女人该怎么保养自己-高居健康网

首先就是做好肌体保暖工作。避免出现体寒情况，做好保暖工作是女性拒绝疾病麻烦最有效的保障，女人体寒就会出现血液不畅的情况，进而出现抵抗力差、痛经、色斑等，进而做好肌体保暖工作就是很重大任务了，还有就是以水滋养及积极运动等。

人们都说女人就是水做的，不论是28岁、40岁，就是60岁了，也要把自己当成18岁的年龄进行保养。女人要学会爱护自己，而爱自己，就是对未来家庭最好的投资。那么我们就这样的知识来看下吧，女人该怎么保养自己呢？
　　1、做好肌体保暖工作
　　首先就是做好保暖工作，这是女人拒绝肌体疾患最大的保障，女人最常见的疾患就是出现体寒及血液不畅等情况，进而出现肌体抵抗力差的问题，而在痛经的时候更易色出现斑等，进而做好肌体保暖工作就是很重大的任务，因此要随时做好身体保暖工作，不可以让身体着凉了。
　　2、采用以水滋养的形式
　　谈及内外通润的时候，很多人就会想到女人就是水做的，肌体中的水分不可以过耗，身体要保障有足够水份代谢，因此作为女人不管是饮水、补水保湿都是在滋养身体，这是最重要的工作。
　　3、积极运动
　　女人不可以肌体松弛，必须让肌肤保持最佳运动状态，运动就是最好的肌体返老返童妙药，每天坚持有氧运动就可以让肌体时刻保持最佳状态，而运动就是付出而收获之事。还有就是女人不要浓妆。淡妆的时候，就不要把自己放到粉堆之后，化个淡妆就可以了，还可以保持肌体的优雅，还不会给肌肤造成很太严重负担，对肌肤做好及时清洁工作，促使肌肤有足够空间呼吸馨香空气。还有就是不要绝食。实施科学减肥，不用绝食之法减肥，绝食会损害肌体健康的。
　　上面所讲述的就是女人怎样保养自己基本情况的介绍，可以说在保养的时候，必须注意肌体保暖杜绝出现痛经现象，还有就是积极参加体育活动，实施科学健康的减肥方法，这样才可以让肌体更加健康，而不是总是在家中呆着，还有就是积极养护头发等。

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吃了避孕药会影响几个月月经

我们知道避孕药虽然可以起到避孕的效果，用法简单方便很受大家的喜爱，但是长期服用避孕药会引起一系类的副作用，下面我们就来看看吃了避孕药会影响几个月月经?

避孕药会影响月经吗?

很多女性朋友关心吃避孕药是否会影响月经期的问题。一般情况下，避孕药对月经不会有太大的影响，但如果长期或大量服用可以造成月经周期不规律，甚至闭经或不孕。如果服用的是紧急避孕药，还会有少量的阴道出血，月经周期也会发生改变。

避孕药导致的月经推迟或提前主要是因为女性没有根据说明书来服用，如果严格按照说明书使用避孕药，一般不会导致月经周期变化。另外，少部分女性对药物较敏感，服用紧急避孕药后可能有阴道出血的现象，但不会每次都出现，所以不必过于担心，这是经间期出血，是药物作用引起的，属于正常情况。

吃避孕药会推迟月经吗?

吃避孕药会推迟月经吗?吃避孕药会影响月经。目前推迟月经最安全有效的方法，就是持续服用低剂量的短效口服避孕药，如优思名、妈富隆等，而且最好提前一个月服药，否则很难保证“延迟”效果。

按推算假设6月15日左右来月经，平常月经周期为28天。要推迟月经，可以在5月15日(前一月月经来潮的第1天)开始服用低剂量短效口服避孕药，每天服用1片，连续服药至6月15日以后，停药2-3天可发生撤退性出血。这样，就可以成功让月经推迟。月经不准的女性，也可在前一月月经第一天开始服药。

吃避孕药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到月经周期而烦恼，可以试试这个方法。

吃避孕药后多久来月经?

