睡眠障碍的病人，除了睡眠本身发生问题之外，也会在身体上出现伴随症状，如心理因素：因失眠导致的焦虑、抑郁等；肌肉疼痛：因机体不能使肌肉完全放松，局部肌肉持续紧张，导致肌肉牵拉而引起疼痛等；神经系统：如植物神经功能紊乱等，内分泌系统：如高血压、高血脂、糖尿病等；精神状态：如乏力等。
睡眠障碍对于每个患者所引起的症状性有所不同，但是头疼这个症状是基本每个患者都会出现的，所以为了能够更好地保证自身的机能运作以及不受到各种头疼的影响，这种现象不及时治疗，也会引起并发症。那么睡眠障碍的并发症有什么？
睡眠障碍可以是一些疾病的症状，失眠也可能导致身体的一系列生理活动的变化，对身体的其他系统有影响的功能。长期睡眠不足会导致许多神经、精神和亚健康症状。如烦躁、抑郁、警觉性下降、活动能力下降、自主神经功能障碍、消化功能障碍等；它甚至可以降低免疫功能，影响健康，工作效率和生活质量。相反，躯体功能障碍可能是睡眠障碍的原因或并发症。
在睡眠障碍发作后，每个患者自身缺乏休息开始导致各种精神障碍，这反过来又会导致头痛。面对睡眠障碍的存在，随着睡眠障碍缺乏及时的治疗，自身一侧的头痛不仅会加重，还会导致身体其他方面的不适症状。
相信有很多人会明白，如果每天没有足够的休息，头部自然会有痛苦，睡眠障碍很长一段时间会因为各种各样的休息不足而逐渐导致身体功能的问题，加上睡眠不足会导致大脑血液供应不足，将会出现明显的头痛。
头痛是由睡眠障碍引起的，会出现反复，而且在每个阶段都能明显感觉到疼痛程度，但无论如何，睡眠障碍的存在都会对头痛症状产生影响，而且还容易引起各种进一步的全身不适，所以要及时治疗。睡眠障碍是一种比较常见的症状，这种症状对患者影响也是非常大的，所以在平时一定要多注意休息。
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睡眠不好吃什么
睡眠不好吃什么：
很多人经常失眠，难以入睡，这时想通过膳食的方法来缓解这一症状。中医认为，睡眠养神，如果睡眠不好的话就会使人失去精气神，变得有气无力。
首先，建议患者先去医院做一个详细的检查，通过医生的帮助来改善自己的睡眠，这时最直接的解决方法。在饮食上调节的话，如果是因为脾虚导致睡眠不好的话，可以食用一些莲子、桂圆进行治疗，因为莲子、桂圆是健脾、安心养神的。如果患者是因为个人情绪，经常生气导致睡眠不好的话，可以喝一些花茶来改善，像合欢花、玫瑰花、茉莉花等这些花茶都是有不错的养气安神的效果。对于脾阳不足导致睡眠不好的患者，可以使用干姜、肉桂等温阳的香料进行治疗。
睡眠障碍分哪些种类
睡眠障碍的分类从两个维度去分，第一个是从睡眠量的维度来看它分为两类：第一类是睡眠突然过渡性增多。比如嗜睡或昏睡甚至有可能是由脑的一些病变，以及内分泌或其他因素所引起的突然性的睡眠量增多，或脑的病变引起的发作性睡眠，可能突然晕倒入睡，这样的病症。另一类就是睡眠量过少。表现为入睡非常难，睡眠过程当中多次醒来，醒来后又不能轻易入睡等。从另外一个大维度来分就是睡眠的过程当中会有很多异常性的行为。比如说梦话、梦游以及一些梦魇等状态。这些都统称它为睡眠障碍。
睡眠障碍的发生跟人的性格有关吗
睡眠障碍的发生跟人的性格从大的范围来看是有非常大的关联。睡眠障碍分为生理性和心因性的睡眠障碍。特别是心因性的睡眠障碍所引发的睡眠障碍，跟性格有非常大的关系，在心理学当中称之为人格。有很多研究发现人格的倾向性，跟睡眠障碍之间的相关度非常高。比如，A型人格，他会对时间的概念特别敏感，有时间紧迫性，比较追求效率，然竞争观念也比较强，这样的人就容易焦虑。B型人格与A型人格相反，他们对生活的满意度比较高，因而睡眠的状态就会稍微好一点。
心理因素导致的睡眠障碍需不需要治疗
心理因素导致的睡眠障碍首先要看睡眠障碍的病程，如果少于三个月，认为是轻度；三个月到一年为中度；一年以上为非常严重。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上看，如果对学习和生活没有很大的影响，可以通过自我调节解决；但如果对生活和学习状态有比较大的影响，甚至导致我不能生活或学习，这样的状态就必须要到专业的医院进行治疗。从睡眠障碍带来的让人体感觉到痛苦的程度看，如果自己可以调节摆脱，那就不需要治疗。如果不能自己摆脱，需要朋友或家人帮助时，甚至朋友家人帮助也无效时，就需要接受治疗。
