断奶后多久来月经：
一般概念为喂奶的时候不来月经，断奶之后应该就来月经。实际上也是这样的，一般产后四个月左右可能就会有月经复潮，但是如果喂奶喂得特别好，可能产后八个月还不来月经。如果停止哺乳后一个月基本上都会恢复来月经。
若是断奶了之后还很久不来月经，应去医院检查到底是何原因导致的。是否是卵巢上长东西，还是分娩的过程中因为大出血导致脑垂体的梗死而导致的不来月经。如果断奶之后很久不来月经，就应该去医院检查。这里面有多种原因，比如原来就是多囊卵巢综合症，或是卵巢上有囊肿了，断奶之后都有可能不来。具体情况具体分析，迟迟不来，必须去医院检查，做个B超查内分泌六项就清楚了。
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顺产怎么坐月子
生产的时候，一般建议女性最好选择顺产，因为顺产产后恢复会比剖腹产更快，但是顺产会消耗更大的体力，所以在顺产以后要注意及时的补充营养，来尽快的恢复体力，才能够更好的照顾宝宝。那么顺产如何坐月子更科学呢？首先,在产后要提倡母乳喂养，并且要早开奶，多喂养。产后妈妈要尽早的开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都是非常重要的，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，而且早开奶还有利于建立母婴感情，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。另外，在月子期间要多吃一些温补的补血食物，像红枣连子，不要吃一些过于油腻的食物。另外，在产后要补充充足的睡眠，新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复。
坐月子吃什么好
刚生产完的产妇一般身体都非常的虚弱，而且之前的生产会耗费很大的体力，必须在坐月子的时候好好的补充一下营养和体力，才能更好的产后恢复。并且在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。那么在产后吃什么好呢，女性在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，最后可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚生产完后的产妇是非常适合的。另外，还可以吃参归黑鸡汤，把鸡煮到熟烂，然后再加入人参和当归，再煮半小时左右，再加入适量的盐，这样就可以来吃了，它的作用主要是补虚，尤其在产后一周的产妇是非常实用的。另外还可以吃鱼粒的虾仁汤，把鱼切成小块，和虾仁一起用淀粉搅拌，用荸荠切成小块，油热以后下锅翻炒鱼丁、虾仁，最后再放入鸡汤当中，加入鸡精和盐。鱼粒虾仁汤，主要是补充丰富的蛋白质，这些食物对于产后的女性都是非常适合的，有助于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。
冬天坐月子注意什么
产妇经过分娩生产，一般身体会变得很虚弱。在冬天的时候要特别注意不能够受凉，在冬天坐月子的注意事项，要格外的引起重视。首先，新妈妈哺乳以及照顾婴儿更容易胃寒，另外，经常的洗澡和换洗内衣来保持皮肤的清洁。重要的是保持屋内的温度，一般是20到25度就可以。不要忽高忽低，在没有暖气的南方也可以采用空调或者是电暖气等一些设备来保持屋内的温度。而对于气候比较干燥的北方，保持室内的湿度也是非常重要的。另外，新妈妈的被子尽量的要薄一点，床也不要太软，外面寒风刺骨，屋里边却是暖洋洋的，所以我们除了要做好定时的通风以外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应该比怀孕后期薄一些。另外在新妈妈洗澡的时候水温要适宜，同时应该注意防风。产后洗澡是可以缓解分娩的疲劳，舒缓精神的，还能够保持身体的清洁卫生，一般在生产一周以后就可以洗澡。另外，水温要注意调整到30多左右就可以，也可以提前开启浴霸，洗澡后要及时把头发擦干，另外要加强营养，水果，蔬菜是不能少的。
