肾阳虚食疗有效吗

肾阳虚食疗有效吗:
  饮食疗法对于肾阳虚的治疗是有一定的效果的。中医讲究药食同源,天分四时,人分五脏,人体的内脏是与自然是相对应的。
  冬季是一年之中补肾最好的季节,因为冬至以后自然界的阴气开始消退,而阳气逐渐回升。在这个时候,进补是虚体病人补养肾脏,延年益寿最好的季节。而肾阳亏虚的人在饮食中以温补肾阳为宜,可以选用一些温热性的食物,如小米、牛肉、羊肉、黑豆、黑芝麻,这一类比较温热的食物来进行温补肾阳,可以起到比较好的作用。
  肾阳虚除在饮食上进行调养以外,还可以辅助一些灸疗、推拿,对于肾阳虚的调理也可以起到非常好的作用。

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体寒怕冷怎么办

很多人都有体寒怕冷的情况,这种情况需要及时进行调理。如果是体质虚弱或者受到寒湿侵袭导致的,可以从中药、饮食上调理。还可以配合按摩、针灸等方法治疗。阳气不足、阳气虚弱也会出现怕冷现象。可以吃些温阳作用的食物,逐渐的改善体质。肾阳虚也是很常见的导致体寒怕冷的现象,可以食疗或者服用药物,补肾益肾,改善体寒怕冷症状。

体寒怕冷是身体不健康的一种表现,现在有很多人都有体寒怕冷的症状,一定要及时的进行调理,否则会造成较为严重的后果,那么,体寒怕冷怎么办?下面我们就来了解一下。
  体寒怕冷一般是有点体质虚寒,或者有点体质虚弱,或者受寒湿侵袭体表导致的。可以找中医进行辩证治疗,看看自己是属于哪种情况,然后进行中药调理。生活要有规律,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,少吃辛辣和高脂肪的油炸过咸、过酸、过冷、过硬的食物,不要暴饮暴食。另外可以配合按摩、灸法等治疗的。注意保养。不要劳累、着凉。适当运动。

中医里讲阳气有温煦,抵御外邪的作用,阳气虚弱就会出现怕冷的现象。在调理上要做一个适当的体育运动,比如说早晚做慢跑等等,这样能够有效的促进血液的循环。此外在食物上,建议患者吃一些蛋白质含量比较高的,比如这些牛羊肉、鱼,可以有温阳作用的一些食物。生活上要劳逸结合,怕冷的时候喝点姜汤,晚上睡觉之前牛奶。可以用酸枣仁泡水喝,有养心安神的效果。

体寒怕冷还可能是属于气血不足所造成的肾阳虚的表现。金匮肾气丸是一种针对肾亏、伤肾的情况的一种中成药,效果不错。也可以服用桂附地黄丸,古汉养生精片等能够补肾精益肾气的药物治疗。具有平衡补益,久服不燥的特点。食疗也能很好的进行内调,用麻雀2只,菟丝子、杞子。煮汤食用,具有极好的补肾的效果。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、银耳、海参等等。除了药物治疗以外,平时要适当参加体育锻炼,增强体质,改善末梢血液循环,应该说做健身操比较好。

脾阳虚怎么调理

在现实生活当中,不少人都有脾阳虚的困扰,这对身体健康是极为不利的,需要及时的调理。要调理脾阳虚,首先就得做好保暖工作,还要坚持不熬夜,坚持体育锻炼,并且合理的搭配日常的饮食,再就是要注意调整自己的心态,保持愉快的心情。

脾脏的功能主要就是消化饮食,并且将食物当中的营养输送到身体的各个部位,从而保证身体健康。如果说出现了脾阳虚的症状,那么说明脾脏的功能受损,这样就容易引发一系列的问题,导致身体患上各种疾病。那么脾阳虚怎么调理?
  1、做好保暖的工作
  在中医看来,之所以会出现脾阳虚的症状,极有可能是没有好好的保暖导致。所以脾阳虚的患者平时一定要做好保暖的工作,天冷的时候要多穿点衣服,即便是夏天也不要穿露脐装,要是手冷脚冷的话,得多敷一敷热水袋,让手脚能够保持温暖。

