脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的症状，包括脾阳虚和胃阳虚，也有认为是单指脾阳虚，多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病、或忧思伤脾所致，多见纳呆腹胀、脘腹痛、喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏或四肢浮肿，畏寒喜暖、小便清长或不利，妇女白带清稀而多，舌淡、胖嫩、舌苔白润、脉沉迟等，以脾虚湿蕴见证和虚寒证表现为辨证特点。
在现代社会中往往一些年轻女性，在空调的屋子里待的时间长了以后，或者是过食冷饮，会出现脾胃虚寒的情况，或者是饥饱不调、睡眠过少，都会导致脾胃虚寒，那么在生活起居上，就要注意按时按点地进餐，要吃温热一点的食物，不要吃冷饮，多食温补之品，如羊肉、带鱼、虾、韭菜、核桃、栗子、海马等食物，也可采用胡椒、桂皮、辣椒、老姜等调味品配餐。药物方面，可以选用理中丸，附子理中丸、小建中颗粒、温胃舒颗粒等等。
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脾胃虚寒吃什么好
脾胃虚寒是一种比较麻烦的不良症状，也是一种会对患者的健康带来伤害的不良症状，这种不良症状，可以通过吃一些糯米、羊肉、莲藕以及苹果等等食物来进行缓解。不过，如果病情严重了，最好还是到医院治疗。
现实生活中，很多人都有脾胃虚寒这种不良症状，给他们的身体健康带来隐忧。其实，脾胃虚寒这种不良症状，是可以通过一些食疗来进行缓解的。那么，脾胃虚寒吃什么好呢？下面了解一下。
1、糯米
对于脾胃虚寒的患者来说，吃一些糯米是一个不错的选择。作为一种营养价值非常高的食物，糯米具有养胃、暖胃的功效，可以有效改善患者的出汗不良症状，让患者的口舌干渴等不良症状得到有效的缓解。
2、羊肉
羊肉是一种很有营养的食物，是一种温补的食疗解聘。羊肉具有益劳损、补精血的功效，性温味甘，能够进入患者的肾经、心经、胃经以及脾经等部位。此外，羊肉对于脾胃虚寒所引起的反胃等不良症状有着不错的疗效。
3、莲藕
对于脾胃虚寒患者而言，吃些莲藕，也是一个不错的选择。莲藕具有养胃、养心、安神的功效，是一种偏凉食材。不过，需要注意的是，如果将莲藕凉拌生吃的话，莲藕在胃部的消化速度就会变慢，所以莲藕一定要煮熟再吃。
4、橙子
脾胃虚寒患者，也可以吃一些橙子。橙子具有健脾和胃的功效，还具有止呕宽松的作用。橙子可以让患者食欲不振的不良症状得到有效缓解。此外，还可以缓解患者腹胀等等不良症状，甚至还可以有效解决呕吐便秘等症状。
5、苹果
脾胃虚寒的患者也可以吃一些苹果。苹果具有生津止渴和健脾益胃的功效。此外，苹果对于便秘、腹泻这些不良症状，也有着不错的改善作用。
6、山药
脾胃虚寒的患者，还可以吃一些山药。山药含有多酚氧化酶、淀粉酶，这些成分具有养胃生津的功效，可以加强脾胃消化吸收功能。
脾胃虚寒的症状
脾胃虚寒是体质的问题，初期症状会出现手脚冰冷、食欲下降、以及舌苔发白等，而调理脾胃也是一个很长的过程。要先从饮食习惯开始做起，其次就是要保持一个良好的生活习惯，做好防寒保暖的工作等，脾胃虚寒是不能够轻视的问题，也是我们必须要解决的问题。
脾胃是我们身体里，消化吸收食物的重要器官，脾胃功能好坏，会直接影响我们的健康，并且会对我们的生活造成很大的影响，如果健脾暖胃，也应该要根据个人体质来进行，而且需要先看症状，才能判断更好的解决方式，那么，脾胃虚寒的症状是什么？
一、脾胃虚寒的症状
1.食欲下降
脾胃虚寒的人，会使肠胃功能紊乱，并且引起消化功能障碍，引起消化不良，造成食欲下降。而且严重的，会导致一些肠胃疾病，造成胃部不适的症状。
2.面色变黄
脾胃虚寒的人，吸收能力比较差，身体无法吸收足够的营养血液循环就会变差，导致皮肤代谢能力变差，脸色会变得暗沉无光泽。
3.手脚冰冷
脾胃虚寒的人因为供血能力差，并且血液循环比较差，很容易导致血液，没办法就流到手链部分。
4.舌苔发白
脾胃虚寒的人，舌头表面舌苔是又白又厚的，看起来也是湿润的，舌头边缘还会出现齿痕。
二、脾胃虚寒如何调理
1.食疗
脾胃虚寒的人，应该多吃一些健脾补胃的食物，例如羊肉狗肉山药等，以及喝一些温热的姜茶，这样可以达到暖胃补脾的功效。
2.防寒保暖
脾胃虚寒的人，更应该玩注意防寒保暖，平时也可以用热毛巾或者热水袋，放在胃部进行敷热，这样也可以达到暖胃补脾的效果。
3.穴位按摩
通过按摩天枢穴，可以对脾胃进行保健，并且缓解脾胃虚寒的症状。
4.生活规律
生活中应该要保护好脾胃，喝酒抽烟尽量要少一点。长期熬夜也是会伤害脾胃的，所以尽量杜绝，另外，不要吃辛辣刺激的食物。
