的人，适当的吃一些胡萝卜可以有效的补血，如果不爱吃胡萝卜还可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝，也有不错的效果。
2.发菜
虽然发菜看起来颜色黑黑的，不好看，但是它含有丰富的铁质，如果能经常吃发可以有效的补血，解决红细胞偏低的问题。
3.金针菜
金针菜中含有丰富的铁元素，比菠菜高将近20倍，所以平时多吃金针菜也能为身体补血。
4.龙眼肉
龙眼肉中含有丰富的铁元素，维生素，葡萄糖，蔗糖等营养物质，多吃龙眼肉，不但可以有效的为身体补血，还能缓解神经衰弱，失眠等症状。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素和胡萝卜素，所以常吃菠菜可以为身体补铁、补血，但是吃菠菜之前要注意先用水焯一下，去掉草酸，可以避免出现结石。
二、红细胞偏低的补血食谱
1.龙眼红枣粥
把适量的龙眼肉，红枣，粳米一起煮粥食用，可以起到很好的补血，补心，补脾的作用。
2.薏仁红枣粥
选取适量的糙糯米，薏苡仁，红枣煮粥，在食用的时候可以适量的加上一些红糖，可以起到很好的滋阴补血的作用。
3.猪肝菠菜汤
把猪肝洗净切片后放入沸水中煮到快熟的时候，再加入焯好的菠菜，最好调味就可以，猪肝吃菜喝汤可以起到很好的补铁作用，对于缺铁性的贫血有很好的效果。
孕妇贫血怎样食疗
妊娠期妇女本身血容量的增加、胎儿生长发育等都可能造成孕期贫血，这时候，就要进行补血的食疗，为孕妇和胎儿的生长发育补充必须的营养。下面我们就来看看适合孕妇吃的补血的食疗方法吧。
食疗方法
1.排骨花生汤。适合孕妇经常吃，具有高营养。功效：此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有怀孕贫血者食用。
2.鲫鱼补血汤。鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
3.羊肉枸杞粥：这是一道很好的补血温补食材，孕妇经常吃，能够补充必须的营养，还有很好的补血效果。
4.阿胶瘦肉汤：隔天一次，连续食用一个月。阿胶是一种很好的补血滋补品，贫血的孕妇想吃阿胶补血，最好在医生的指导下服用。
5.猪肝菠菜汤：猪肝和菠菜里面的含铁量都比较丰富，多吃含铁高的食物，能够有效的补血。将猪肝切成小薄片煎汤食用，每日一次。
6.大枣木耳汤：黑木耳含铁丰富，大枣是很好的补血食材，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。
7.八味养血粥：主要的材料有糯米，薏仁米，赤小豆，红枣，莲子，芡实米，生山药，白扁豆。煎煮，以熟烂为度。每日早晚食用。
预防孕妇贫血
各种杂粮米面要搭配吃，不要单纯吃细粮。蔬菜越新鲜越好，价廉物美，多吃新鲜的鱼、肉，尽量少吃咸鱼、咸蛋及腌腊食品等。豆制品中，以豆腐为好，因其所含的蛋白质最易吸收和利用。海带、黑木耳中含铁丰富，适宜多吃。
通过上面的分析，我们了解了孕期贫血的食疗方法和注意事项。平时要多注意饮食，补充营养，多吃含铁量高的食物，有利于使贫血症状痊愈。
孕妇贫血吃什么好
缺铁性贫血主要是孕妇的铁元素流失了，这是因为孕妇在怀孕期间，比怀孕前对铁元素的需要量更多了。在这个怀孕期间，孕妈妈自身和胎宝宝都是需要充足的血液来维护身体机能正常运行。那么孕妇贫血吃什么好？
1.大枣
大家都知道大枣的好处，女性朋友平日里每天吃上几颗大枣，有很好的滋补效果，对于贫血，月经不调的症状能够起到很好的改善作用，大枣可以直接用来食用，吃起来柔软甘甜，口感很是不错，但是大枣里有核儿，记得吐出来。同时大枣还可以加入粥里，熬粥的时候，放入几颗大枣，孕妇喝粥不但口感有所提升，而且营养也得到了满足。
2.红糖水
在产后，很多产妇都会饮用红糖水，就是因为生产过程中失血过多，想通过喝红糖水来个身体补充血液。还有就是对于月经不调的女性朋友来说，在生理期的时候也会饮用红糖水。那么针对孕妇贫血也是可以喝红糖水的，在选择红糖水的时候，记得挑选针对性强的。时不时的喝上一杯温呼呼的红糖水，感觉暖呼呼的，同时还能调节孕妇贫血的症状。
3.动物的肝脏
孕妇贫血如果吃一些动物的肝脏能够起到补救的效果，比如说猪肝，就能够帮助孕妇避免出现的缺铁性贫血。猪肝的做法一般都是凉拌，只需要哪一些调料进行调理就可以吃了，口感也不错。没有什么怪味，孕妇可以适当的少吃一些。
