腰间盘突出在生活中是比较常见的，很多久坐不动的人会有更大几率出现类似问题。腰间盘突出可以采用俯卧沉腰法或者是仰卧沉腰法进行缓解。吊杆也能够帮助患者矫正身姿，拉伸坐骨空隙。如果是在腰间盘突出急性期，那么可以采取理疗或者是封闭针来对抗症状。
现代生活压力大，很多上班族因为久坐的问题导致腰部疼痛，甚至会出现腰间盘突出的情况。近年临床中腰间盘突出的患者数量开始增多，并且逐渐呈现年轻化，有更多人因为久坐不动以及不良生活习惯导致腰间盘突出，那么腰间盘突出怎么能好？
1.俯卧沉腰法
这种姿势可以有效缓解腰间盘突出的疼痛感，患者采用俯卧的姿势，在胸前放置三个枕头，大腿部也放置两三个枕头，腰部放松，不加任何压力，身体便会自然的向下沉，保持十分钟到十五分钟，就可以帮助腰椎后缘的间隙变小，使突出的骨髓核缓慢的推入椎间盘的间隙内。
2.仰卧沉腰法
患者仰卧在一个比较高的枕头上，臀尾骨部轻轻的垫上一个高度适中的枕头，双腿缓慢的屈在胸前，然后利用双手抱住，这样腰部也会自然下沉，保持十分钟以上，就可以使腰椎的后缘间隙明显的增大，利用韧带所产生的动力，把突出来的骸核再推回到椎间盘间隙内。
3.吊杆缓解法
找到一个结实的单杆，双手握住单杠，让患者的身体自然的呈现下垂状态，这样对脊柱可以起到很好的拉伸效果，有助于缓解患者腰腿部位的疼痛感觉，并且还具有一定的矫正效果，吊杆保持十五分钟左右，可以在一定程度上帮助患者拉伸坐骨空隙，疼痛的感觉就可以减轻。
4.理疗与封闭
在腰间盘突出急性期，可以采用理疗的方式。打封闭针也可以帮助患者暂时缓解疼痛，局部麻醉就可以达到止痛的效果。理疗通常都包括针灸，牵引，按摩以及推拿等等。也可以利用拔罐来驱散腰腿部的寒气，可以起到辅助作用。
以上文章就是对于腰间盘突出的一些治疗方法，每位患者的腰间盘突出情况都有所不同，需要针对病情，选择更适合的治疗缓解方法，以便达到恢复健康的目的。
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腰间盘突出吃什么药
腰间盘突出并不是一个很小的问题，恰恰它属于一种存在医学难度的疾病，目前并没有一个很好的方法，来帮助患者彻底恢复健康，但是也有一些药物，可以给患者带来比较大的帮助，比如镇痛药物和活血化瘀这些药物，可以帮助患者缓解痛苦，也可以帮助患者控制病情的持续发展。当然药物的作用可能也是有限的，所以还应该要做好日常的护理保健措施。
腰间盘突出是一种人们并不陌生的疾病，有许多中老年人群，已经出现了这方面的状况，尤其是从事重体力劳动的人们，更加容易出现这个病症，腰间盘突出患者的痛苦是比较多的，疼痛就是一个比较典型的特征，可能需要用到一些药物来缓解当前的不适情况，此外还需要控制病情的持续发展，那么腰间盘突出吃什么药？
1、腰间盘突出的用药
目前大多数医生，会建议腰间盘突出患者，使用一些口服药物，这些口服药物主要可以起到缓解患者症状的作用，比如当疼痛的情况，影响到正常生活的时候，医生就会建议患者朋友使用非甾体类抗炎镇痛药物。
有的腰间盘突出患者的症状，并不是很严重，也可以使用一些活血化瘀功效的中成药，当然有的中成药也具有缓解疼痛的作用。但是腰间盘突出患者，长期用药并不是一个好的解决办法，还可以配合推拿的方法来进行治疗，也可以采用一些物理的方法来进行症状的缓解。
2、腰间盘突出的护理
腰间盘突出患者可以在一些特殊的情况下，使用一些针对性的药品，可以快速的起到缓解当前症状的作用，但是在生活中的一些护理工作，也是治疗过程中的关键。腰间盘突出患者应该要多注意休息，尽量选择硬板床，这样可以有助于腰间盘突出患者的病情抑制。
