橘子里边含有丰富的维生素C。既可以改善血管的弹性，也可以恢复体力。注意不要吃从冰箱里拿出来的橘子，要吃常温的橘子。如果是月经期的时候吃的食物过于寒凉，会容易导致腹痛以及经血排出不畅的情况。建议食用常温的橘子或者是稍微用热水浸泡下。
生理期可以吃橘子吗相关阅读
来月经能洗头吗
来月经能洗头吗：
来月经当然可以洗头，因为洗头的时间是比较短的，洗头一般都用热水，除非是南方人冲凉用冷水，部分人对冷水、冷饮、冷东西的刺激比较敏感，这种情况可能会引起月经的减少，当然了严重的有的可以引起闭经，但是我们在洗头的时候用温热水是没有问题的，时间短，温度适宜，所以应该没有问题。
当然如果说你非常紧张，你自己觉得你害怕，你就可以不洗。所以这个没有说绝对的一定是行还是不行。总之来说一般情况没有问题，是可以的，除非你自己觉得洗头的话，会影响你的月经量，那你就最好不要洗了。
月经来了肚子痛怎么办
月经来了肚子痛怎么办：
月经来了肚子疼，分几种情况，一种情况就是轻微下腹痛，伴腰困、下坠，这属于正常的现象，一般不给予干预。
如果痛经比较厉害的情况下，那就要给予干预，对症治疗，止痛就行，止痛的办法就是口服消炎痛，或者是其他的芬必得等等，那么也可以就说月经痛的厉害的情况下，除了解决当时的痛的情况，月经完后一定要到医院找医生看，你要看一下是子宫腺肌症、盆腔子宫内膜异位症，或者是有卵巢巧克力囊肿等等，遇到这种情况可能要进一步的手术干预或者药物干预。这是痛经的一个常规的治疗方法。
一个月来两次月经怎么办
一个月来两次月经怎么办：
一个月如果来两次月经，是经常性的，比如说连续好几个月了，这种情况，要去看医生，首先要做妇科检查，要做血的化验，因为一个月来两次有可能贫血，那么一个月来两次也可能是宫颈、子宫，还有卵巢出问题了，所以需要做妇科检查之外的，还有B超，也就是彩超，必要的时候可能还要做阴道超声。了解有没有子宫内膜的其他的病变，比如说子宫内膜息肉，子宫内膜癌前病变，月经一个月来两次，首先要去检查。还有其他的可能会是功能性的问题了。功能性的问题主要是查卵巢功能、性激素等。
另外还要注意和精神心理、劳累等等。另外还要注意和你的流产史、有没有宫内节育器，这些都会引起异常的。所以需要进一步的检查。
药流后多久来月经
药流后多久来月经：
那么我们主要讲药流后，早孕期的药流，也就是说药物流产之后，通过正规的医院或者正规的门诊看过，确实是绒毛排出来了，那么如果蜕膜没有完全排除的情况下，要严密的随访，半个月一定要门诊复查，如果说一切基本都正常的情况下，一般情况是一个月来月经，但是也有可能推后十来天再来，这种情况也不能说它一定是异常，只要它能来，也正常，以后可能慢慢会完全恢复正常。
因为药物流产用的药米非司酮和米索，主要是米非司酮，它可能会引起药疗后的月经失调，月经量的减少都有可能。所以出现经量的减少、月经的失调，当然就说比较频繁，如果说偶然一次，它就正常了，没关系。如果说药流之后月经老不正常，这个时候就要找医生来看，做妇科检查以及化验检查来调月经。
怀孕会来月经吗
怀孕会来月经吗：
理论上讲，怀孕不会来月经，但是确实见过怀孕以后的孕妇来就诊说，我每个月都出血，就和月经一样，但是不影响她的孩子的发育。
那么这种情况它叫不叫月经，我们不能叫她月经，但是他确实每个月都有少量出血，那么我们要帮助她做一些检查，了解一下出血的原因，比如说要做B超了解宫内妊娠的情况、胎盘的位置，同时也要做宫颈阴道的检查，有没有宫颈的息肉，另外在早期我们也可以做一些性激素的检测，所以这种情况有，确实也见过。但是它究竟是不是月经，我们能不能给它下一个结论呢？现在还不好下，它是一种现象，我们要对这样的孕妇做严密的观察和随访。