脾胃虚寒如何调理
在现实生活当中，不少人都有脾胃虚寒的情况，虽然这算不上什么大病，但却会让人体的抵抗力逐渐的降低，时间长了也会导致其他的一些疾病，影响到身体健康。所以如果有脾胃虚寒的症状，必须得及时的进行调理。那么脾胃虚寒如何调理？
一、饮食调理
1.多吃温热的食物
如果说有脾胃虚寒的情况，那么平时应该多吃一些温热的食物，比如说牛肉和羊肉也可以多吃些香蕉和胡椒，这些温热食物能够让脾胃更加的健康。生冷和冰镇的食物最好是能够远离，凉性的食物要少吃。
2.多吃健脾胃的食物
脾胃虚寒的人平时应该要多吃一些具有健脾胃效果的食物，比如说红枣和山药，主食方面可以选择玉米或者是薏米，肉类的话可以吃一些牛肉，鸡肉以及鱼肉，尽量的不要吃螃蟹等海鲜类的食物。
二、运动调理
适当的体育锻炼对人体健康是有很多好处的，也可以增强人的肠胃功能，让肠胃的蠕动能力加强，可以有效的促进食物消化，也能够促进营养的吸收，加快人体的新陈代谢，改善脾虚胃寒的症状。
三、情绪调理
对于脾虚胃寒的人来说，乐观积极的情绪是非常关键的，这样的情绪能够让人体的阴阳平衡，气血畅通，有什么疾病也能够很快的痊愈。
四、生活习惯调理
1.做好腹部保暖的工作
脾虚胃寒的人，平时一定要做好腹部的保暖工作，特别是在寒冷的冬天，一定要注意这一方面。晚上可以适当的给腹部做一下热敷，并且配合按摩，这样能够让食物更快的消化，也能够调理脾虚胃寒。
2.饭前及吃饭时减少用脑
人在吃饭的时候，如果做其他的事情，那么会影响到肠胃的功能，也会影响到食物的消化。所以说在吃饭之前以及吃饭的时候一定要尽可能的减少用脑，养成良好的用餐习惯，这样才能够有效的改善脾胃虚寒的症状。
脾胃虚寒的症状有哪些
每个人都想要健康身体，但是因为现在工作与生活家庭等各方面压力不断，导致身体长期处于亚健康状态，再加上平时不注意饮食与生活习惯，身体器官就抗议，最多反应的就是脾胃，而了解脾胃虚寒的症状有哪些是非常有必要的。
脾胃虚寒非常多见的症状就是当天气转凉，尤其在冬天时会出现胃部不舒服，或是疼痛症状，还有就是不小心吃了凉的食物也会有此情况发生。这就表示脾胃虚寒的疾病已经在开始形成。对此可以选择吃一些热的食物，做好保暖工作，此时疼痛感觉会相对轻一些。
作为女性出现脾胃虚寒时，就是经血方面的问题了，月经不正常、白带清稀等情况会出现，严重的话痛经也是会伴随的。如果情况得不到及时治疗，对女性身体的伤害极大，严重时还会导致不孕症形成，因此治疗就更加关键。除了在平常养成好的习惯，也要注意正确的调理。
食欲不振不想要吃东西，看到什么好的食物也没有兴趣，这就是脾胃虚寒在搞怪，如果有此情况，还有可能会出现面色苍白萎黄、四肢乏力疲倦的状态。此时通过检查，了解病因以后，进行调理，疾病症状会有所缓解。
脾胃虚寒出现时，还会伴有湿气重、皮肤痒等，由于脾胃功能运化差，导致体内湿气毒素难以排出，长期堆积在身体时，会有大量湿气，非常容易形成湿疹、皮肤瘙痒等诸多不适症状。
想要有一个健康身体，就要学会养好自己的脾胃，这是需要从一点一滴做起的，而且要长期坚持下去，有一点不注意，疾病就会上身，不仅自己受罪，对以后生活也是不利的。
脾胃虚寒吃什么药
一般脾胃虚寒的患者表现得很怕冷，这类患者平时主要表现为头晕、乏力、气短甚至面色脏白等，脾胃虚寒的人很容易生病，出现脾胃虚寒的症状时，可以吃什么药物来缓解症状呢，下面我们一起来了解一下吧！
1、附子理中丸
是一种中成药，其主要成份有白术、党参、附子、干姜、甘草等。具有补气健脾的功效，主要用于脾胃虚寒，呕吐泄泻，脘腹冷痛，手足不温等症状。但是，任何药物都有一定的毒副作用，建议患者服用1~2周之后，如果症状出现好转，效果明显改善，可以再服用1周左右，如果无效立即停药。患者要根据自身的情况，在医生指导下服用附子理中丸，来进行综合性调理身体。
2、四君子汤
中药四君子汤是传统中医流传下来的药方，就是使用人参、白术、茯苓及甘草这四种中药材。一般来说，它具有滋胃健脾、补阳益气的效果的主要功效就是补气健脾为主的，适合脾胃虚弱有胃口很差、便溏、神疲乏力等症状的人。
3、香砂六君丸
是一种中成药，主要由白术、人参、甘草、陈皮、茯苓、半夏、木香以及砂仁等药物组成。适用于脾胃气虚、湿阻痰聚、气滞胃逆所引起的胃脘痛、消化不良、呕吐、暖气食少、头晕肢乏、面色萎黄、口淡多痰以及大便塘泄等症。脾胃虚寒的患者可以辨证后加减使用。如果患者服药出现其他症状时，应立即停用并到医院诊治。任何药物的效果是相对的，不同的人吃相同的药，有人效果一般，而有人效果却很好，非常明显。
4、香砂养胃丸
根据香砂养胃丸方药组成，添加枳实、厚朴、香附、豆蔻和藿香等中药，适用于因脾胃虚寒引起的病症，患者在服用香砂养胃丸的时候可以用姜汤送服，效果会更好。
