月经拖尾的调理办法，首先可以多吃一些绿色的蔬菜，补补血；其次，需要保证身体的血糖状态，避免血压不正常；再者，可以多吃一些高蛋白食物，补充营养；接着可以多吃一些高纤维食物，补充镁元素；最后，需要注意避免吃刺激性饮食。
现实生活之中，有很多女性都存在月经不调的不良症状，而有一些患者就是属于月经拖尾的情况，对于女性的健康影响很大，需要及早治疗。那么，女性月经拖尾吃什么调理呢？下面让我们了解一下吧。
1、多吃绿色蔬菜
倘若是发生大出血的女性，那么建议平时餐桌上最好增加一些红色的蔬菜以及红枣，还包括葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。
2、保证血糖状态
建议女性平时也必须保证体内的血糖状态，不可以变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
3、多吃高蛋白食物
在日常的饮食中，务必注意多补充蛋白质，建议在正餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。
4、多吃高纤维食物
建议患者可以多吃一些高纤维的食物，咸味可以有效帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素，例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。
5、避免刺激性饮食
建议女性平时必须少吃一些一些具有刺激性的食物，比如太冷的食物，又或者是太热的食物，都是对身体没有好处的；还要适合一些含有咖啡因的饮料，比如茶水以及咖啡等，否则会导致经期延长，情绪烦躁不安。
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来例假能吃血府逐瘀吗
月经期是女性正常的生理周期，在这段特殊的时期，有许多注意事项是需要女性多加注意，如果经期吃过多冷饮之类的食品或者随意服用药品等，容易导致痛经、月经紊乱等情况的出现，那么来例假能吃血府逐瘀吗？
那么经期可以吃血府逐瘀胶囊吗？
现代药理研究表明，血府逐瘀汤对血液系统可以改善血液流变性，抑制血小板聚集，增强纤维蛋白的溶解。所以，血府逐淤胶囊抗血小板可能会导致出血。如果一定要服用的话，月经来前几天可服用较好，月经期间服用，若有血块多，则可出得通畅些，以减缓痛经，但经量也会多一些，毕竟为破血逐瘀之品，容易损伤正气，所以在月经期吃血府逐瘀胶囊会让经期滞后，经来之时少吃为妙。
为了使血府逐瘀胶囊能够发挥更好地效果，专家建议晚上10点之后尽量不要服用血府逐瘀胶囊，可能会对身体产生一定的副作用。
血府逐瘀胶囊的功效
血府逐瘀胶囊有活血祛瘀，行气止痛的功效，在临床上主要用于瘀血停滞胸中而见胸痛、头痛，痛如针刺而有定处，或呃逆干呕、烦急、心悸失眠、午后潮热，或唇舌紫暗、舌有瘀点、脉弦涩等症的治疗。
血府逐瘀胶囊由11味药组成。方中桃仁、红花活血祛瘀，通经止痛；当归养血活血止痛，共为方中之主药。辅以地黄养血滋阴；赤芍活血祛瘀，清热凉血；川芎活血祛瘀，行气止痛；牛膝通利血脉，引血下行；柴胡疏肝理气；枳壳理气宽胸；桔梗开宣肺气，载药上行，且桔梗与枳壳合用则升降上焦之气而宽胸。使以甘草调和诸药。诸药合用，共奏活血祛瘀，行气止痛之功，使血活气行，瘀化热消而肝郁亦解，诸症自愈。
此外，服用血府逐瘀胶囊期间，忌食辛冷食物。孕妇忌服。有任何不清楚的事项，切记要咨询主治医师，切勿盲目服用药物。
来例假可以吃山药吗
经期是女性月经期的简称，月经是女性的一个生理现象，女性到了生理成熟的年龄就会有月经，女性生理成熟年龄在十六、七岁，现在生活水平提高了，很多女性的生理成熟年龄早了，十一岁成熟也是正常的，经期对饮食、护理、运动都有特殊的要求，那么来例假可以吃山药吗？
经期能吃山药吗
经期一般都不宜服用滋补、活血止血之品，山药为滋补肺、脾、肾之佳品，药性平和，同时还是药食同源的食物，经期可以适当的吃一些，但是食用量不要过大。山药还有延年益寿的作用，老年人可以多吃点。
山药的调经说法
自古山药就是补虚损、滋润皮肤和毛发的食疗佳品，有增强免疫力、益心安神等保健作用，对于需要调理月经的女性来说，有很好的补中、益气、养血的作用，可用效改善月经紊乱、白带增多等症状。
山药的药用价值
