更年期吃哪些药：
更年期一般女性在45岁至55岁出现，出现面部潮红，不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱。
药物方面逍遥丸和谷维素有一定作用，可以在面诊医生的指导下来进行服用。在日常生活中还可以多吃大豆、蜂蜜、蜂王浆，里面含有生物样的雌雄激素，有很好的减轻不适症状的作用。平时精神压力不要过大，要多注意休息，也要适当的参加户外运动，比如慢跑、瑜伽、太极等。一般情况，更年期的症状在患者60岁以后也会自行的缓解。
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更年期怎么办
无论男女，从中年到老年过渡的一段时期，其身体和心理的衰退都比较明显，经常给人们带来各种不适，被形容为“多事之秋”。由于更年期身体的特殊变化，会出现身体的不适状态，如何通过疗养，让自己摆脱更年期综合症，健康舒适的度过更年期呢，下面就来看看更年期怎么办？
1、重视心理健康
对于大多数更年期妇女来说，症状轻微，持续时间短，但有少数人症状更明显，持续时间更长。为了缓解更年期的不适，消除更年期的困扰，一个非常重要的问题就是要重视心理健康。
尤其是受过教育的女性，因为邪教越高越好。乌拉尔文化层次越高，心理感受越重。更年期妇女只要减轻精神负担，注意工作与休息的结合，使生活丰富多彩，各种不舒服的感觉可以得到缓解，逐渐消失，让自己更顺利地度过这个多事之秋。
2、注重生活质量
在这一时期，生活应该是规律的、勤劳的、适度的，不仅要保证充足的睡眠时间，而且要有适当的娱乐和体育活动。在饮食时，少吃洋葱、大蒜、辣椒、等辛辣食物，也少吃动物脂肪和糖，多吃滋阴的食物，如百合、莲藕、生梨、芹菜等蔬菜，还可选择水果和大豆产品。
3、男性更年期的表现及应对
对大多数更年期男性来说，男性更年期比女性晚，其特点通常是体力不足、精力不足、记忆力差、缺乏灵活性、对许多事情缺乏兴趣和缺乏活动。会出现失眠多梦，烦躁易怒，性欲低，甚至阳痿等，这些症状常常被误认为神经衰弱。
事实上，在男性半百之后，睾酮水平迅速降低，导致由于内分泌失调引起的生理和心理上的变化。只要消除了这些顾虑，重视生活，在业余时间，应注意一些自己感兴趣的娱乐体育活动，或越来越多的朋友和家人娱乐，使生活更加丰富多彩，症状就会减少，甚至逐渐消失，更容易通过更年期这人生的“多事之秋”。
更年期吃什么药能缓解
更年期是很多女性都会经历的阶段，这是一种普遍的现象，一般在更年期的时候，女性通常会出现头晕头慌的症状，有不少患者还伴随着脾气暴躁的症状，这些症状不光在影响着女性的身体健康，并且也会伤害到夫妻的情感，所以及时治疗很重要，那么更年期吃什么药能缓解？
1、很多的女性上了四十岁就会出现莫名烦躁的情况，而且还伴随着身体不适的感觉，其实这就是更年期的症状表现，近些年，不少的女性更年期都出现了提前，由于现代的女性工作压力比较大，并且平时的饮食也不注意，不少女性在患上更年期症状之后都有着否定的态度，因此女性在患上更年期症状之后，要第一时间去医院检查，并且调整好自己的心态，只有这样，病情才能够得到好转。患者可以选择口服谷维素，这种药物能够明显的缓解更年期所出现的很多症状，并且可以治疗患者的植物神经缭乱，但是在服药的时候，饮食要多方面的注意，避免油腻辛辣的食物，同时家人还要多鼓励患者，只有全方面的注意，才能够使患者的精神好转。
2、口服归脾丸。药物可以缓解更年期，而且这种药物中成药，不会对患者的身体产生任何不良的影响。在服药期间要注意调整自己的心情，不要给自己太大的压力，日常要多做一些修身养性的运动。更年期患者合理的口服大豆异黄酮，能够起到调理的作用，其中富含着大量的雌激素，女性更年期主要是由于雌激素下降才出现的不良反应，所以要及时给身体补充雌激素，可以缓解众多不舒服的症状。日常坚持运动可以促进血液循环，能帮助身体中排出毒素，这样对身体才是比较好的，不会导致毒素在身体中堆积。
什么是更年期神经症
更年期的疾病，多有明显的精神因素，如长期精神紧张或精神创伤。临床表现除失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降等神经衰弱症状外，还突出表现在情绪不稳、激怒、烦躁、焦虑，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经症状。