坐月子能洗头吗
女性在产后由于会大量的出汗，所以在产后是可以洗头的。很多人认为女性在产后需要满月以后才能够洗头，其实这种认为是错误的。因为产妇在分娩的时候一般会大量的出汗，在产后出汗也会比较的多，再加上恶露不断的排出以及乳汁的分泌，身体一般都会比普通人更加容易脏，也更容易让一些病原体进入了体内。因此产后讲究个人卫生是十分重要的。在产后一般一周左右的时候，女性就可以来洗头了。在洗头的时候要注意保暖，而且洗头的时间不易过长，洗完头以后一般要立即的来擦干头发，防止受凉感冒，也不宜对着空调吹或者是风扇吹，还要多喝汤水来增强身体的抵抗力，所以女性在产后坐月子的时候是可以洗头的。
坐月子吃什么蔬菜好
女性在经历了分娩之后会流失大量的血液，生殖器官也会受到损伤，这时候身体一般比较的虚弱，需要尽快的来补充一些体力。月子里需要母乳来喂养，宝宝更需要来增加营养，分泌更多的乳汁。女性在产后坐月子的时候，吃一些蔬菜可以来补充更多的营养元素，像一些油菜、卷心菜、白菜、菠菜以及白萝卜，不仅能够提供水分，还能够提供更多的膳食纤维，以及丰富的维生素C，女性在产后坐月子的时候需要补充大量的维生素，而胡萝卜、白萝卜、芥菜，蔬菜当中的胡萝卜素可以在体内转变为维生素A。如果新妈妈多吃含有维生素A的蔬菜，那么乳汁当中就会相应地分泌丰富的维生素A，不同体质的妈妈在食用蔬菜的时候也有讲究的，像寒性的体质，妈妈不能够食用一些寒凉的蔬菜，而比较热性体质的妈妈，应该多吃一些丝瓜、冬瓜、莲藕之类的来降火。
产后子宫脱垂能自愈吗
产后子宫脱垂能自愈吗：
产后是需要子宫脱垂的情况，对于不严重的是可以自愈的，那么严重严重的是需要做康复训练或者手术治疗的。子宫脱垂是1度的是很轻的，可以通过我们产后的这个盆底功能训练和电刺激帮助它恢复，一般情况下是可以治愈的。
如果脱垂很严重，达到2度了，宫颈完全脱出阴道口，子宫甚至完全脱出阴道口，通过这种物理的办法训练，功能锻炼的办法是很难治愈的，这种是需要手术治疗的，手术治疗也不是很可怕，主要是把子宫吊上去，而不是切除子宫，对于子宫脱垂的不同情况，治疗方法也是不同的，一般情况下不会遇到严重的脱垂问题。建议产后42天是需要去医院检查身体恢复的状况。
生完孩子多久来月经
生完孩子多久来月经：
恶露是一般是42天以后才会彻底干净，但产后一个月就来月经也有可能是正常情况。绝大多数情况下生完孩子四个月以后来月经。如果哺乳得非常好，那就哺乳的过程中都可能不来月经。部分产妇产后哺乳期八个月才来月经，甚至出现一年或者一年半才来月经的情况，这些都是正常的。但生完一年也不来月经也不一定异常，必要的时候做个B超检查。
有可能是病理性的问题，例如生孩子过程中大出血，导致脑垂体的出血性梗死、缺血性梗死，生完孩子就是一个永久性的闭经，这个需要检查。再例如生完孩子之后，卵巢上有个大囊肿，导致不来月经。产后来月经若太早或太晚，应去医院做B超检查，如果B超显示没事，医生说月经会来，那就没有问题。
恶露多久干净
恶露多久干净：
恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
恶露不尽怎么办
恶露不尽怎么办：
产后恶露干净每个人的情况不一样，有的人恶露最快的两个星期就完全没有了，绝大多数人的恶露一般不超过42天30天左右就干净。42天还没有干净的恶露其实不多，当然这种不干净是有原因的，可以来医院做进一步的检查，比如做B超没事，也没有炎征，也没有子宫内膜炎，也没有宫颈的问题就是还没有干净，没关系再等等慢慢的就会干净了问题不大。
但是有的恶露不干净，来了医院做进一步的检查之后的确是发现了问题比如有的人就是胎盘、胎膜有残留没有干净这时候就得刮宫，甚至有的人的恶露不干净就是宫颈癌或子宫内膜炎或盆腔炎或就是剖宫产的切口长得不好，所以导致的恶露两个月还不干净，这时就要进行相应的处理才可以。