4.含铁元素的食物
在怀孕的期间，富含铁元素的食物有很多，比如说蔬菜里面就有菠菜，芹菜，等等，水果里面就有樱桃，草莓等等，那么对于缺铁性贫血的孕妇来说只要有针对性的吃一些这样的食物，慢慢的就会缓解这种症状。
贫血吃什么好
对于贫血者来说，及时改善症状是很重要的，而大家也知道，生活当中是有很多食物具有补血的效果的，所以很多贫血的病人在通过一些药物治疗的同时，还会想着配合饮食来调治。而对于贫血不是很重的也可选择食补，那么贫血吃什么好？
1、猪肝汤：动物肝脏补血是很多人都知道的，其中猪肝就是不错的选择，我们可以把适量的猪肝洗净切成薄片，然后把姜丝和猪肝片一起放到开水里煮成猪肝汤，再加入其它的调料，如酒，葱，盐之类的，调好即可食用，有补血的效果。
2、羊骨粥：用适量的新鲜羊骨捶碎煮汤，煮成后去掉羊骨，只留骨头汤，然后用羊骨头汤来煮汤，煮成后加入葱，姜，盐等调好味即可食用，尤其适合贫血畏寒者。
3、鲤鱼补血汤：补血汤材料主要有：黑豆、生姜、红枣、鲤鱼、陈皮、胡椒粉，先把鲤鱼洗净煎成金黄色，黑豆炒炒，让豆衣裂开再洗净备用，然后红枣，生姜及陈皮洗干净。枣记得去核，把这些备好的料一起放煮开的水中用大火煮10分钟，再小火煮半小时即可放入鲤鱼，煮半小时即可。
4、参耆竹丝鸡汤：材料有竹丝鸡一只、猪瘦肉、黄耆、党参、去核红枣、生姜各适量。做时选择把竹丝鸡洗净剁好，然后猪瘦肉洗净，和鸡肉一起放沸水中焯一下后过冷水，然后把所有煮汤的食材放到锅内加适量的清水，用大火煮开后再用小火煲两小时，调味食用即楞。
以上这些食疗都是很适合贫血病人食用的，想配合食物来调治改善贫血现象的患者，不妨选择其中的食疗，相信经过食物的调理，贫血症状慢慢可得到缓解的，当然了，严重的贫血病人药物治疗也是必不可少的，因此可药物配合食疗调治，相信效果会更好。
缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血是一种很常见的疾病，给我们的日常生活带来了很大的影响。现在我们就从铁性贫血的症状、治疗、以及日常的注意事项，三个方面来详细分析一下。
一、缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血主要的症状是乏力，头晕，记忆力下降等，部分人会出现头疼，同时影响食欲，导致营养不够，加重贫血。或活动以后出现心慌，气短，同时也会出现咽部的不适，出现吞咽困难，甚至有些会出现异食癖这些特殊的症状。
二、缺铁性贫血的治疗
首先我们要口服铁剂来进行铁元素的补充。为了帮助铁剂吸收，同时补充维生素C。饮食补铁也是一个不可忽视的方法，比如：炊具使用铁锅，多吃肉类食品、木耳等。其次要进行病因治疗，缺铁的常见病因有消化吸收功能减低、丢失过多、需求量增多。有慢性胃炎、肠炎等消化道疾病的患者由于铁吸收障碍，造成缺铁。丢失铁过多主要见于消化道慢性或反复出血，女性则多见于月经过多。需求增多的情况见于少年儿童或孕妇、哺乳妇女。病因治疗是治疗缺铁性贫血的首要原则。最后还要补脾补肾。可以用中药进行脾肾的调补。
三、日常注意事项
1、在饮食方面在平时应该多吃些补充铁元素的食物，如动物肝脏、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。避免食用干扰降低吸收的含草酸、植酸的食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。多吃些高蛋白的食物，比如肉类、鱼类、蛋类，既能促进铁的吸收，又是补充血红蛋白的必要物质。如肉类、鱼类、蛋类。一定要忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。
2.把握好铁剂的服用时间，最佳的服用时间一般是在饭后，因为饭后不但是对铁吸收率最高的时候，还可以减少对胃粘膜的刺激，又利于吸收。
3.口服铁剂期间，患者最好少服或不服用抗酸药及碱性药物，如丙谷胺、西咪替丁、雷尼替丁、胃舒平、氨茶碱、氢氧化铝等，以提高铁质吸收率。
4、待病情好转，铁元素恢复正常时，患者还应服药治疗3~6个月，以补充体内储存铁的含量，防止复发。
以上就是关于缺铁性贫血的分析。贫血给我们的日常生活带来很大的不便，得了缺铁性贫血，一定要去正规医院查找病因，然后及时治疗。
