补血吃哪些：
补血可以吃当归羊肉汤。原料：当归15克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，葱、姜、料酒、味精各适量。制法：羊肉洗净，当归、黄芪、党参，装入纱布袋内。扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。
食用时可酌加味精。服法：吃肉喝汤，可早晚各食1次。功效：养血补虚，运用血虚及病后、产后体弱，脘腹冷痛，血虚，宫冷，崩漏以及各种贫血。注意事项：外感发热，咽喉肿痛，牙痛者不宜食用，忌用铜器，忌食南瓜。
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血虚吃什么中成药
血虚吃什么中成药：
现代快节奏的这种生活情况下这种气血虚的亚健康情况比较多不光是女性，男性也比较多。另外就是说有些我们的血虚有好多种，比方肝血虚脾血虚或者心血虚等等，我们好多中成药在这个情况下都可以选择。
第一个我们说这种血虚的这种中成药，我们叫这种柏子养心丸里面有一些养血，养血安神这些药治疗失眠面色晃白乏力心慌这个很好。第二个中成药叫人参养荣丸，多见于这种气血不足这种心血虚乏力精力下降。第三个就是叫益气维血颗粒这个对血虚也非常好，它能补气养血非常好。
气血虚的人吃什么好
气血虚的人吃什么好：
气血虚见于慢性的这种胃炎引起的这种缺铁性贫血、月经过多以及一些慢性病，比方癌症，有一些患者经常出现这些气血不足的表现。
气血不足时主要通过以下几个方面调节：
第一、补气的药物，比方我们说的山药、桂圆这种补气的这种食物等；
第二、我们中医说的一些养血，最典型的就是阿胶、阿胶浆或者说另外有些补血的食物，比方猪血、猪肝这些造血的原料可以补的；
第三、我们这个养气补血的中药方子，比方益气维血颗粒和一些补血健脾生血丸都是益气补血的药物，也是很好的一个治疗气血不足的方法。
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