贫血是很常见的一种病症。当我们不注意自己的饮食，患有一些血液疾病的时候，就容易导致贫血。这时候我们也不要太慌张，可以通过调节自己的饮食，补充铁剂来进行贫血的治疗。如果贫血的情况比较严重，还可以通过直接输血来进行治疗。
贫血会导致我们出现皮肤发白、手脚冰凉、疲倦无力、头晕、头痛等症状。这时候不但会损害到我们的健康，还容易影响到我们正常的工作和生活。这时候我们就需要及时的进行调理和治疗，让自己尽快恢复。下面，就让我们一起来具体的了解下贫血怎么办吧！
1、调节饮食：当我们贫血的时候，我们首先可以调节好自己的饮食来进行治疗。这时候我们可以多吃些动物肝脏、血液来治疗，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鸭血、猪血等。这些食物都非常容易吸收，而且治疗贫血的效果也是非常显着的。我们还可以多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，这样可以进行维生素C的补充。维生素C可以有效的促进我们对铁元素的吸收，从而起到治疗贫血的作用。
2、补充铁剂：当我们贫血的时候，如果觉得饮食太慢，还可以直接补充铁剂来进行治疗。这时候我们可以买一些具有补铁作用的口服剂来服用。在口服铁剂治疗的时候，我们可以喝点果汁，这样可以促我们对铁剂的吸收。不过，在服用铁剂的时候，我们是不能喝茶的，以免影响到铁剂的吸收。当然，我们在补充铁剂的时候，也不要忘记饮食的调剂。
3、进行输血：当我们贫血的时候，如果情况比较严重，需要尽快的进行治疗的时候，就可以通过直接输血来进行治疗。通过输血可以快速的减轻或者纠正我们贫血的症状。但是在输血的时候，我们一定要根据自身的情况来进行。当需要大量输血的时候，可以输入浓缩红细胞来进行治疗，这样可以有效的减轻心血管系统的负荷，也减少输血可能带来的一些不良反应。
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贫血的症状
随着生活压力的渐渐加大，贫血症状的人越来越多，贫血虽然不是什么大的疾病，但是对我们的生活也会产生一些影响，需要我们大家及时预防，增强体质，才能减少贫血症状对我们身体健康带来的危害，那么，我们来了解一下，贫血的症状都有哪些呢？
1.呼吸系统
首先贫血会对我们的呼吸系统产生炎症影响，贫血会有很多症状，如果不能及时治疗就会发生病变。它的主要表现为，一旦发生贫血时，人体就会感觉到呼吸不畅，会感到胸闷气短。严重的话甚至感到呼吸困难，这种情况产生，就说明贫血症状对我们的生命威胁很大。
2.神经系统
贫血不仅仅对呼吸系统有严重影响，对我们的神经系统也产生很多弊端，可见贫血对人体的伤害是很大的。在运动神经系统方面，主要表现为人体感到乏力、不愿意运动、手脚感觉到发麻、发木，更有可能影响到我们的视力，导致视力下降和听力下降，对神经系统造成破坏。
3.泌尿系统
消化系统方面则表现为感到消化不良、恶心以及呕吐。这些症状对我们平时的生活产生很多弊端，不利于我们继续吸收营养，影响到身体发育和成长。
除了以上的一些症状，其实，贫血对我们的心脏，泌尿系统，生殖系统等各个方面都会产生不利的影响，因此当我们发现自己贫血之后，一定要注意平时的休息和饮食，及时发现及时医治，平时多吃蔬菜水果，增强免疫力，加强锻炼，注意多休息，希望每个患者经过调理之后，贫血状况有所好转。
红细胞偏低吃什么补
有的人平时总是挑食，偏食，营养摄取不均衡，身体越来越虚弱，而且脸色看起来没有血色，到医院检查才发现自己有红细胞偏低的问题，这就是常说的贫血，此时可以通过合理的饮食来补血，那么红细胞偏低吃什么补比较好呢？
一、红细胞偏低吃什么补
1.胡萝卜
因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养元素有很好的补血作用，所以红细胞偏低，贫血的人，适当的吃一些胡萝卜可以有效的补血，如果不爱吃胡萝卜还可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝，也有不错的效果。
2.发菜
虽然发菜看起来颜色黑黑的，不好看，但是它含有丰富的铁质，如果能经常吃发可以有效的补血，解决红细胞偏低的问题。
3.金针菜
金针菜中含有丰富的铁元素，比菠菜高将近20倍，所以平时多吃金针菜也能为身体补血。
4.龙眼肉
龙眼肉中含有丰富的铁元素，维生素，葡萄糖，蔗糖等营养物质，多吃龙眼肉，不但可以有效的为身体补血，还能缓解神经衰弱，失眠等症状。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素和胡萝卜素，所以常吃菠菜可以为身体补铁、补血，但是吃菠菜之前要注意先用水焯一下，去掉草酸，可以避免出现结石。
二、红细胞偏低的补血食谱
1.龙眼红枣粥
