吃什么水果补血-高居健康网

贫血的出现也需要尽快的补血，因为所产生的危害就会有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能够达到补血的效果，比如甘蔗，桂圆，橙子，还有草莓等等，所以为了能够有效发挥补血的作用，在生活中就应该多吃一些，这就能够保证个人的健康。

所谓贫血也就是人体内的血红蛋白很明显的低于正常的一种数值，比如女性低于110克，男性低于120克，具体来说贫血只是一种症状，也并非是一种具体的疾病，但是各种不一样的疾病都有可能会伴有贫血的现象，也需要尽快的改善，那么吃什么水果补血呢？
　　一、桂圆
　　桂圆还有丰富的维生素，还有葡萄糖，除此之外也有着众多的铁元素，所以贫血的人群就应该多吃一些桂圆，桂圆的功效有很多，除了能够补充所需要的营养之外，也能够达到补气的作用。平时熬粥的时候，也可以把桂圆和其他的食材放在一起，譬如莲子。
　　二、甘蔗
　　冬季水果中，要说很多人比较喜欢的就是甘蔗，甘蔗里面含有众多的微量元素，其中铁元素的含量更高，每公斤含有的铁元素达到9毫克，位居水果之冠，对于贫血的人群确实非常的适合。
　　三、橙子
　　橙子就能够满足人体一天的所需，也可以有效的抵抗细菌的侵害。橙子中所含有的维生素c非常的丰富，如果需要补充铁元素，也应该多吃一些含有维生素c的食物，能够快速的促进铁元素的吸收。
　　四、桑葚
　　桑葚含铁量丰富，可有效保持红血球细胞，减少贫血的出现，这也是在众多的水果中与众不同的，基本上100毫克中含有的铁元素达到1.85克，里面所含有的铁元素基本达到牛肉的一种水平，所以也应该多吃。
　　五、草莓
　　每100克草莓中所含有的维生素c，要超过葡萄10倍达到100毫克左右，虽然是一种植物性的食物，但是却有着补血的效果，也是其他蔬菜水果所没有办法达到的，每100克的草莓中所含有的铁元素就在两克左右，只要能够坚持就能够有效发挥补血的效果，呵护个人的健康。

吃什么水果补血相关阅读

严重贫血怎么办

严重贫血怎么办：
　　贫血是指人体外周血红细胞减少、低于正常范围的一种临床上非常常见的疾病。主要是以血红蛋白的浓度来判断是不是贫血。在我们国家贫血的标准：成人男性血红蛋白低于每升120克、成人女性每升低于110克、孕妇每升低于100克的话，就诊断是贫血了。
　　贫血分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。血红蛋白高于90克，是轻度的贫血；血红蛋白在60和90克之间，是中度贫血；血红蛋白在30克和59克之间是重度贫血；低于30克是极重度的贫血了。
　　在紧急的情况下，重度贫血的患者或是老年人合并有心功能、肺功能不好的贫血的患者，要立刻建议给病人输红细胞，纠正贫血。重度的贫血会诱发心衰，输血是治疗重度贫血的最有效的方法。在输血的同时，还建议病人增加营养，多吃补血的食物，饮食也是治疗贫血的一个非常重要的方法，不能忽视。

严重贫血是怎么回事

严重贫血是怎么回事：
　　贫血是指人体循环的红细胞容量减少，即血液中的血红蛋白和红细胞低于正常值。国内诊断贫血的标准：血色素小于30克每升是极重度的贫血；血色素在60和30之间是重度贫血；血色素在90以上但是又低于正常值的是轻度贫血。
　　严重的贫血会表现为皮肤黏膜的苍白，看病人的面色特别的苍白，口唇、眼睑非常的苍白，病人会表现为乏力、倦怠、头晕、记忆力减退，严重的可能会出现突然晕倒。严重贫血会影响到心脏，使心肌供血不足，出现心率失常心功能的衰竭，我有一个病人他的血色素到了40克，而且持续了好几个月，后来出现了重度的心率衰竭，抢救无效。所以重度的贫血要积极的治疗，输血就是一个很好的办法，只要能够把重度贫血纠正过来，就是治疗的首要方法。

血小板减少怎么办

血小板减少怎么办：
　　患者血小板减少，首先要去医院查明病因，可能存在许多病因导致的血小板减少，如检测过程当中临床上使用的试剂不同，可能会出现假性血小板减少，或是由于药物导致的短期内血小板减少；或是在工作环境当中接触了射线；或是近期感冒存在病毒的感染都可能导致血小板减少。
　　而病因则是通过抽血检测抗体谱、抗心磷脂抗体等或是通过骨髓穿刺检测骨髓造血的情况来检查。
　　其次患者在得知了明确的病因后，不要急于治疗，在大夫的叮嘱下再用药。最后患者一定要注意避免磕碰，减少出血情况的发生。

贫血的人吃什么补血最快

贫血的人吃什么补血最快：
贫血在临床中很常见，补气血的食物、药物非常多，中医认为气血同源，气能生血、气能行血、气能摄血，血虚是由于气虚所致，想快速补血，就要加一些补气药物，当归补血丸是当归加黄芪，可以迅速提高补血的力量。
另一方面，中医认为脾胃是气血的生化源泉，强化脾胃功能，就可以快速补血，因此，可以吃一些能增强脾胃功能的食物来补气血，大枣、党参、黄芪、桂圆都是健脾益气养血非常好的食物。常规的补血药有四物汤、人参归脾丸、当归补血丸，也可以很快地补气养血。