长期玩手机很容易会造成身体出现各种小毛病。一些患者容易出现短信脖的情况，脖子会感到酸痛，并且在扭头的时候也有疼痛感。另外常常看手机很容易会导致患者的拇指也容易患上腱鞘炎，影响手部运动。
手机是我们现在生活中常用的工具，很多人一天二十四小时都不能够离开手机，甚至有很多人玩手机上瘾，常常捧着手机在玩。长时间看着手机很容易患上一些难以察觉的小毛病。那么长期玩手机会得什么病？
一、短信脖
很多现代人都经常说自己的脖子好酸，甚至是在扭头的时候也会感到疼痛。这是因为很多人在日常生活中，一有时间就拿着手机在玩，常常低头玩手机会对患者的颈椎健康造成影响，患者甚至会出现颈椎刺痛的情况。颈椎疾病是一种常见的疾病，是一种退行性的病变。不当的头颈姿势会导致颈椎长期扭曲，而失去了它原有的生理曲度，颈椎部位所增生的骨刺也会对椎动脉附近神经进行刺激和压迫，容易导致颈椎疼痛以及颈椎供血不足的状况。
二、手机手
现在很多人都喜欢拿着手机看消息，用手机收集信息回复信息，常常握着手机玩。但长时间这样很容易会导致手指关节出现不适，总是感觉到隐隐作痛，并且关节会很硬，即使是拿筷子也拿不稳。这种情况在医学上被称为是拇指腱鞘炎，手指会不受控制地自主弹动。这时候需要尽量远离手机，最好是多对手掌和手指进行按摩，缓解肌肉的酸痛，减轻肌腱的磨损，这一种疾病大多数是在冬季出现，血流速度下降会导致肌肉的僵硬，所以在冬天的时候最好对手部进行保暖，促进血液流动。
三、幻听症
很多人常常在工作的时候使用手机，时间久了手机就成为大家生活中的一部分，常常会感觉到有人在手机中找自己。其实这是一种手机强迫症和幻听症。很多人都容易出现幻听的情况。因此患者出现这种情况，则表示他的身体压力过大，患者需要摆正好自己的心态，增强自信心，多与人进行沟通交流。
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如何缓解眼疲劳
对于眼疲劳相信大家都是有过这样的体验，在生活中长时间的工作或者是玩手机等，都是会造成眼疲劳的发生。如果长时间让自己的眼睛处于眼疲劳的现象，就要注意做好眼睛的护理工作，降低眼疲劳的发生几率。那么如何缓解眼疲劳？下面我们来了解下缓解眼疲劳的方法吧。
1、闭上眼睛多休息一会儿
在感觉到自己眼疲劳的时候，建议可以暂停手中的工作，闭上眼睛小睡一会儿，让自己的眼睛的的暂时的休息，缓解眼睛干涩、酸痛等的现象，这样也能缓解眼部疲劳的情况。
2、做眼保健操
如果是长时间的看电脑或者是手机，就会造成眼睛疲劳的现象，建议在这个时候，可以多看看其他的地方，让自己的眼睛得到缓解的放松，另外也可以坚持做眼保健操，每天选择在一个时间做眼保健操，让眼睛得到上下左右的活动，缓解眼疲劳。
3、使用凉水洗脸
对于一些眼睛感觉到干涩、视物不清的患者来讲，可以选择使用凉水洗脸的方法来缓解眼疲劳，在眼睛感觉到不舒服的时候，使用凉水来洗脸是能减少眼睛红肿和干涩的现象的。
4、补充维他命b
了解维他命b 的朋友们都知道，维他命b是我们眼睛的保护伞，能够起到保护眼睛的作用，对于眼疲劳的症状有一定的改善作用。补充维他命b的话可以选择药物补充，也可以选择食物补充，可以每天多吃一些芝麻、牛奶等食物，对于补充维他命b都有帮助。
