阴虚的人往往会有阳亢,就是相对来说阴不足。阴是制约阳的,所以阴虚的人,有的时候会出现阳盛的表现,或者阳亢的表现,叫阳气亢奋,这是个相对而言的。
比如说有的人阴不足以后会出现头晕、腰膝酸软,耳鸣,但是有时候还会出现容易烦躁,甚至睡不着觉。往往是老年人或者有些高血压或脑动脉硬化的人是比较常见。常见就是容易睡不着觉,还耳鸣,头晕,烦燥,或者夜里甚至出现盗汗,手脚心热,但还是同时乏力,腰膝酸软这个情况,这种情况我们就叫做阴虚阳亢。
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肾虚症状是什么
肾虚症状是什么:
肾虚的症状有哪些?首先肾阴虚的症状有五心烦热、潮热、红热、头目眩晕、口干咽燥、入夜为甚、潮热盗汗、腰膝酸软、男子遗精、早泄、女子经少、闭经、崩漏、便秘、尿赤、形体消瘦、舌红、少津、少苔或干薄、脉细数或弦细数。
那么肾阳虚的症状主要有腰虚酸软、男子阳痿、早泄、滑精、精冷、不育、女子崩漏、带下清冷、宫寒不孕、小便频数而清长、夜尿多或遗尿或尿少而浮肿。
女人肾虚吃哪些
女人肾虚吃哪些:
女人肾虚吃什么?女人肾虚可以多吃一些水果,比如黑枣。黑枣它是一种很不常见的水果。经常地食用这个黑枣,对补肾具有非常好的效果。中医认为红枣注重补血,黑枣则注重补肾。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中也含有维生素C和钙质,铁质最多。有补益脾胃、养肾阴血的功效。此外桑葚是一种比较常见的水果。
中医认为桑葚味甘酸,性微寒,对心、肝、肾具有非常好的滋补效果,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾的效果。中医认为经常服用桑葚可以美容养颜、延缓衰老作用。经常吃桑葚还可以起到非常好的补肾的效果。
肾虚该怎么补
肾虚该怎么补:
肾虚我们首先从几个方面。
第一方面是食补,饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物,比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些其它补肾的坚果类,比如核桃、花生这些食品也是补肾的,另外莲子也是补肾很好的食物。
除此以外,第二个方面我们讲药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如说山药、生地、麦冬,还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉,这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。
除此以外,我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。