脚出汗一般是一个局部的汗出异常,特别脚心出汗这种情况比较多,我们说出汗来说还是虚证为主。阳虚的脚出汗不是很多,因为如果阳虚的话,阳气不足,它一般来说主要的反应症状就不是出汗了。
脚出汗或者手心也出汗,或夜里烦燥,烦热,那么这个时候我们认为它是阴虚,阴虚,虚弱虚火把津液蒸出来造成的,特别是脚心,我们说是有(涌泉穴),那么认为它和肾阴虚是相关的,涌泉穴是肾经的经穴,所以这个时候治疗要注意来补肾,要滋补盛阴。
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肾虚该怎么补
肾虚该怎么补:
肾虚我们首先从几个方面。
第一方面是食补,饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物,比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些其它补肾的坚果类,比如核桃、花生这些食品也是补肾的,另外莲子也是补肾很好的食物。
除此以外,第二个方面我们讲药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如说山药、生地、麦冬,还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉,这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。
除此以外,我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。