有些症候的中年人时时处处总表现出紧迫感，对个人和家人的安危、健康格外关切，注意自己躯体的微小变化，担心会得什么严重疾病，常因躯体不适而四处求医，这类患者事无巨细都得操心。尽管如此，这些症状对日常生活或工作并无明显影响，即使持续多年自知力仍然良好。
女性特有的精神疾病主要是由于女性在月经周期、分娩后、更年期，体内出现内分泌改变，引起一系列生理、心理方面的剧烈变化，从而导致程度不同的精神障碍。月经周期精神病约有40%的女性每当月经来潮，即出现乳房肿胀、头晕目眩、腰酸背痛、疲惫无力或心情暴躁等不舒适的表现，这都是正常的心理和生理反应。
但是，有一些女性每当月经来潮的前后，精神状态就出现明显异常。有的可表现为情绪高涨，稍有不顺心就大动干戈，甚至犯罪;有的有失检点，秽语连篇;也有的则情绪消沉，对前途悲观失望。此外，有的人会变得喜怒无常，言语杂乱无章，同时常伴有种种幻觉，仿佛看到一些可怕的情景，听到骂声、命令声等，并且疑神疑鬼，怀疑别人在陷害和诽谤自己。
这种病的症状是随月经来潮而发生，又随月经退潮而敛迹，每月一次，循环往复。该病的治疗方法很多，有的可做内分泌治疗，如人工调节月经周期，口服避孕药等。
在发病期间，病人出现严重精神紊乱时，则应送病人到精神病专科医院诊治。产后精神病，本病多见于初产的妇女。病因多由产后失血过多，身体虚弱，机体免疫力下降，分娩时精神过度紧张，感冒发热或遭到不良精神刺激所致。
产后精神病的症状大多表现为乐极生悲，一反常态。病人不是视婴儿为掌上明珠，精心照料，就是对婴儿束手无策，呆若木鸡。有的患者不思饮食，不知梳洗;有的胡言乱语，吵闹不休;有的则情绪低落，愁眉苦脸，甚至自责自罪，严重的还会发生扼杀婴儿等凶残行为。
产后精神病起病急，要以预防为主，认真做好产前宣传教育工作，使孕妇对分娩及产后的卫生知识有所了解，减少分娩时紧张的心理。医务人员助产时注意严格的消毒和无菌操作，以防止孕妇产后感染，一旦发生感染应及时处理，这样可使发病率大大下降。
更年期精神疾病，该病发病年龄在45-55岁左右，也就是绝经期间或其前后。更年期精神疾病除用药物治疗外，更重要的是给予精神治疗。通过向病人讲明疾病的性质，消除他们对疾病的疑虑，增强治疗信心，并正确对待和处理客观环境中的矛盾和困难，培养健全的人格，保持良好的情绪，这样，就可以避免出现一些精神病症状。
更年期：莲子、银耳给你好身心
更年期绝经养心安神，对女人来说，更年期是一个身体和心灵都备受考验的时期。这一时期的出现，意味着女性的身体将会出现巨大变化，随着月经越来越少直到停止，女性还会出现精神和自主神经功能紊乱，比如，潮热、潮红，以及心悸、关节疼痛、血压升高等一系列症状，也就是更年期综合征。
有一次去一位朋友家做客，闲聊时他有意无意抱怨了太太几句，太太在旁边不乐意了，眼看就要当着我的面发火。我连忙转移注意力，和她聊了起来。
朋友的太太当时49岁，正处于更年期，她说自己近一年来，总是觉得心烦意乱、失眠，偶尔觉得身上一阵阵的烘热，还经常会无缘无故对家人发脾气，惹得大家很不开心。
她很清楚这是更年期在作祟，但就是怎么也控制不住自己的身体，于是借此机会询问我有什么好的办法。
其实这个年龄段的女性无法自控是很正常的，这时候女性正处于绝经前后，身体内激素的水平变化剧烈，身体需要一个适应期，因此就会出现一系列激素变化引起的自主神经功能紊乱所表现出的症状。
最早期的表现就是月经周期失调，此外还会有烘热、出汗、失眠、烦躁、焦虑、抑郁、情绪不稳等症状。很多女性在经历更年期时都痛苦不已，这种痛苦的情绪往往累及家人亲友。
但仔细观察你会发现，女性们的更年期长短不一，轻重不同，因此如何尽量缩短更年期，减轻更年期综合征就变得十分迫切。
其实，更年期如果善于调理，完全可以安稳舒适地度过。很多女性是因为调理不当，才会出现各种不适的症状。
在中医看来，更年期女性之所以出现种种症状，是因为肾气逐渐衰弱，冲脉和任脉这二脉调蓄人体脏腑经络气血的功能失常，引起体内阴阳失衡，或者气机不畅，所以如果能够调理好冲任二脉、调整阴阳、补养肾气，就能够有效缓解甚至避免更年期的种种症状。