产后奶水不足吃什么
产后奶水不足吃什么：
临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。
哺乳期避孕措施
女性在哺乳期间是不太适合怀孕生孩子的，因为此时子宫一般没有完全恢复，身体并不是处于最佳备孕状态，所以此时就需要采取有效的避孕措施，以便能够预防意外怀孕的情况发生，那适合于哺乳期避孕措施主要有哪些呢？
一、使用男用避孕套
男性在性爱时戴避孕套是最常用且最简单的一种避孕方法，可以有效避免精子进入到女性生殖道内发生受孕反应，避孕成功率基本可以达到百分之百，而且能够提高性生活的清洁度，即便是滋生有大量细菌及病菌，或者性伴侣患有炎症和梅毒等性病，也不会发生感染。
二、使用外用避孕药
目前比较受欢迎的避孕措施是使用含有壬苯醇醚等成分的杀精剂，具体是可以使用壬苯醇醚阴道片、避孕栓或者胶冻制剂等，可以与精子细胞蛋白膜发生相互作用，对精原细胞的活性进行改变，从而通过杀死精子的方式来达到避孕的目的。这种避孕方法具有不影响性快感和没有副作用的优点，避孕成功率接近百分之百。
三、放置宫内节育器
女性在哺乳期时可以通过放置宫内节育器的方式来避孕，不仅不会产生不良影响，还能在不影响性生活质量的情况下达到极高的避孕有效率，可以说是非常简便安全的避孕方法，不过部分女性在安置节育器之后，会有引导出血和腹部疼痛的情况，因此要随时观察身体反应。
四、绝育手术
对于没有再次生育需求的哺乳期女性来说，做绝育手术，如输卵管结扎术，是不错的选择，也可以让男性去做输精管结扎术，虽然不会影响到女性的月经情况和卵巢功能，但是仍然会对身体造成一定的损伤，因此要谨慎性使用。
产后如何快速减肥
产后女性共同关注的一个极其重要的话题，那就是减肥，一些女性因为在分娩之前，经常不注意控制自己的饮食，所以导致产后出现了严重的肥胖症状，想要减肥首先找到更加健康并且能够适应，适合自己的方式。那么产后如何快速减肥？
1、树立正确的减肥观念
刚刚分娩不久的产妇，一定不要盲目的节食或者瘦身，因为自身处于刚生产完不久的状态，身体本身还没有完全的恢复到与孕前一样的程度，加上有些产妇还担负着一项非常繁重的任务，那就是哺乳。
这个阶段基本正是需要大量补充各种营养的时期，产后的强制节食策略，不仅会让产妇的身体恢复速度变得很慢，甚至还会引发各种不适的症状，服用减肥药这种方式更是不可选的。
2、选择正确完善的饮食搭配
产后的女性想要快速的减肥，在饮食方面的搭配需要耐心对待，这样才可以更加有利于瘦身的完善进行，合理饮食的搭配，对于减肥本身起着至关重要的一个作用，要保证吃母乳的小宝宝和产妇本身拥有足够的营养摄入。
另外在饮食中，还必须多注意选择一些含有丰富蛋白质成分的食物，维生素成分以及矿物质都是不可以缺少的。产妇想要瘦身的话，可以尝试多吃一些鱼肉或者是一些瘦肉，千万别吃太过油腻的肥肉。
鸡蛋、鲜牛奶和水果都应该是产妇经常的饮食选择。在产后减肥的方式中，产妇应该尽量吃不饱和的纯天然植物油，油量当然也是越少越好。
本身含有高油脂的一些沙拉酱或者是花生酱，都属于特别容易发胖的餐饮，所以产妇最好能够少吃一点。一定要用最佳配量的奶制品，但是也应注意在平时，尽量选用一些低脂或者是脱脂的奶粉。
产后如何恢复
女性生完孩子后，如果没有坐好月子，可能会落下月子病，对于产妇以后的生活影响很大。想要避免坐月子生病，产后各个方面都要做好，但是大多数家庭对于产妇的起居方面了解并不多，那么，下面来看看产后如何恢复？
一、产后饮食注意事项
1、过早大量喝汤：产后大家知道要多汤，但是也要注意，不能刚刚生完孩子就喝汤，这样产妇容易产生大量的奶水，但是刚生的孩子胃容量小，不能吃太多的奶水，这样就会导致奶水淤积到乳腺导管中，让乳房发胀，产妇会十分的痛苦，也会影响到正常哺乳。建议适量的喝汤，不能喝汤太早。