事后避孕药就是通过干扰体内的激素平衡来达到事后避孕的目的的。所以服用事后避孕药容易造成月经周期紊乱。那么，吃避孕药后多久来月经呢?一般来说，停药后3-5天后就会来月经。

确实要干预经期，要看自己处于什么时期。月经周期简单来说分为月经期7天、增殖期(子宫内膜增生期)7天、分泌期(黄体期、排卵期)14天，总共28天。

1、平常吃短期避孕药者。如果平时就在服用短效避孕药，想推迟月经来潮就容易多了。她们只需要继续吃平常就在服用的短效避孕药，选择过完假期的时候停药，停药3-5天后就有月经来潮。

2、吃避孕药。月经周期规律的女性可以在下次月经来潮前5天开始每天两片吃短效避孕药，一直吃到觉得月经可以来的时候。

吃了避孕药月经会推迟多久?

紧急避孕药一般是在72小时之内服用有效的，不过这种药物会导致女性的月经期提前或推后一周。因为避孕药内含有的雌激素水平很高，会使月经周期紊乱、卵巢抑制等现象，从而破坏了正常的月经。这种情况一般一个月不能超过1次，一年内不超过3次。

服用避孕药后可能会导致月经推迟，尤其是紧急避孕药，对月经周期的影响更大。紧急避孕药属于孕激素类药物，其中所含的安宫黄体酮的作用可以延迟子宫内膜的脱落，所以可以导致月经推迟。

吃避孕药月经提前?

吃避孕药后一般月经推迟，但也有个别情况是月经提前。吃避孕药月经提前通常有类似早孕反应，如乏力、恶心、呕吐，有的对药物敏感的人反应更强烈些。

育龄妇女在月经周期的不同时间内服用避孕药，其对月经的影响也会有所不同。如果是在前半个月经周期内服用，可能对妇女的月经干扰较大，易出现阴道出血;在后半个月经周期内服用则对妇女月经干扰较小。由于个体差异的不同，服药者对紧急避孕专用药的反应也有所不同。少数妇女在服用后，短时间内会有阴道出血发生，如其出血量与平时月经量差不多，可将其当作一次月经，出血干净后应立即采取常规避孕方法。如出血量很少，则不需要做任何处理，但仍需注意避孕，直到下次月经来潮。

避孕药第二粒超12小时怎么办

常见的避孕药一般指的是口服避孕药，避孕药什么时候吃有效?避孕药避孕的主要原理是通过抑制排卵及改变子宫颈黏液，使精子不易着床而得到避孕目的。因此，要想让避孕药发挥最大的避孕效果，要注意根据不同避孕药的特性选择对应的服用时间，避孕药第二粒超12小时怎么办?

1、紧急避孕药什么时候吃有效：作为事后避孕药，紧急避孕药一般是在房事后72小时内服第一片，12小时后再服第2片，越早服用效果越好。间隔十二小时吃第二粒的，有可能会影响到药物效果。紧急避孕药的主要成分是孕激素，药物作用原理和短效避孕药基本一致，适用于40岁以下女性。

2、短效避孕药什么时候吃有效：短效避孕药要从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。短效避孕药的主要作用在于抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生，适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。

3、长效避孕药什么时候吃有效：一般在月经来潮后，第五天服1片，20天以后再服1片能达到有效的避孕效果。长效避孕药主要含人工合成的孕激素和长效雌激素，能起到抑制排卵，起长效避孕作用。适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的女性。

避孕药什么时候吃有效不仅取决于避孕药的种类还取决于女性的个人情况，不过一般的避孕药都会附带说明书，在不知道什么时候吃的情况下可以详细阅读，也可咨询医生。若出现服用避孕药后月经推迟时间过长的话，要注意检查是否避孕失败。

常规避孕药和紧急避孕药的区别

常规避孕药和紧急避孕药是我们常见的避孕药类型，常规避孕药的安全性较高，紧急避孕药是一种避孕补救措施，两者的使用情况和作用原理存在着差别，那么常规避孕药和紧急避孕药的区别有哪些呢?