安全期安全吗
安全期安全吗：
安全期与每个人的最长周期、最短周期、经期的开始时间均有关系。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净的那天到排卵期开始的前一天，这段时间叫做排卵前安全期；从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期。排卵后安全期要比排卵前安全期更加安全。
在安全期避孕要注意一些问题，首先安全期避孕是一种生理性的避孕方法，如果不能严格掌握或使用不当，容易导致失误。
第二，采用安全期避孕要准确地测定排卵日期。
第三，夫妇双方至少有一方能够掌握精确的测定排卵期的方法。
非生理期流褐色分泌物怎么回事
一、阴道严重的炎症可以出现少量的阴道的渗血。出血排出来后，就会出现褐色的分泌物。二、在月经间期的时候有少量的出血会伴随着鸡蛋清样的白带排出，连续两次三次以上就要去医院治疗。三、孕早期的先兆流产的情况会有少量的褐色分泌物，属于正常的现象。
大姨妈来了腰疼是怎么回事
大姨妈来了腰疼，一般考虑是生理性因素所致，可能是体内性激素分泌量，突然增加以及盆腔充血所致，在经期后即可自行缓解。但也可能是由于生育，或人流术导致内伤所致，还有可能是患有子宫或盆腔疾病，腰肌劳损也是诱因。
很多女性在来月经期间，都会有小肚子疼痛的症状，也就是痛经，这是非常多见的。而有些女性发现，只要一来大姨妈，还会出现腰部疼痛的不适感，就会担心是不是身体出现了异常状态，所以就需及时了解相关诱因，那么大姨妈来了腰疼是怎么回事呢？
一、大姨妈来了腰疼的生理性因素
其实女性来月经期间，出现腰疼症状是非常正常的，主要是由于体内性激素，分泌量突然增加，且盆腔会发生充血，从而可能会产生一定的压迫性，这时就会感觉到腰部疼痛。不过在经期过后，就可以自行缓解，因此只要注意多加休息，不需要过于担心。
二、大姨妈来了腰疼的病理性因素
1.内伤因素
部分女性来大姨妈腰痛，可能是由于存在一些，内伤因素的缘故，尤其是对于生育次数过多，以及做人工流产次数多的女性来说，就极为容易出现。另外，房事不节也会是一大诱因。
2.子宫疾病
若女性患有子宫位置异常，比如子宫脱垂、子宫位置前倾后屈等，或者是患有子宫内膜异位症，就可能会导致经期腰痛，此时就要及时使用子宫托，或者做外科手术，来矫正子宫脱垂。而严重情况下，还要考虑是患上了宫颈炎、宫颈癌一类病症。
3.盆腔疾病
慢性盆腔炎，以及盆腔结缔组织炎症的患者，会因为炎症的刺激，而出现经期腰部疼痛的不良症状。另外，还要检查是否，是患有盆腔肿瘤，而一旦确诊，就要及时服用消炎止痛药物治疗，必要时，还要做肿瘤切除手术。
4.腰肌劳损
其实导致经期腰痛的因素，不一定是妇科方面的疾病，也可能是腰椎疾病所致。其中比较多见的就是腰肌劳损，可能是平时身体过度疲劳，或者有不良姿势所致，此时就要注意做到劳逸结合，严重时可进行治疗。
来月经水肿是怎么回事
在月经周期期间，如果女孩出现来月经水肿的状况，很有可能是因为，自身雌性激素升高，又或者是内分泌功能改变所导致的，大家可以通过减少自身对于盐分的摄入，以及多吃利水的食物，来有效的改善这种状况。
每个女孩在每个月的固定期间，都会来月经，而在月经期间，部分女孩的身体可能会出现各种各样的问题，比如说水肿，有不少女性在月经期间，就很容易出现浮肿的情况，这又被大家称之为月经水肿，那来月经水肿是怎么回事呢？
一、来月经水肿是怎么回事