山药还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，预防结缔组织病的发生，保持消化道、呼吸道及关节腔的滑润。山药中的粘多糖物质与无机盐结合后可以形成骨质，使软骨的弹性增加;所含的消化酶有促进蛋白质和淀粉分解的作用。
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例假流不出来憋的难受
女性在进入到青春期之后会开始来月经，这是因为每个月女性会进行排卵，如果没有受孕的话，子宫内膜会自然脱落，因此就会有出血状况，这就是月经，而很多女性在生活中没有做好身体健康的保养的话，最终会出现月经不调的情况，比方说月经流不出来憋得难受怎么办才好呢？
为什么例假流不出来
女性出现月经流不出还会憋得难受的状况很有可能是因为内分泌失调或者是患上了妇科疾病引起的，想要治疗好自己的疾病最好是尽早到医院做个专门的妇科检查，找出病因之后才可以有针对性的治疗方式。
月经不调症是一种女性常常会患上的疾病，导致月经不调的原因有很多，但是大多数都还是与自己不好的生活习惯有关系，及时的改善不良生活习惯是帮助身体变得健康的有效方式。月经流不出的话不仅会给自己造成一定的生理痛苦，而且总是会担心自己是不是怀孕或者是患上的某些疾病，这样的话无法专心进行工作以及正常生活。
例假流不出来怎么办
如果女性是因为内分泌失调导致的，可以尝试着改善自己生活中的不好习惯，例如熬夜，不规律的饮食，以及过度节食等习惯。如果是患上了妇科疾病引起的，那么还需要在医生的指导和建议下采取有针对性的药物治疗措施，坚持用药一段时间之后就可以很好的看得到改善。
女性可能觉得月经不调，不是什么太过严重的疾病，所以会任由其发展，其实这样的方式往往会导致小毛病变成大问题，长期月经不调的话对于女性的整个身体都会造成严重的伤害。所以说当发现了自己的月经状况不太正常的时候尽早采取措施来治疗好是关键。
断奶后多久来例假
生宝宝是很有意义的事情，对于每个家庭来说都非常重要，生宝宝后一定要好好的调理身体，很多宝妈都会用母乳喂宝宝，会有这样的想法，想要知道断奶后多久来例假?
1 、断奶以后，身体就可以慢慢的恢复正常了，有的母亲却不同，在哺乳的时候也会来例假的，一个任何一个人的身体状况是不一样的，因此来月经和一个人的身体状况有关，所以不可能每一个人都是一样的。
2、产后第一次来例假的时间，会和有的妈妈是否哺育母乳而有所分别的，一般来说未哺乳的妈妈，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵;而有一些哺喂母乳的妈妈，排卵则可延长至24～27周左右，或是更晚才来。
3、断奶后的妈妈要多注意营养，不要有心理负担，一定要保持良好的精神状态。多吃蔬菜和水果，还要适当的做一些锻炼，不要吃刺激性的食物，要合理安排饮食。按期检查身体，做好月经来时的预防怀孕工作。
断奶后多久来例假?这个要根据每位宝妈的身体情况而定的，每个人的体质都不一样，所以具体的时间也会有所不同，所以一定要按期检查身体，不要熬夜或者是抽烟喝酒，这些坏毛病应该随着宝宝的出生要改掉。多吃一些有营养的食物，断奶后来月经要有预防，不要不慎怀孕造成身体的伤害。
来例假可以抽血吗
虽然来例假是女性固定的生理情况，但来例假实际就是子宫内膜定期脱落，女性在来例假期间是身体受损伤的状态，这就是为什么经期抵抗力和免疫力下降，因为身体正不适。来例假可以抽血吗?最好不要，因为这个时期本身就出血消耗血量，还抽血的话就更加缺血了。经期女生虚弱实在受不起抽血，那样会更加体虚，碰上身体体质较差的女性那伤害更大，以后难以恢复元气。
来例假是指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。来例假期间要注意好好保护自己的身体，不宜性生活，月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。
来例假期间不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物
来例假期间伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
来例假可以抽血吗?这个期间最好是不可抽血的，因为本身来例假就会消耗血量，如果还抽血的话，身体会更虚弱，缺血情况严重，以后会很难恢复元气，对人的身体有很大的影响。