1、常规避孕药和紧急避孕药适用区别

常规避孕药是长期避孕药，可长期服用，特别是常规短效避孕药，在服用的过程中不宜停药。常规避孕药的避孕效果较为理想，适用于孕育适龄女性。

紧急避孕药是一种补救避孕药，主要用在女性遭到意外侵害、进行无防护性生活或其他避孕方式失败等情况。一般在事后72小时内服用，其药物性质较大，不能长期服用，一年服用不宜超过三次。

2、常规避孕药和紧急避孕药作用机理区别

常规避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，两种激素共同作用才能起到更好的避孕效果。作为一种相对安全的避孕方式，常规避孕药也在不断的改进之中，主要是不断降低雌激素含量，孕激素也在不断更新换代，让其对人体的副作用更小。

紧急避孕药主要成分主要是大量孕激素，一次服用量相对于八次常规避孕药的服用量。由于其含有大剂量的外来激素，容易引起女性内分泌紊乱，月经周期改变。

避孕药避孕有哪些优点

女性在服用避孕药时要看清楚说明书，要了解服用禁忌和服用方法等。以前的避孕药因为配方原因，会导致女性出现很多的副作用。但是经过这些年的改良，避孕药的副作用减少了，逐渐被大众接受。除了副作用少，避孕药避孕有哪些优点?

口服避孕药有哪些优点

好处一：缓解经前紧张综合征

短效口服避孕药除能有效避孕之外，还能帮助女性调节月经周期，缓解经前紧张综合征，减少乳房胀痛、情绪波动、头痛等的发生。此外，还可用于治疗痤疮，令皮肤更加光洁。另外，短效口服避孕药还能推迟女性绝经期的到来，保护心血管功能，延缓机体衰老。

好处二：有效控制体重

很多女性担心服用短效口服避孕药会使体重增加。传统的短效口服避孕药由于水钠潴留的缘故，的确会使女性出现体重增加现象。然而，已有的临床证据表明，新型的短效口服避孕药能有效控制体重。因为其中所含有的屈螺酮成分具有与天然孕激素相似的抗盐皮质激素特质，可直接对抗水钠潴留，促进水钠排出。

好处三：降低相关肿瘤的发生率

服用新型短效口服避孕药不仅不会增加女性生殖系统肿瘤以及乳腺癌的风险，甚至还能降低相关肿瘤的发生率。因为低剂量的雌激素可以防止子宫内膜过度增生，从而减少其恶变的几率。国外有研究表明，新一代短效口服避孕药在停药l-2年后仍有保护子宫内膜的作用。

关于口服避孕药的误区

误区一：避孕药都一样

避孕药一般分为短效、长效、紧急避孕药三类。其中短效避孕药是常规的避孕方法，需要每天服用。长效避孕药相对来说一个月只用一次，或者是几个月用一次，一次性进入体内的激素量比较大，不适合未生育女性服用。而紧急避孕药作为事后避孕药，主要针对常规避孕失败，比如短效避孕药漏服等情况。常规避孕失败后72小时内及时正确服用紧急避孕药毓婷，它的避孕成功率为98%。

误区二：紧急避孕药吃了就有效

紧急避孕药，口服得越早避孕的成功率才会越高。如果不按正确的方法服用，紧急避孕药也会出现避孕失败的可能。

误区三：紧急避孕药影响月经

紧急避孕药毓婷是单纯的孕激素，剂量非常低，所以几乎对月经无影响。但因个体差异不同，有的人服用毓婷避孕成功后，会出现撤退性出血(类似于月经)，如果出血量和平常月经量差不多，即可当做一次月经，这属于正常现象，无需担心，可自行恢复。