1.雌性激素升高
当大家在月经期间，又或者是来月经前，出现浮肿的情况，那么很有可能，是因为自身体内的雌性激素水平，突然升高导致的，因为不少女性，在月经期间的雌性激素水平，就会出现突然性升高的情况。
从而导致自身体内，出现钠水潴留的状况，这在中医上，又被称之为经行浮肿，大部分情况下，女性之所以会出现这样的状况，主要还是因为体内血行不畅，又或者是肝气郁滞等情况导致的。
2.内分泌功能改变
如果说大家在月经前，出现浮肿的情况，那么很有可能，是和自身的内分泌功能改变，有一定的关系，当然也有可能是因为，月经周期发生变化所导致的，不过如果出现该情况的话，那么女性朋友们不必过于担心，因为这属于正常的生理情况。
一般情况下来说，如果女性朋友，在来月经前，自身的身体本身，就存在着骨盆腔充血，又或者是子宫变大等状况，很容易导致自身的血液循环被影响，从而导致水肿等情况的发生。
二、来月经水肿治疗办法
1.减少盐分的摄入
在处于生理周期期间，又或者说女性朋友自身，已经出现来月经水肿的状况，那么最好的治疗办法，就是减少自身对于盐分的摄入，此外建议大家在月经周期期间，最好要注意饮食的清淡。
2.多吃利水的食物
在生理期的时候，出现月经浮肿等情况的女性朋友，可以通过多吃利水的食物，来达到减轻症状的作用，因为这样，可以有效的帮助自己的身体排水，从而排出因为生理周期，所带来的身体多余水分，比如说绿豆以及车前子等。
女性月经期过长是怎么回事
月经是女人们的专属，一般时间为7天左右，这是正常的范围，但有很多女性的月经期超过这个范围。月经期延长与盆腔炎，子宫肌瘤，子宫功能失调性出血，子宫内膜异位症，慢性子宫肥大，内分泌功能障碍，血液病等疾病有关。
女性朋友正常的月经周期是3-5天，每个女性的月经期都不一样，但基本上会在一周内，一般情况下，不超过7天。然而，许多女性发现她们的月经周期太长，这肯定是一种不正常的月经表现，那么女性月经期过长是怎么回事？
1.盆腔炎
盆腔炎是很多女性患有的疾病，也是最常见的妇科疾病，盆腔炎，子宫内膜炎和宫内息肉等疾病，会导致子宫血液循环异常，因此每个月自然会出现充血，体积增加和月经时间延长。
2.子宫肌瘤
如果身体有子宫粘膜下肌瘤，这就是我们常说的子宫肌瘤，那么体内子宫的大小，就会发生变化，这会导致子宫收缩异常，这也可能导致月经期长和月经量增加。
3.子宫功能失调
如果子宫的排卵功能异常，会导致子宫内膜不规则下降，子宫也会出现出血症状。因此，月经期较长的原因可能是内分泌功能紊乱，这可能导致月经周期延长。
4.子宫内膜异位症
这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能，受到影响，也可能导致内膜增强，从而导致女性体内月经周期延长，月经量增加。
5.慢性子宫肥大
如果女性的盆腔内出现大量充血，则会刺激卵巢分泌大量的雌激素，使子宫肌层的非厚度大大增加，远远超出正常范围。子宫肌层肥大也会导致月经异常，最直观的症状是月经期的延长。
6.内分泌功能障碍
如果身体内分泌异常，月经也会有各种问题，最常见的是月经期长。
7.血液病
女性体内月经周期长的原因很多。除了上述原因外，还可能是由体内血液病引起的，如果体内出现血小板减少症，很可能会出现紫癜，可能发生贫血，而且在月经前往往更严重。
月经来之前有什么症状
其实每一个正常的女性朋友，都会有着规律的月经，但是因为没有做好，全面的防护措施，往往都会觉得手足无措，其实月经来临之前，也会出现情绪变化，水肿现象，白带异常又或者是乳房肿胀，我们可以提前做好准备，就不会让自己手忙脚乱。