2、坚持不熬夜
  人出现脾阳虚的症状,和熬夜其实有着很大的关系。熬夜的人作息往往不规律,很容易导致内分泌失调,也会引起生物钟紊乱,脾脏造成很大的伤害,而且因为睡眠时间不足,所以脾脏的工作量也会增加。如果要改善脾阳虚的症状,那么就得坚持不要熬夜才行。
  3、坚持体育锻炼
  对于脾阳虚的患者来说,坚持体育锻炼也是非常好的一种调理方法,适合脾阳虚患者锻炼的方法很多,比如慢跑,瑜伽,爬山,骑自行车等。经常做一些体育锻炼,除了可以强身健体之外,还能够促进肠胃蠕动,提高肠道的消化能力和吸收能力,并帮助身体排出毒素。

4、合理搭配饮食
  脾阳虚的患者还应该要合理的搭配日常饮食,如果不想症状加重,那么就一定要远离生冷的东西。还要养成良好的饮食习惯,要定时定量的吃饭,而且饭菜应该要荤素搭配,粗细均匀,不要挑食和偏食。
  5、调整好心态
  中医认为“怒伤肝,思伤脾”,如果平时的时候总是郁郁寡欢,思虑过度,那么就容易对脾脏造成损伤,加重脾阳虚的症状。所以患者应该要注意调整自己的心态,只要心态好了,五脏六腑自然能够维持平衡。

脾肾阳虚的症状

脾肾阳虚是中医上的一种名词,许多人都可能会出现这种问题,主要是因为寒气入体,体弱多病等损伤了脾肾的阳气而导致的一种疾病,因为脾肾阳虚严重时会影响身体健康,所以最好能了解症状,发现自己有异常后及时调理,那么,脾肾阳虚的症状都有哪些呢?

一、脾肾阳虚泌尿生殖方面症状
  1、夜尿增多
  如果自己的夜尿次数比较多,此时就要警惕是否出现了脾肾阳虚的问题,一般脾肾阳虚的人每晚的小便次数会在两次或两次以上,尿量是白天的1/4,甚至接近于白天的尿量。
  2、性功能减退
  男性如果有脾肾阳虚的问题,严重的时候会导致阳痿,早泄,遗精,甚至精子的数量会减少,精子的活力会下降,严重时导致不育。

二、脾肾阳虚精神状态方面症状
  1、浑身无力
  当身体的其他脏器出现问题,而久治不愈时,很容易伤及到肾脏,出现脾肾阳虚的问题,因为患者身体虚弱,所以总会出现浑身无力,倦怠等症状。
  2、失眠多梦
  一般脾肾阳虚的人睡眠质量特别差,总是翻来覆去的睡不着,好容易睡着后又会不停的做梦,而休息不好更会导致身体虚弱,让脾肾阳虚的问题更加严重。
  3、头晕耳鸣
  脾肾阳虚的人经常会有头晕症状,而且总感觉天旋地转,恶心呕吐,在头晕的同时还会伴随着耳鸣,时间长了就会影响听力,甚至导致耳聋。

三、脾肾阳虚身体其他方面症状
  1、畏寒怕冷
  肾脾肾阳虚患者特别的怕冷,尤其是冬天即使穿的再厚也总是手脚冰凉,严重时四肢冰凉的症状会到达肘部,膝关节等部位。
  2、哮喘
  脾肾阳虚严重的人会因为肾虚不能纳气,引起喘息,气短,胸闷,呼吸困难等症状,严重时就会导致哮喘发作。
  3、腰痛
  脾肾阳虚的人经常会有腰痛的症状,病情较轻时可能会影响弯腰,否则疼痛加重,病情严重的人会出现腰部乏力,足跟疼痛等症状。

脾肾阳虚吃什么中成药

关于脾肾阳虚的患者,他们有吐不尽的苦水,除了身体受到威胁,其心理压力也是非常大的,长期如此正常生活无法继续,关于脾肾阳虚吃什么中成药?就成他们想要了解的。在生活中有很多中成药,相对来说效果是极好的。