以上就是关于缓解眼疲劳的相关方法介绍，大家在生活中要注意合理安排自己的生活，保护好自己的眼睛。
眼睛流泪是怎么回事
眼睛是心灵的窗户，而如果眼睛经常流泪，就会给人带来很大的困扰，让人很难受。下面我们就来分析一下到底是什么原因导致了眼睛流泪的现象以及对眼睛的日常保健吧。
引发眼睛流泪的原因
一、泪道系统的原因：如泪囊炎、泪囊囊肿、泪道狭窄、泪囊瘘。如果婴幼儿出现了经常流泪的现象，那么要考虑先天性鼻管下端堵塞，最好去医院做一下检查。
二、如果眼睛经常流泪要看看是否是眼睑的问题。有时候睑内翻容易使倒睫刺激角膜从而引发流泪现象。另外还有泪小点外翻、失去对泪液的虹吸作用。
三、结角膜疾病：如角膜炎、结角膜的异物、结膜结石刺激角膜。
四、其他：一些刺激性的因素也会导致眼睛流泪。比如冷风刺激泪腺、情绪激动等，均可导致流泪。
五、现代人经常看手机电脑，还不注意眼部的休息，容易导致眼疲劳，从而引发眼睛流泪的现象。
日常生活注意保护眼睛
1、切忌“目不转睛”，要多眨眨眼，有利于缓解眼睛疲劳的状态
2、吹空调要注意，最好不要吹的时间太长，吹空调的时候注意保湿，可以用加湿器增加周边的湿度。
3、平时要注意营养的补充，多吃水果、蔬菜、乳制品。要多喝水。
4、生活习惯要规律，早睡早起，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑。注意在电脑前半个小时候就要休息一下眼睛，注视荧光屏要保持合适的屏幕亮度以及距离。
通过以上的分析，我们知道眼睛如果流泪了有很多因素导致的。所以要及时进行排查原因。平时也要重视对眼睛的日常保健。
戴隐形眼镜的危害
眼睛近视是生活中常见的一种现象，有的人带普通的框镜，有的人带隐形眼镜。隐形眼镜对于我们来说，并不陌生， 它主要是很小，隐形，在外观上看不出来，对爱美的年轻人适用广范。下面我们一起来了解一下，戴隐形眼镜的危害吧！
戴隐形眼镜的危害：
第一：在佩戴隐形眼镜的时候，千万不要带着它睡觉，眼睛也是需要呼吸的，那样对眼睛的伤害很大，严重的可能导致眼角膜感染。戴的时间越长，对眼睛的近视程度损害越严重。有时觉得佩戴它很不方便，摘的时候又不能像普通眼镜一样那么简单，就觉得带着没多大关系，其实这种想法是不对的。一定要在不用它的时候给它摘下来，将膜片放在容器里面清洗浸泡，这样才不会对眼睛造成伤害。
第二：就是不能长期佩戴隐形眼镜。如果时间戴的久的话，就会对眼角膜造成很大的损伤。眼睛的内部结构是很敏感，而且是很脆弱的，长期的刺激眼睛的话，就会损坏它内部的结构。为了自己有一双漂亮的眼睛，在生活中应特别的注意，不要长时间佩戴。
第三：就是长期佩戴隐形眼镜的话，就会使眼睛周围产生疲劳感觉。因此，在第一次戴的时候要去正规的检查，另外佩戴眼镜的时间，一天之内最好不要超过八小时，避免眼睛疲劳而损害眼晴，引发很多眼睛的疾病。存放眼睛膜的眼镜盒和镜片的护理很重要，定期要进行更换护理液。不能长时间使用，会导致感染的。
以上内容就是关于戴隐形眼镜的危害的了解，在日常生活之中，要特别的注意保护好自己的眼睛，不要长期疲劳，造成眼睛的损坏。
