首先就是做好肌体保暖工作。避免出现体寒情况，做好保暖工作是女性拒绝疾病麻烦最有效的保障，女人体寒就会出现血液不畅的情况，进而出现抵抗力差、痛经、色斑等，进而做好肌体保暖工作就是很重大任务了，还有就是以水滋养及积极运动等。
人们都说女人就是水做的，不论是28岁、40岁，就是60岁了，也要把自己当成18岁的年龄进行保养。女人要学会爱护自己，而爱自己，就是对未来家庭最好的投资。那么我们就这样的知识来看下吧，女人该怎么保养自己呢？
1、做好肌体保暖工作
首先就是做好保暖工作，这是女人拒绝肌体疾患最大的保障，女人最常见的疾患就是出现体寒及血液不畅等情况，进而出现肌体抵抗力差的问题，而在痛经的时候更易色出现斑等，进而做好肌体保暖工作就是很重大的任务，因此要随时做好身体保暖工作，不可以让身体着凉了。
2、采用以水滋养的形式
谈及内外通润的时候，很多人就会想到女人就是水做的，肌体中的水分不可以过耗，身体要保障有足够水份代谢，因此作为女人不管是饮水、补水保湿都是在滋养身体，这是最重要的工作。
3、积极运动
女人不可以肌体松弛，必须让肌肤保持最佳运动状态，运动就是最好的肌体返老返童妙药，每天坚持有氧运动就可以让肌体时刻保持最佳状态，而运动就是付出而收获之事。还有就是女人不要浓妆。淡妆的时候，就不要把自己放到粉堆之后，化个淡妆就可以了，还可以保持肌体的优雅，还不会给肌肤造成很太严重负担，对肌肤做好及时清洁工作，促使肌肤有足够空间呼吸馨香空气。还有就是不要绝食。实施科学减肥，不用绝食之法减肥，绝食会损害肌体健康的。
上面所讲述的就是女人怎样保养自己基本情况的介绍，可以说在保养的时候，必须注意肌体保暖杜绝出现痛经现象，还有就是积极参加体育活动，实施科学健康的减肥方法，这样才可以让肌体更加健康，而不是总是在家中呆着，还有就是积极养护头发等。
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月经推迟多久可以验孕
月经推迟多久可以验孕：
每个人是不同的个体，正常的月经，个体化是24天到35天。如果一个女性24天一次月经，超过了24天就属于月经推迟了，超过了正常的一个月经的时间段，所以有可能就怀孕了。有的人是35天才来一次月经，这个时候要讲月经推迟，周期至少超过35天，才需要查孕检，才能够查出来孕检有没有问题。
如果周期是30天一次的月经，超过了30天，就可以验孕。所以只要是过去了整个月经周期的正常周期，过一到两天，查的尿反应都会非常准确，而且很容易，阳性率很高，很容易能测出来是否怀孕。
月经后多久可以房事
月经后多久可以房事：
正常的女性生理期应该是在二到七天，每个人是不同的。如果你自己的月经情况基本上是规律的，比如在五天左右，第六天第七天已经完全干净了，你就可以同房。但是如果还有经血，是绝不可以在一起的。
有时候宫颈口比较紧，一些宫腔内的血不能排出去，所以在同房的时候可能会增加感染。建议女性一定要在经期完全干净以后再同房，一般干净到两天是最保险，因为一天干净可能不算干净。而且还要根据你原来的月经周期的一个情况，了解自己的经期到底有几天。不能原来是五天，现在三天就在一起同房，可能对身体还是有影响的，会容易引起感染。
流产后多长时间可以怀孕
流产后多长时间可以怀孕：
流产有很多种方式，可以通过药物来流产，也可以通过手术，就是人工流产。对于临床上而言，流产以后必须要让内膜有一个恢复期，至少要有2到3次的正常规律的月经以后，就是内膜长好以后，才能够决定要不要孩子。
不能刚这个月做完人流，下个月又怀上了。这样的情况下，容易引起胎盘的植入，或引起一些怀孕期的并发症。所以大夫还是希望患者药流以后，至少要来到两次，最好是三次的正常月经。也不需要半年以后，只要患者的身体能够恢复到正常就可以妊娠，就可以要孩子。
不能要孩子的妇科病有哪些
不能要孩子的妇科病有哪些：
现在很多的女性都被一些妇科疾病所困扰，影响到生育的能力，最常见的就是阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等等。
在患有阴道炎的时候可能会造成女性的不孕。阴道炎会引起阴道炎性分泌物增多，这些分泌物会影响精子的活力和穿透力。这个时候阴道炎如果不能够及时的治疗，可以上行感染，引起子宫和输卵管的炎症，精卵结合以及着床也会受到影响。
再有就是子宫内膜炎最明显的症状就是白带增多，分泌物中含有大量的细胞，精子在进入宫腔以后，受到细菌毒素白细胞吞噬等影响，精子的活动率会大大降低。
另外还有就是指子宫内膜异位症，这些异位的子宫内膜会改变盆腔内的环境，不利于精卵的结合。
还有子宫肌瘤患者，如果患者的子宫肌瘤正好堵在子宫进口或者输卵管内口，会影响精子和卵子的顺利通过，也会导致女性受孕能力受到影响。
怎么治疗子宫疼痛
怎么治疗子宫疼痛：
子宫是女性最主要的生殖器官，但子宫也容易受到环境因素的影响而发生疼痛。很多女性在经期都会子宫疼痛，这是比较常见的一种子宫前疼痛现象。当女性子宫发生疼痛的时候，一定要清楚是什么原因导致的。最容易辨别的就是月经期子宫疼痛，那是因为子宫内膜脱落使子宫收缩导致的，所以要注意腹部的保暖或适当使用止痛药是可以缓解的，并且疼痛会随着月经的消失而逐渐的减轻。
当子宫疼痛的时候，不知道是什么原因，一定要尽快的到医院进行检查，让医生进行诊断，查明病因以后遵医嘱进行治疗。必要时医生会开一些止疼药，在治疗过程当中可以自己采取一些缓解疼痛的小方法，但是一定要科学，不能听信民间一些莫须有的偏方，避免对身体造成严重的伤害。可以热敷。热敷有效的缓解子宫疼痛，特别是月经引起的痛经，可以在腹部贴一些保暖贴，也可以用温度适宜的热水袋暖放在小腹部。
饮食上要避免吃一些辛辣刺激的食物，建议选用清淡高蛋白高营养的食物，比如鱼类蛋类，奶制品，保持适量的身体活动，可以促进子宫的血液循环，一定程度上可以改善子宫痉挛疼痛。