桂枝防风煎汤送服肾气丸
  对于温肾,它有一定功效,其中的山萸肉、山药具有超强的补益肝脾效果。再与附子、桂枝一起,可以真正起到帮助温肾的作用。整个方子里,温而不燥,滋而不腻,重点是在于温化肾气桂枝防风可以治疗风寒,煎汤送服肾气丸,就达到了让脾胃舒服的目的。
  苏叶生姜煎汤送服右归丸
  此方对于温阳补肾壮腰,有极好的功效。如果因为肾阳虚衰而导致的怕冷,腿软,面色发白,平常有阳痿,水肿等,都是可以食用的。

复方补骨脂冲剂
  同样这类中成药具有温胃补肝肾的作用。还能够强健筋骨。如果是腰部膝盖疼痛,还有腰部损伤时,可以用它来进行治疗,对于风寒感冒,也有非常好的效果,可以与感冒冲剂一起服用。
  脾肾阳虚有所表现时,可以选择温肾助阳的药物进行治疗,如果有明显的湿重的情况下,还是需要加用健脾利湿的药物治疗。可以配合中药的金匮肾气丸,也就是济生肾气丸,或者配合健脾丸等治疗。平时也要注意生活上的调理,不要吃生冷刺激的刺激的食物,不吃油腻食物。

在了解了脾肾阳虚吃的中成药后,了解其病因也是治疗的关键所在,很多患者出现脾肾阳虚,都是因为受寒气侵袭非常严重,或是长期有病对阳气的耗损严重所致。当脾虚阳气表现不足时会出现大肠功能失调,会有腹泻或是便秘等症状。

肾阳虚和肾阴虚的区别

肾的好坏直接影响到精气足不足,一旦患上肾虚,身体就会表现出一系列的症状,特别是对于男性来说,肾不好就代表着性功能不行。而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚,那么肾阳虚和肾阴虚的区别有哪些?

一、肾阳虚和肾阴虚的区别
  1、肾阳虚常表现为寒冷的症状,比如四肢酸痛、怕冷、冬天需要多穿衣服、夏天不可以吹空调。女性肾阳虚的典型表现为月经不调、月经时间异常、月经血常表现为黑色有血块、痛经严重。男性肾阳虚常表现为性欲功能减退,性能力下降,如果肾虚严重,可能会导致阳痿的情况发生
  2、肾阴虚常表现为干燥、易上火,特别是一着急就开始发脾气,溃疡频繁发作,晚上失眠多梦等等。
  3、不管是肾阳虚还是肾阴虚,患者多表现为全身乏力、四肢酸软,无法很好的工作与生活。
  二、肾虚怎么办
  1、当怀疑自己肾虚时,最好还是去专业的医疗机构就诊,由医生根据综合情况来判断属于哪一种的肾虚类型、目前肾虚的严重程度、肾虚的发展速度等等,根据不同的情况采取针对性的处理。
  2、如果肾虚不是很严重,考虑先不作处理,利用饮食、运动、习惯等等综合调理。是药三分毒,过度用药也会损伤肝肾的情况。
  3、如果肾虚比较严重,最好还是先用中药调理一段时间,后期症状有所减轻时,考虑一般疗法。中药可以选择杜仲、当归、菟丝子、冬虫夏草等等,这都是补肾益精的常用药物。
  4、肾虚的患者要注意多休息,切记不可以劳累过度,多休息,不熬夜,养成良好的作息习惯。
  5、肾虚的患者要注意饮食问题。饮食尽量清淡为主,不吃辛辣刺激油腻等重口食物,这类食物有一定的程度会损伤肝肾。平时多补充的食物应该是补肾益精类,比如黑芝麻、黑米、韭菜、海鲜等等,特别是男性如果有肾虚症状,一定要多吃虾、甲鱼、螃蟹等等。
  6、肾虚的患者要注意适度运动,运动采取比较温和的形式,比如慢跑、羽毛球、散步等等。
  肾虚只要经过及时、恰当的调理,大多是可以慢慢恢复的,平时不要有太大的担心,多休息,多吃,保持愉悦的心情。

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