把适量的龙眼肉，红枣，粳米一起煮粥食用，可以起到很好的补血，补心，补脾的作用。
2.薏仁红枣粥
选取适量的糙糯米，薏苡仁，红枣煮粥，在食用的时候可以适量的加上一些红糖，可以起到很好的滋阴补血的作用。
3.猪肝菠菜汤
把猪肝洗净切片后放入沸水中煮到快熟的时候，再加入焯好的菠菜，最好调味就可以，猪肝吃菜喝汤可以起到很好的补铁作用，对于缺铁性的贫血有很好的效果。
贫血的食疗方法
贫血是一种常见病，很多人都不陌生。但是对于贫血患者来说，经常贫血给他们带来了很多生活上的困扰。下面我们仔细来分析一下贫血的饮食注意事项以及食疗方法吧。
贫血的饮食注意事项
贫血的原因有很多，有缺铁导致的，有障碍性贫血，无论哪一种，都要在饮食上补充营养，补充各种营养元素。贫血的人群适宜高蛋白饮食，有利于细胞的增值、分化以及再生。很多的食物里面都具有丰富的蛋白质成分，比如鱼肉、鸡肉、瘦肉、牛奶等里面都富含丰富的蛋白质。另外还要注意补充造血物质，在食物中应该补充铁、叶酸、各种维生素等等，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富。贫血患者还要多补充含维生素类的食物可以有效的预防出血现象。
贫血的食疗方法
1、补髓汤：用猪骨髓跟憋一起烹饪，这道菜里面含有丰富的营养元素以及蛋白质。能够有效的滋阴补肾，填精补髓。适用于头昏目眩等等贫血等症。
2、二味糯米粥：这道粥是很好的补血食物，文火煨稠粥。等到粥凉了以后喝，适用于各种贫血引起的出血。
3、花生衣汤：花生衣10克，水煎服。花生衣汤要用生的花生衣。对于治疗贫血效果非常的好。通过上面的分析，我们了解了贫血的饮食注意事项以及食疗的方法。如果有贫血的症状，首先应该积极的去治疗，再配合食疗方法，使贫血尽快消失。通过上面的分析，我们了解了贫血人群的食疗方法。在平时一定要多加注意补充营养，使身体更加健康。
嘴唇发白是什么原因
有些人平时没有喝水的习惯，因此身体的健康就没有保障。会经常出现嘴唇发白的情况，一旦这样，就说明身体出现了问题，需要引起大家的注意，否则疾病会变的更加严重，而出现这个症状的患者有时候也想了解其中的原因。
1.贫血
嘴唇发白有时候是因为贫血。贫血的人身体供血量不足，脸色苍白同时嘴唇也会发白。出现贫血要调整好自己的饮食，在饮食上多补充一些，多吃含有铁元素的食物，症状会有所减轻，坚持下来的话，以后就不会再贫血了。
2.肝病
肝病也是引起嘴唇发白的原因。如果肝脏不为发生了损伤，功能就会下降，从而导致肝脏机体的运转不正常，能源的回去就不是很充足，会出现嘴唇发白。如果是肝脏损伤造成的嘴唇发白，要引起重视，好能够去医院进行适当的检查，找出病因，对症做治疗，才能使症状得到彻底的缓解。
3.糖尿病
糖尿病的患者由于体内激素失去平衡，血糖过高，尿量就会比正常人呢增加，使得体内大量水分都会大量排出体外，非常容易出现缺水，进而嘴唇就会逐渐的发白，显得特别不正常。这个时候应该及时补充胰岛素，将自己的病情控制住。
4.肾脏疾病
肾是人体非常重要的器官，保持身体有足够的水分。肾脏出现病变，会特别容易引起水肿，身体的储水能力也会慢慢下降。所以换肾病或者有肾亏的人，给人的感觉特别没有精神。嘴唇发白比较严重，并且身体也很虚弱。出现了这种情况一定要及时前往医院接受治疗，防止病情会越来越严重，没有健康的身体。
贫血吃什么好
对于贫血者来说，及时改善症状是很重要的，而大家也知道，生活当中是有很多食物具有补血的效果的，所以很多贫血的病人在通过一些药物治疗的同时，还会想着配合饮食来调治。而对于贫血不是很重的也可选择食补，那么贫血吃什么好？
1、猪肝汤：动物肝脏补血是很多人都知道的，其中猪肝就是不错的选择，我们可以把适量的猪肝洗净切成薄片，然后把姜丝和猪肝片一起放到开水里煮成猪肝汤，再加入其它的调料，如酒，葱，盐之类的，调好即可食用，有补血的效果。
2、羊骨粥：用适量的新鲜羊骨捶碎煮汤，煮成后去掉羊骨，只留骨头汤，然后用羊骨头汤来煮汤，煮成后加入葱，姜，盐等调好味即可食用，尤其适合贫血畏寒者。
3、鲤鱼补血汤：补血汤材料主要有：黑豆、生姜、红枣、鲤鱼、陈皮、胡椒粉，先把鲤鱼洗净煎成金黄色，黑豆炒炒，让豆衣裂开再洗净备用，然后红枣，生姜及陈皮洗干净。枣记得去核，把这些备好的料一起放煮开的水中用大火煮10分钟，再小火煮半小时即可放入鲤鱼，煮半小时即可。
4、参耆竹丝鸡汤：材料有竹丝鸡一只、猪瘦肉、黄耆、党参、去核红枣、生姜各适量。做时选择把竹丝鸡洗净剁好，然后猪瘦肉洗净，和鸡肉一起放沸水中焯一下后过冷水，然后把所有煮汤的食材放到锅内加适量的清水，用大火煮开后再用小火煲两小时，调味食用即楞。
以上这些食疗都是很适合贫血病人食用的，想配合食物来调治改善贫血现象的患者，不妨选择其中的食疗，相信经过食物的调理，贫血症状慢慢可得到缓解的，当然了，严重的贫血病人药物治疗也是必不可少的，因此可药物配合食疗调治，相信效果会更好。
