小孩便秘吃什么食物好

很多小孩都有便秘的情况,这时候父母应该要从饮食上给孩子调理,多吃一些具有润肠通便效果的食物,比如说香蕉、苹果、胡萝卜、白菜、梨子以及豆芽。这些食物的营养丰富,还能够改善便秘,小孩多吃一点有好处。

小孩子如果不注意日常饮食的话,很容易发生便秘的情况,大便总是很干燥,几天才排一次便。便秘是由饮食不当导致,而要调理便秘的话,还得从饮食上下功夫,要让孩子多吃一些能够润肠通便的食物。那么小孩便秘吃什么食物好?
  1、香蕉:香蕉这种水果又香又甜,它所含有的硫胺素非常丰富,这种成分能够增强食欲,同时也能够促进消化。而且香蕉还可以让孩子肠道的乳酸杆菌尽快繁殖,改善肠道内的菌群失衡情况,而且进一步的促进肠胃蠕动,让大便能够尽快的排出体外,从而达到改善便秘的目的。
  2、苹果:苹果也是很适合小孩便秘吃的一种食物,它所含有的粗纤维非常的丰富,可以为孩子补充足够的膳食纤维。而且这些膳食纤维能够让肠道内的粪便变软,更容易排出体外。而且苹果当中还有很多的有机酸,可以刺激肠胃蠕动,对改善便秘来说会有很大的帮助。
  3、胡萝卜:对于便秘的小孩子来说,适当吃些胡萝卜也是能够缓解症状的。生的胡萝卜性质寒凉,可以快速的清热泻火,改善便秘症状。所以如果孩子便秘,那么不妨让他生着吃一些胡萝卜。
  4、白菜:在这种食物能够清热解毒,还可以通利肠胃,在治疗便秘这方面也有不错的效果。白菜当中的粗纤维含量丰富,孩子吃了之后能够加快肠胃的蠕动,同时也可以帮助食物消化,快速的缓解便秘症状,也能够起到预防的效果。
  5、梨子:离子的性质寒凉,不仅能清热解毒,止咳化痰,同时也能够促进消化,让大便变得更加畅通。如果孩子有便秘的情况,可以让他适当的吃点梨子,帮助身体消化,并且改善便秘的症状。
  6、豆芽:豆芽这种蔬菜可以利尿通便,它所含有的纤维素可以让肠道的蠕动速度加快,也可以帮助身体排毒。小孩子如果便秘,可以适当的吃点豆芽,通便利尿的同时,也能够排出体内的毒素。

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宝宝便秘是因为奶粉吗

宝宝便秘是因为奶粉吗:
  宝宝的便秘有很多方面,其中食物成分的不适宜,如果食物中蛋白质含量过高,而糖类不足,使肠发酵相对减少,影响发酵,使大便呈碱性,食物如奶粉中含量大量的络蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,导致粪便增多,容易便秘。
  第二就是长期饮食不足,小儿的食量太少,经过消化后肠道的余渣少、大便减少。
  第三个就是肠功能的问题。由于生活和排便不规律,排便反射性形成减弱或不形成,肠肌松弛而便秘。某些是肠壁肌张力减弱,功能性失常的药物或疾病,以及交感性功能不正常,均可导致便秘。
  第四个是消化道发育畸形,先天性无肛、先天性巨结肠、遗传性代谢性疾病、比如说先天性甲状腺功能低下导致便秘。所以说便秘与奶粉是有关系的。

小孩为什么便秘

小孩为什么便秘:
  小儿便秘有很多方面,其中食物成分的不适宜是一个非常重要的方面。如食物中蛋白质含量过高而糖类不足,使肠发酵相对减少,影响发酵,使大便呈碱性干燥,导致便秘。
  第二个就是长期饮食不足,小儿食量太少,经过消化后,肠道中的残渣少,大便减少,奶中糖量不足,可以导致大便干燥。长时间的饮食不足,导致营养不良,使腹肌肠肌瘦弱,张力不足,蠕动无力,导致顽固性便秘。
  第三个就是肠功能的问题,由于生活和排便不规律,排便反射形成减弱或不形成造成便秘。
  第四个就是消化道发育的畸形,先天性无肛、先天性巨结肠,遗传代谢性疾病,比如说先天性甲状腺功能低下,都可以导致便秘。

宝宝便秘吃什么

宝宝便秘吃什么:
  母乳喂养的宝宝,由于母乳乳量不足而导致的便秘,常有体重不增加、食后啼哭等症状。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿,更容易发生便秘。这种情况下可以减少奶量,增加糖量。
  不满3到4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4到5个月的以上的婴儿,可以适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做出各种美味的菜粥给宝宝吃,可以减轻便秘。
  大的孩子可以多增加一些蔬菜和水果的乳量,比如说菠菜,卷心菜、白菜、荠菜;还有香蕉,可以多吃一些粗粮。可以减轻大的孩子的便秘情况。

小孩便秘的原因

小孩便秘的原因:
  小孩便秘是一个比较常见的疾病。小孩便秘的原因可能都不一样:
  一、小婴儿便秘的原因有很多种,比如母亲的饮食过辣就会造成小孩便秘;如果吃奶粉的孩子,冲的奶粉比较浓,也会引起便秘;还有一些小孩的肠道菌群不健全,也能引起便秘。
  二、稍微大的孩子在喂辅食时,吃含纤维素的食物或者蔬菜水果比较少,而肉食比较多,也容易发生便秘。
  三、有些大孩子挑食,不爱吃蔬菜水果,也会造成便秘。
  四、长期用尿不湿也是造成便秘的一个因素。

宝宝便秘怎么办

宝宝便秘首先要找原因,如果是喝水少了就多喝水,多吃蔬菜水果。还要培养孩子拉便的习惯,比方说定时定点,每天到点就去上厕所,鼓励他拉便,甚至拉完便马上给个奖励。另外,要护理好孩子的肛门,要不肛裂了孩子老不敢拉便,就越容易便秘。

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