上眼皮松弛怎么办
眼睛在五官当中是最为抢眼的，爱美是人之天性。但如果出现上眼皮松弛，就会影响我们的漂亮。它是由于上眼皮脂肪过多引起的，下垂的上眼皮会让人看起来无精打采，没精神。下面我们一起来了解一下，上眼皮松弛怎么办？
1、单纯重睑去皮术：将多余的松弛的皮肤去除掉，在同时做双眼皮的手术，以增加眼睛的漂亮度。以前采用这种方法的时候，恢复的比较慢，而且肿胀的时间长，做完手术，半年之后，重睑才能够恢复的自然。这种手术，在中老年很少有人采用。
2、睑缘切口不行重睑术：这种手术的方法就是在上睑缘切口单纯切除多余的皮肤，不要求形成双眼皮。主要针对中老年人，在眼睛上，不希望做太大的改变，不要那么的明显。
3、提眉切眉手术：这种手术这种手术主要是主要是上提松弛的上睑皮肤来改眼睛皮肤的症状，在选择眉中、眉上原，眉下缘切口的时候，一般是根据求美者的眉眼的距离来选择。如果想更好的改善衰老症状，可以相结合额颞部除皱术这种手术。这种手术的切口一般选择在发际内，耳旁或耳后比较隐秘的地方，它是将面部松弛的皮肤向后向上提紧，切除掉多余的皮肤，同时还可以将面部深部筋膜层拉紧，手术的效果是非常显着的。
以上内容是关于上眼皮松弛的了解，上睑手术和下脸手术不能同时进行，避免皮肤的血运同时受阻。如果要做额颞部手术除皱的话，要恢复一段时间之后，再看一下上下睑的情况，再进行手术整复。眼睑皮肤松弛去皱的切口应尽量与皮纹平行一致，这样的话做出来的手术，那个瘢痕就不会那么明显，也显得自然美观。
去除黑眼圈的方法
前一天晚上熬夜，第二天早晨起床后可能会顶着大大的黑眼圈，让人看起来特别的憔悴，那么，快速去除黑眼圈的方法都有哪些呢？
一、薏米敷眼法
因为薏米可以起到散血去瘀的作用，所以当出现黑眼圈的时候，可以用化妆棉蘸着薏米水涂抹在眼睛的周围，就能淡化黑眼圈。如果在晚上临睡前敷用，可以避免第二天睡醒后出现黑眼圈。薏米还有祛湿的作用，所以用薏米敷眼不但能淡化黑眼圈，还能有效的去除眼袋。
二、鸡蛋敷眼法
有黑眼圈的人可以用水煮鸡蛋敷眼，就是把煮好的鸡蛋趁热剥去外壳，再用纱布包住轻轻的在眼睛的周围按揉，可以增加眼睛周围血液循环，缓解因为血液循环不畅导致的黑眼圈问题。
三、绿茶敷眼法
总是出现黑眼圈的人，喝过的绿茶不要扔掉，可以把茶包阴干后在冰箱中冷藏，然后再敷在黑眼圈上，大概坚持二十分钟左右，就可以淡化黑眼圈。但是要注意用茶包敷眼的时候，茶包一定是干燥的，否则会因为茶叶的颜色留在眼底，加重黑眼圈的症状。
四、土豆片敷眼法
有黑眼圈的人也可以把土豆去皮切成薄片，敷在眼睛上五分钟之后再用清水洗净，也能起到淡化的作用。如果在晚上睡觉前用土豆片敷眼睛，还可以缓解眼睛疲劳症状。但是要注意长芽的土豆是不可以用的，因为这样的土豆有毒。
五、苹果敷眼
把苹果切片后敷在眼睛上，不但能淡化黑眼圈，还能有效的缓解眼袋症状。
六、穴位按摩法
许多人之所以会出现黑眼圈，主要是眼部血液循环不畅导致的，所以坚持对眼睛周围的印堂穴，眼明穴，鱼尾穴，承泣穴，四白穴等穴位进行按揉，就能促进眼睛周围的血液循环，也能有效的淡化黑眼圈。如果能先涂上眼霜，再按揉穴位，效果会更好。