其次，应该要避免过度劳累的情况产生，也不要做一些负重和弯腰的工作，还应该要保持饮食的清淡和规律，建议多吃一些富含蛋白质的食物，定期让医生为你检查也是一个很重要的工作。
腰间盘膨出能治好吗
腰间盘膨出这种疾病，使用正确的方法可以治好，可以采用推拿治疗方法，针灸治疗方法，药物治疗方法，锻炼治疗方法以及饮食治疗方法，根据自己实际情况，选择正确的方法治疗比较好。
腰间盘膨出这种疾病，大家应该是有一定了解的，出现这种疾病，患者身体会出现不舒服的症状，对健康造成的危害也很大，应该使用正确的方式积极进行治疗，下面就来看一下腰间盘膨出能治好吗？
一、腰间盘膨出能不能治好
腰间盘膨出只要积极治疗，使用正确的方法是可以治好的，而且可以使用的治疗方法也非常多，根据自身的实际情况来解决就可以了。
二、采用推拿治疗
能够让症状得到缓解，可以点按两边的腰肌部位，肌肉紧张的症状能够得到缓解，用揉的方式以及按揉小腿、大腿、腰背的方式，让身体经络气血变得更加通畅，也可以用手掌根部来推按脊柱两边以及臀部，也可以让腰部的肌肉，得到放松，用手指来按揉股四头肌，让肌肉的张力增加，达到缓解疾病作用。
三、针灸治疗方法
出现腰椎间盘膨出，可以用针灸对相应的穴位，进行针刺，来缓解不舒服的症状，能够让经络疏通，让肌肉痉挛得到缓解，四肢麻木的症状也能得到改善，是一种很好的治疗选择。
四、药物治疗方法
可以准备一些肉桂，甘草，细辛，党参，白芍，茯苓，杜仲，熟地黄，桑寄生，独活，当归，牛膝，川穹，防风等中药搭配在一起，煎煮成药液以后服用，可以达到治疗疾病效果。
五、锻炼治疗方法
有这种问题的人，应该加强身体锻炼，特别是腹肌部位要锻炼到，每天做仰卧起坐，也可以扭扭腰，锻炼一下腰肢，躺在床上进行抬头抬臀运动，让臀部尽可能远离地面，几秒钟以后放下来，多进行几次就可以了。
六、饮食治疗方法
想要缓解腰间盘膨出问题，就应该多吃一些对腰部有好处的食物，像韭菜，荔枝，海带，猪尾，枸杞，芝麻，羊肉，大枣，猪腰等食物就是不错的选择。
手足麻木是什么原因
手脚长时间受到压迫就会发现有发麻的症状，如果总是出现手脚麻木，那么就应该引起重视，造成这种情况出现的原因有很多，可能是因为压迫，也有可能是糖尿病，药物神经炎或者神经受到刺激引起的。
出现手脚麻木的人很多，有一些人并没有引起重视，导致情况变得越来越严重，每一个人出现手脚麻木的原因也不一样，只有确定病因才能对症治疗，达到有效的治疗作用，下面就来看一下手足麻木是什么原因。
一、受到压迫
如果坐的姿势不正确，睡觉的姿势不正确，四肢就会受到压迫，容易出现麻木症状，甚至知觉也会消失，这种情况还是比较正常的，只要站起来活动一下就能够改善过来，不会有什么太大的问题。
二、糖尿病原因
如果手脚并没有被压迫，还经常出现麻木的症状，那么就应该考虑是不是糖尿病造成的，因为有糖尿病问题的人，身体就会出现肿胀酸痛问题，对于年纪比较大的人来说，就更应该注意。
三、药物因素
很多药物也会让手脚出现麻木感觉，像利特灵，黄连素等，服用以后手脚会出现麻木感觉，在二氧化碳环境中呆的时间过长，手脚也有可能会麻木，所以药物的正确选择非常重要。
四、神经炎
神经炎就会让一些神经受到损害，功能出现异常，没有办法正常的使用，而且反应也会变得比较迟钝，让手脚麻木而且四肢变得没有力气，肌肉也容易萎缩。
五、神经受到刺激
如果神经受到刺激，那么手脚也会出现麻木的感觉，像颈椎病就会导致这些症状出现，由于局部的刺激导致了一些特定的部位出现麻木感觉。