听到朋友的太太感兴趣，我就给她讲了讲如何调理，朋友也非常感激，戏称我这是灭了一个火药桶，拯救全家于水火之中。药物和经络按摩方面的，这里我就不多讲了，关于食疗方面，我给她推荐了两种食物，一种是莲子，一种是银耳。
莲子性平，有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用，清代著名医家陈士铎曾经说过“原世人用清心汤者，用莲子心一钱以清心，未有不效应如响者矣”，一钱的莲子，清心作用就非同凡响，足见莲子清心安神的功效有多强大，所以特别适合更年期女性食用。
而银耳滋阴润燥的功效非同一般，它可以强精补肾、滋阴润肺、补气和血、强心壮身，作为滋补良药，它虽然滋润但是不腻滞。有些人虚不受补，吃了人参、鹿茸会上火，但吃银耳就不会，所以，我建议女性不妨适当多吃一些银耳，既养阴清热又美容养颜。
我的食疗菜谱：1、 莲子百合羹
材料：干莲子30克，干百合30克，粳米30克，冰糖适量
做法：(1)准备材料：把莲子、百合都要提前用水泡软，也可以选择新鲜的莲子。粳米用冷水浸泡半小时。
(2)锅中加水，先放入粳米、莲子，水开后再放入百合，改用中小火继续熬煮。
(3)待到莲子熟烂，放入冰糖调味，即可关火。
功效：此羹适合绝经前后伴有四肢乏力、心悸不寐、怔忡健忘者食用。
说明：去掉莲子心口感会更好，但绿色的莲子心可以很好地清热去火，大家酌情选择是否挑除。
2、 银耳大枣汤
材料：干银耳两朵约20克，红枣60克，冰糖、枸杞子、葡萄干适量
做法：(1)准备材料：把银耳冲洗干净，放入冷水中泡发半小时。
(2)锅中加水，放入银耳、红枣，用中火烧开后转小火。
(3)小火慢炖15分钟，中途要不断搅动，以免粘锅。
(4)加入几粒枸杞子和葡萄干，再用小火煮5分钟即可关火。
(5)关火后，加盖继续焖5到10分钟即可食用。
功效：是一道适合女性经常饮用的汤品，可以滋阴润燥、养颜润肤，有效缓解女性更年期潮热盗汗、心烦内躁、心悸不安、失眠多梦等症状。
说明：银耳羹放凉以后，或者放入冰箱冷藏后口感更佳，但是否要冷藏视大家身体状况而定。
男性更年期有哪些表现
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45～59 岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。
在男性45 岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化，在其他脏器衰老之前，睾丸重量和体积的减少，雄激素活性的降低，下丘脑、垂体、肾 上腺和性腺功能 的低下等与睾丸的衰老有关。更年期临床症状常有：
(1)精神神经症状：神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感 ,记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、失眠、兴趣减少,常有麻木、刺痛感,常有不安或恐怖感，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。
(2)植物神经症状：烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。
(3)性功能减退：常见的有性欲淡漠或消失，阳痿，其机理由脑内多巴胺和5-羟色胺水平降低，即中枢神经系统介质传递能力的改变，多为机体生理方面的原因，更年期的男子性功能衰减就是向老年过渡和随后各器官衰退的征象。
(4)消化系统症状：口干、善饥或食欲不振、腹泻或便秘等。
(5)泌尿系统症状：尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥。
(6)新陈代谢性症状：脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高可使血管发生粥样硬化;水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿;骨质吸收加速，活动量减少。
