睡眠障碍的临床表现有很多，主要有失眠、嗜睡、睡眠呼吸障碍还有睡眠规律紊乱和异态睡眠这些症状表现。睡眠障碍是现在很多人都存在的问题之一，出现之后会影响到人的身体健康，所以一定要及时治疗，避免其病情加重。
睡眠质量的好坏对生活的影响程度非常大，如果睡眠受到了影响，那么就会导致人的精神状态比较差，影响到第二天的生活，睡眠障碍是导致睡眠质量差的一个主要原因，这就来介绍一下睡眠障碍的症状。
1、失眠
睡眠障碍最主要和明显的一个临床症状就是失眠了。它的主要表现就是夜间入睡比较困难，而且睡着后经常会突然惊醒，醒了之后想要再次入睡就变的困难起来。
2、嗜睡
很多的患者认为睡眠障碍就是不能够正常入睡，其实患者嗜睡也是睡眠障碍的一个临床症状，此类患者不管是白天还是晚上都特别的容易进入梦乡，但是睡眠后却还是会感觉到身体疲惫不堪，影响到正常的生活和工作，这是特别常见的一个睡眠障碍的症状，千万不要忽略嗜睡的这个现象。
3、睡眠呼吸障碍
这种症状主要表现为打呼噜，很多人都认为打呼噜是正常的一个现象，其实打呼噜就是一种病，如果经常打呼噜那么就可以判断为是睡眠呼吸障碍，而且其症状还有睡眠呼吸暂停综合征。
4、睡眠规律紊乱
很多睡眠障碍的患者都存在睡眠规律紊乱的情况，这种情况主要是受到了药物和工作时差的影响，就是没有一个固定的睡眠时间，这也是睡眠障碍的临床表现之一，出现后要及时的应对，避免情况加重。
5、异态睡眠
睡眠障碍的临床症状有很多，除了上诉的症状外，睡眠障碍还有异态睡眠这个症状，主要表现就是患者会出现梦游还有睡眠呻吟的现象，这种情况就被称为异态睡眠，这些症状对身体的影响程度非常大，出现后要及时的重视起来，加以治疗。
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睡眠不好怎么办
睡眠不好怎么办:
中医治疗失眠分为实症和虚症。实症多因心火偏亢，肝郁化火，痰热内扰，胃气失和，引起心神不安所致，治疗应清心泻火，清肝泻火，清化痰热，和中导滞，佐以安神宁心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等。
虚证多因阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起心神失养所致，治当滋阴降火，补益心脾，佐以养心安神，常用六味地黄丸、黄连阿胶汤、归脾汤、酸枣仁汤等。失眠的调护:
1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜 ，睡前不饮浓茶、咖啡等。
2、保持心情愉快和加强体育锻炼。
睡眠障碍常见种类有哪些
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。睡眠障碍有很多种分类方法，也比较繁杂。临床上常分为以下五类。第一类是日间过度嗜睡；第二类是睡惊症；第三类是失眠症；第四类是睡行症；第五类是梦魇。因为失眠症在睡眠障碍中占比例比较大，大概占80％-90％，所以一般睡眠障碍是指失眠症。
睡眠障碍的诊断标准是什么
睡眠时间正常是八小时左右，不同个体，时长会有上下1到2个小时的波动。人在不同的时期，睡眠时间要求也不一样。另外一点在睡眠的过程当中，初步出现一些异常的行为，再有就是所谓的病理性睡眠障碍，可能由于一些脑部的病变及内分泌的病变或内分泌的变化或代谢的变化，都会引起的睡眠障碍。比如一个人会突然性晕厥，就是这个人本来前一刻还在走路，下一刻就倒在地上，其实他不是晕过去而睡觉了。这种状状态就是一种发作性的睡眠障碍。所以，很难有一个统一的标准，因为需要根据不同障碍种类，制定不同诊断标准。