手足麻木是这些原因引起的，危害性很大，想要治疗手足麻木可以喝老丝瓜筋汤，蜂蜜蒸木耳，花椒卤汁，还可以用云南白药泡酒以后来洗脚，或者用路路通中药来泡脚，还可以喝一些黄芪当归瘦肉汤，这些治疗偏方能够达到的效果还是非常明显的，出现这种症状大家也应该引起重视，不要掉以轻心。
腰间盘突出压迫神经怎么办
腰间盘突出压迫神经，可以通过西医的方法来治疗，主要就是口服止痛药和打封闭针；也可以通过中医方法来治疗，主要包括针灸治疗和按摩治疗。除此之外，还可以通过日常的一些锻炼来缓解症状，主要就是加强腹背部核心肌肉力量的训练，以及充分伸展脊柱长度的锻炼。
腰间盘突出是很常见的骨科疾病之一，该病会导致多种不良的症状，比如说腰腿疼痛，肢体麻木等，给患者的正常生活和工作，造成了很大的困扰。而且腰间盘突出还容易压迫神经，产生多种并发症，那么腰间盘突出压迫神经怎么办？
一、西医治疗
1.口服止疼药
腰间盘突出如果压迫到神经，可能会感觉疼痛难忍，这时候建议是口服一些止疼药，比如说布洛芬。不过止疼药只能止疼，并不能治痛，长期服用的话，还可能会产生依赖性，而且也会自己肠胃损伤肝肾。
2.打封闭针
腰间盘突出压迫神经引起剧烈的疼痛，可以通过打封闭针的方法，来缓解症状。打封闭针就是将药物注射到椎管当中，或者是神经根周围，对局部进行麻醉，以便达到止痛效果。
二、中医治疗
1.针灸治疗
腰间盘突出压迫神经，还可以通过针灸的方法，来缓解症状，它包括了电针疗法，针疗法，耳针疗法，刺血拔罐法等多种方法，一般都是根据患者的病情，来选择合适的针灸方法。
2.按摩治疗
要缓解腰间盘突出压迫神经，所带来的不良症状，还可以在腰背下，不断的揉捏和按摩，同时可以配合热敷的方式，这样能够有效的舒筋活血，缓解腰间盘突出的不良症状。不过这种方法，需要长期坚持才能够有效果。
三、日常锻炼
1.加强腹背部肌肉力量
腰间盘突出，可能是因为腹背部的核心肌肉力量不足导致，所以过了急性期之后，患者可以适当的加强腹背部核心肌肉的力量训练，不过这个训练，最好是能够在专业的训练师指导下进行，以便达到最佳的效果。
2.充分伸展脊柱
在平时的生活当中，腰间盘突出的患者，还应该要做一些能够充分伸展脊柱长度的锻炼，比如说引体向上，空中瑜伽的倒挂等。
腰间盘突出怎么冶
对患者来说，在人们出现腰间盘突出之时，其日常生活、工作真的很烦恼，因为患者总是出现腰痛，直起身子就费劲，进而影响了人们的日常生活，那么我们就一起看下，腰间盘突出怎么冶才效果好？
1、在治疗腰间盘突出之时要避免过度劳累
在患者出现腰间盘突出之症的时候，患者必须注意要避免长时间做反复性单调动作，还有就是注意不可久站、久坐。尤其是体力劳动者更要防止出现肌体过度疲劳的现象，还有就是劳动过程中还要避免出现脊柱过载现象。此是治疗此病最大的忌讳。
2、腰间盘突出日常保养之时还要避免肌体过力扭动
有此症的患者，在弯腰之时，尤其是搬重物的时候，不可以突然性的扭腰，还有在弯腰的情况下，更不可进行大力后伸等诸多动作，此都可能出现患者腰部扭伤，造成肌体更大范围的腰椎间盘突出。此患者必须注意此点。
3、此症患者还要注意气候环境对患者的影响
在患者出现腰间盘突出之时，其还要注意气候对腰间盘的影响，此也是极其重要的，也就是不可以让患者腰部受凉，尤其是女性在夏天的时候更不可贪凉快，使用寒凉的物件，否则自己就可能是受害者了，在天冷之时，最好穿上高腰裤，这样就可以保护自己的腰部。
综上所述，在患者出现腰间盘突出之时，其在日常生活中必须注意保养，其还可以多吃些含钙量高的食物，此就可以大大缓解腰部脊椎僵硬之感，让患者早日恢复健康。在平时患者还可以多做些锻炼腰部的体操，其都可以锻炼患者腰部。尤其在床上做燕子之势就可以得到很好的锻炼，在长期坚持之后就可以取得很好的效果。