对于每一个女性朋友来说，都会历经月经，在月经来临的时候，其实也会出现很多的症状，但是有不少的女性朋友，可能是第1次出现月经，所以当一些异常现象出现时，都会觉得手足无措，其实月经如果即将来临，也会有一些微小的变化，那么月经来之前有什么症状呢？
一、情绪变化
月经来临之际，有不少比较健康的女性朋友，也会感觉到，有很多不舒服的现象，甚至个人的情绪，也会出现明显的变化，突然会感觉到很容易生气，这种现象其实也就是医学上，所说的月经前症状。
二、乳房肿胀
经前综合症通常发生在，月经前7-14天，是月经前2-3天最严重的症状，月经后症状消失，或明显减轻，但是这种情况也并非固定，因人而异。有的女性水肿更明显，有的女性乳房肿胀疼痛更明显，有的女性主要是精神症状，甚至也有一些女性朋友，可能会合并这几种症状。
三、水肿现象
水肿通常发生在，月经前一周，但也可在平时发生，并在月经前加重，水肿导致体重增加，这种人出现的同时，也会有流鼻涕，头痛，腹泻或者是便秘等众多的现象，另外也有一些女性朋友，会感觉到乳房有着结节，用手触摸，也会感觉到伴有疼痛的现象。
四、白带异常
月经前的主要症状是：月经前白带明显改变，最明显的症状是白带增多。月经前盆腔充血，宫颈和阴道血流增加，所以白带的分泌比平时多。
五、血色白带
当接近月经时，白带中也会伴有些许粉红色，然后逐渐变成血，也就是月经。月经后，子宫和阴道的血流，恢复到原来的状态，白带减少，在这种情况下，白带增多是一种正常现象，因为它是由雌激素引起的。有时白带增多是正常的，如在同房之后或怀孕后。
来例假吃什么水果好
例假是所有女性都必须经历的事情，在例假期间我们可以多吃一些水果，来补充身体内所缺的营养元素，不过也不是所有的水果，都适合经期的女性食用，有些水果是冷的，有些是中性的。在月经期间吃水果，预防和治疗便秘，避免盆腔充血，但性冷水果不宜在月经期间食用，所以选择温暖的水果更好一些，这样以免引起月经过多出血，或对月经有其他影响。
每个月女性都要经历一段特殊的时间，即月经期，通常约4-6天，当女性的生理期到来时，常常会感到心烦意乱，并影响生活和工作。这时，女性的身体状况和免疫力，相对平时会更差，所以女性在月经期间，一定要注意营养均衡，下面了解下例假期间适宜吃的水果有哪些。
1.芒果
月经期间可以吃芒果，芒果含有丰富的纤维，钾，维生素A和C，钙和镁，对某些癌症有一定的抵抗力，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。对于生理期的女性来说，也可以吃芒果，在月经期间，正确吃芒果的女性，对我们的身体有一定的益处。
2.香蕉
香蕉富含维生素B6，然而，女性在月经期间容易心烦，这对身体有害，维生素B6在月经期间有稳定焦虑的作用，所以月经期间的女性吃香蕉很好。香蕉具有收敛月经的作用，这可能会减少月经量，导致月经不调，月经期件要注意吃香蕉的量，不宜过多。香蕉富含许多微量元素，其中大部分是钾。由于月经期间失血过多，会导致体内微量元素的流失，适量的香蕉对身体有益。
3.其他治痛经的水果
我们日常生活中的许多水果，对月经期女性非常有益，特别是对于月经期间，出现痛经等症状的女性，应该多吃可以缓解痛经等症状的水果，例如，苹果，葡萄，梨，西红柿等，这些水果中含有的营养成分对痛经具有良好的缓解作用。
一般痛经发生在月经期和前后，严重的患者，也可能有恶心呕吐，出冷汗，手脚冰凉，甚至昏厥。这些有大量的维生素C，还能分泌一种缓解疼痛的物质，从而缓解因各种原因引起的各种痛经。
