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孕妇腿抽筋是怎么回事：
　　孕妇腿抽筋是孕妇在妊娠期间出现的小腿抽搐，医学上称为腓肠肌痉挛。大约半数以上的孕妇在孕中期会出现腿部抽筋，尤其是晚上睡觉时容易发生。主要的发病原因有疲劳。孕中期后孕妇体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处在疲劳状态，会引起腿部抽筋儿。
　　另外钙缺乏，女性怀孕期间，甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少，会出现大量的钙流失。此外胎儿生长发育过程中，尤其是骨骼生长，所需的钙量很大，带量的多少会影响肌肉兴奋性。
　　倘若钙缺乏严重就会造成肌肉收缩，而该状态一直持续就会导致抽筋。还有就是饮食不均衡，孕妇一次过量摄入肉类也会引起抽筋。其他方面还有寒冷和睡姿不当，引起孕妇腿抽筋。

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紧急避孕哪种方法最有效

“紧急避孕”是一类在无避孕或觉察到避孕失误的性生活后几小时至几天内采用的、防止非意愿妊娠的计划生育措施。紧急避孕的方法很多，可以放置带铜宫内节育器，也可以服用紧急避孕药;而紧急避孕药又有好几种。

那么，哪种方法更为有效?应世界卫生组织Metin博士的邀请，我们在对全世界81项正规的临床对照试验(其中70项是在中国进行的)、45,842位仅一次无避孕措施性交后接受紧急避孕服务妇女的资料进行了综合分析，已经得出了比较明确的结论：

①放置带铜宫内节育器的紧急避孕效果最好，可以在无保护性生活7天内放置，对本周期内有多次无保护性生活、或者紧急避孕后又有多次性生活的妇女都有避孕保护作用，避孕失败率仅为0.1%。带铜宫内节育器还可以作为常规避孕方法继续使用5-15年。它的缺点是必须到医院由医务人员放置;性暴力的受害者、少女、有感染的情况下不能用宫内节育器紧急避孕。

②中等剂量的米非司酮(25mg-50 mg)避孕效果优于左炔诺孕酮片，但服用后月经延迟也更为常见;低剂量的米非司酮(<25mg)，似乎也比左炔诺孕酮两次剂量(0.75 mg口服，12小时后再服一次)更有效，但需进一步证实。

③左炔诺孕酮单次剂量(1.5 mg一次口服)与两次剂量(0.75 mg口服，12小时后再服一次)避孕效果无显著差异，可以用单次口服来替代两次剂量的用法。

④联合应用雌、孕激素的Yuzpe法，有效率最差，副作用也比较大。

紧急避孕药的效果与服用时间密切相关，无保护的性交后服用紧急避孕药物的时间越早，效果越好。鉴于紧急避孕药的避孕效果低于常规避孕方法，而副作用相对较多，因此紧急避孕药只能是没有避孕或其他常规避孕方法失误后的补救，不宜经常、反复使用。对于已经生育过、家庭稳固的妇女使用带铜宫内节育器紧急避孕，几乎是“一劳永逸” 。