多少岁到更年期-高居健康网

多少岁到更年期：
　　更年期女性是指月经停止前数月至三年内的一段时期，男子更年期的界限一般不明显，一般来说，正常女性月经失调的平均年龄在47岁左右，绝经的平均年在49岁左右。部分女性在40岁左右就出现月经失调、潮热盗汗、失眠健忘的症状。这部分人临床上称为早期更年期症候群，主要是由于卵巢功能衰退所引起的。男性更年期的年龄一般在60岁左右，主要是雄性激素减少，主要出现一定的身心异常的症状或体征，包括疲劳、健忘、体力下降等。
　　进入更年期的年龄是因人而异的，所以更年期的年龄段没有绝对的标准，更年期是男女都会面临的时期，进入更年期之后，女性的月经会出现明显的变化，很有可能会忽多忽少，而且月经周期也不太稳定，如果有心慌、气短、潮热、出汗、血压波动较大、眩晕等现象，很有可能就是进入了更年期的表现。大多数女性在40到50岁左右，月经周期开始变得不规则，而开始变得不规则到完全停止，这段时间称为更年期。

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更年期中医治疗

更年期中医治疗：
　　中医在古代文献就有关于绝经前后诸证的一些论述，中医学主要认为更年期综合征是由于女性年龄的增大，肾气由盛变衰，精血亏虚而导致的冲任脉虚产生的阴阳失衡、脏腑功能的紊乱。
　　更年期综合征它的主要病机就是肾经的一个虚衰，早期主要是阴虚火旺，然后火旺耗损气阴导致的气阴两虚，最后阴损及阳导致的一个阴阳两虚的情况。
　　中医药可以通过补肾、滋阴、降火这些方法来改善更年期女性患者阴阳失衡的状态，使更年期的临床症状潮热、盗汗、心慌、失眠得到改善。
　　门诊上也有更年期综合征出现一过性血压增高的患者，在通过整体治疗以后，血压也会逐渐得到稳定。

更年期自我保健

更年期自我保健：
　　更年期综合征的自我保健，对顺利度过更年期是非常重要的。
　　首先需要正确认识更年期，更年期是绝经以后，人的自然生理过程，要避免不必要的恐惧和害怕，保持乐观平和的心态。
　　第二是要适当的进行一些运动，适当地运动可以保证患者的充沛的精力和体力，这样也可以转移患者的注意力，让他树立积极的心态，平时可以练太极拳，做八段锦，这些对情绪也有一定的好处。
　　第三在饮食方面，由于更年期的激素的改变，会对代谢和生理，对胃肠功能都会有一定的影响。尤其更年期的朋友，要注意不要吃太多的高盐，高脂肪，高热量的东西，可以补充优质蛋白，并且吃一些比较好消化比较清淡的食物。
　　第四、更年期综合征的患者还要注意情绪管理，注意劳逸结合，要保持充足的睡眠，要放松心态。
　　第五、还要定期做妇科和乳腺的检查，因为更年期以后肿瘤的发生率比较高，所以定期做相关检查也是非常必要的。
　　另外在自我保健方面，患者可以做一些穴位的按摩，例如每天泡脚以后可以按摩涌泉穴、内关穴、足三里穴和三阴交穴，对改善更年期的症状也有很好的帮助。

更年期综合征需要治疗吗

当女性进入了更年期，随着卵巢功能的减退，可能会出现一系列的更年期综合征的症状，包括月经的紊乱，血管舒缩症状，比如潮热、盗汗、失眠、心悸等等。另外还有泌尿生殖道萎缩的相关症状。当这些情况严重影响了生活质量的时候，是需要在专业医生的指导下进行治疗的。治疗包括一般的治疗，比如心理的安慰，一些镇静及抗抑郁药物的应用，还有植物神经系统调节剂的应用，另外适当的补充钙剂。除此之外，在排除了禁忌症有适应症的情况下，可以给予激素补充治疗。激素补充治疗，能够有效的缓解近期症状，恢复规律的月经周期，缓解精神神经症状和血管舒缩症状，也能够有效的缓解泌尿生道萎缩的这种表现，能够预防与减少骨质的丢失，减少骨质疏松相关骨折的风险，并且对心血管和神经功能有一定的保护作用。

更年期综合征有哪些表现

首先，更年期综合征会有一些近期的症状，一是表现为月经的紊乱，二是出现血管收缩症状，主要表现为潮热、盗汗、失眠、心悸等等。潮热是围绝经期最常见的症状，主要表现为面部和颈部的皮肤一阵阵发红，伴有红热，随之又出汗。三是泌尿生殖道萎缩的症状，主要表现为尿失禁，阴道干涩，性交困难等等。除了近期症状以外，更年期综合征还会有一些远期的表现。主要在两个方面。一是骨质疏松和骨折，这是由于绝经以后，由于雌激素水平的下降，女性的骨质吸收速度快于骨质的生成速度，促使骨质丢失而变得疏松，因此容易发生骨折。第二是心脑血管疾病的发生。绝经以后，由于雌激素水平的低下，血中的胆固醇水平是升高的，各种脂蛋白增加，容易发生动脉粥样硬化，心肌缺血心梗，高血压和脑卒中等心脑血管疾病，