腰椎间盘突出患者最常见的症状就是腰痛，一般会出现持续性的钝痛；如果纤维环破裂，患者会有痉挛样的剧痛。患者还会有下肢放射性疼痛，并伴随着麻木、发冷感，时间长了还会有肌肉萎缩、间歇性跛行等。
腰痛是日常生活中比较常见的症状，引起这种症状的原因很多，比如腰部受寒、腰肌劳损、腰间盘突出等。其中腰间盘突出是目前比较常见的一种疾病，除了有腰痛症状之外，还会伴随着其他不适症状，那么，腰间盘突出的症状有哪些呢？
1、腰痛
这是腰间盘突出患者最常见的症状，大多数患者在腰部出现钝痛感，常常会在患者久坐、久站时发作或者加重，注意多休息，对疼痛处进行热敷可以减轻。但是如果患者因为腰间盘突出，导致纤维环破裂，患者的腰部就会出现痉挛性的剧痛，患者会感觉难以忍受，必须卧床休息。
2、下肢放射性疼痛
当出现腰椎间盘突出时，突出的椎间盘压迫到坐骨神经，就会引起坐骨神经痛。此时患者会从臀部一直到下肢都有疼痛感，尤其是在咳嗽、打喷嚏、用力大便的时候，放射性疼痛症状会更加严重。
3、下肢麻木
突出的椎间盘压迫到神经根时，血液循环不畅通，患者的小腿或者脚部都会有疼痛、麻木等不适感觉。通过对腰背部进行按摩，有助于缓解症状。
4、下肢发冷
患有这种疾病的时候，突出的椎间盘会压迫或者刺激到腰椎旁边的交感神经纤维，这时候就会让患者的下肢血管壁呈现收缩状，患者常会感觉下肢发冷、发凉。
5、肌肉萎缩
当患者的神经根受到压迫的时候，神经根所支配的肌肉会收缩无力。时间长了，肌肉就会萎缩，体积也会变小，所以患侧的腿要比健康的腿明显细弱一些。
6、间歇性跛行
因为患者常常会因为神经根受压、缺血等，引起腿部疼痛症状。此时就会不良于行，需要停下休息，休息一会儿症状缓解后才可以继续走路，这就是患者会出现间歇性跛行的原因。
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腰间盘突出早期症状
腰间盘突出早期症状：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，早期症状有：
第一个就是腰痛，典型的特征是劳累运动后加重，休息后缓解，疼痛性质一般为酸疼、胀疼、麻疼。
第二个常见症状是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛会窜往臀部，窜往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至到脚背或脚底。
第三个症状是压迫神经后出现的下肢麻木，神经既有运动纤维，还有感觉纤维，有的病人早期症状只有典型的麻木没有腰痛，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧、小腿的外侧，有人麻到脚背、麻到脚底。
腰间盘突出怎么办
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出应注意什么
腰间盘突出应注意什么：
腰间盘突出应注意以下几点：
第一，平时的行为，尤其是弯腰的行为，建议大家弯腰的时候要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些。
第二，注意保暖，睡觉的时候空调或窗户不能对腰吹。
第三，如果是长期的旅行或长期逛超市，建议带个腰围子。
第四，一定要进行腰背肌的功能锻炼，比方说通过游泳、打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞等这些动作，都可以增强腰背肌的力量。
小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋是什么原因：
无论是小腿，还是大腿抽筋，通常情况是两个原因，最常见的是神经受到刺激，肌肉收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳也会抽筋，比如踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，还有一种抽筋是缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见！还有一种原因是神经引起的抽筋，比如腰间盘突出，腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫，导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
所以老百姓说的抽筋，首先要找出它的原因，因为除了常见的原因，甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以一旦抽筋，要及时找医生进行明确的诊断找出原因好对症治疗。
腰椎间盘突出症病人可以练瑜伽吗
腰椎间盘突出症病人进行一些简单的瑜伽体位练习，可以增加腰腹部力量，增加腰椎前韧带，后韧带以及测韧带的力量，避免椎间盘压迫人体正常韧带。所以，腰椎间盘突出症的病人适合练瑜伽，但是需要注意几个问题：急性发作时不适合瑜伽锻炼；缓解期时，可以进行简单的瑜伽锻炼，锻炼的强度需由弱到强，可以进行一些腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼。适当的选择身体向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性，还可以促进腰椎区域的血液流动。