2、喝红糖水太久：生产后可以喝红糖水，不能喝太多，一方面是会损伤牙齿，另外若是夏天坐月子，喝太多的红糖水，则会导致出汗过多，让身体虚弱，甚至发生中暑。
3、吃硬、咸、生冷食物：生产后的身材十分的虚弱，而且不能活动太多，此时若是吃硬食则会发生消化不良。而且咸食中的盐较多，会让产妇发生体内水钠潴溜，导到浮肿发生。
4、过早的用人参滋补：产后身体比较虚，如果滋补过早则会给身体造成负担，所以说产后前期主要还是清淡一些较好。
5、过多吃鸡蛋：产后每天需要的蛋白质在一百克左右，如此每天吃上3-4个鸡蛋就可以了，吃太多则会增加肠胃负担，容易引发胃病。
二、坐月子环境要注意
坐月子期间，一定要注意室内的温度不能太高，要常常通风换气，开窗通风的时间，可以让产妇到其它的房间内。炎热的夏天，可以用空调、风扇，房间内的温度要求在26℃左右，要让产妇感觉舒适为主，千万不能关窗，也不开空调，以免会发生中暑。
产妇恶露多久干净
现实生活中，每个女人都会经历做妈妈的感觉，既开心又很期待，为家里多了一个成员而感到欣慰，不过在高兴之余，也有妈妈们关心产后恶露排出的问题，那么下面我们就一起来了解一下产妇恶露多久干净？
产妇恶露多久干净
1、剖腹产后恶露多久干净
剖腹产对于女性来说是最痛苦的一种手术，对人身体还是有一定伤害的。剖腹产的恶露大概在20天可以干净，还带有血腥味，唯一的一点就是不臭。如果剖腹产在三十天之后恶露反反复，这个时候还伴有腐臭味、腹痛或者发热的症状，这很有可能是子宫或者卵巢输卵管，阴道感染所引起的。
如果恶露的排出量每天增多，颜色也从红色变成深色，或者出现有瘀块或伴有子宫出血，阴道创伤等，这可能是感染引起的，导致恶露长时间不干净。这时我们要引起足够的重视，及时的到医院进行检查和治疗。
2、顺产后恶露多久干净
正常情况下，顺产的恶露一般在产后4到6周可以完全排干净，总量约500到1000毫升，这时的恶露有血腥味，但无臭味。每个人的体质差异不一样，排序的量也会阶段性的排出。如果排出的颜色由红色转成淡红，再转成白色，这就是我们通常说的恶露，千万不要把月经当成是恶露。如果在顺产之后恶露长时间不干净的话，这是我们就要到医院进行检查，看是否是感染引起的。
3、引产后恶露多久干净
正常情况下，引产后基本上一个月左右就能够彻底的干净，排出能量大约是250到1000毫升，这跟每个人的身体状况有关系。
坐月子吃什么好
对于每个产妇来说，坐月子时的调理十分的重要，不仅可以让身体快速的恢复，而且对于宝宝母乳的喂养也是非常有益。产妇坐月子时一定要注意食物的合适搭配，要选择多样化的营养，这样才能补充更多的营养，一起来看下坐月子吃什么好？
红糖水：新妈妈在分娩时消耗了大量的能量和体力，再加上大量的失血，急需补充大量的铁。红糖水非常适合产后饮用。它不仅能补充血液，还能促进新妈妈的恶露排出。但是不能喝太多的红糖水。一般来说，在生完宝宝后，10天内喝红糖水最好。
小米粥：小米中所富含维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，可以帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。所以在坐月子的时候，产妇可以吃一些小米粥，要注意熬煮的清一些，还要软一些。
鸡蛋：如果产妇平时的消化能力比较好，可以在坐月子的时候，吃一些鸡蛋。鸡蛋富含营养，可以帮助新妈妈恢复体力，保持神经系统健康，减少产后抑郁。每天吃1到2个鸡蛋，就可以。白水煮鸡蛋和蒸蛋都是不错的选择。要注意不能过多的食用，不会消化不了。
猪肝：生产后的第一周是新妈妈消除恶露的黄金时期。产生前的水肿和体内多余水分也会在这个时候排出。建议以猪肝为补气养血的主食，最好每天都食用一些。在刚刚生完宝宝后，不能给产妇喝太多的鸡汤、鸽汤，因为这时产妇的乳房还没有打开，吃得太好，但不易吸收，甚至导致牛奶倒流。所以可以适当的吃一些猪肝。
生姜芝麻油：姜的作用是祛除子宫内的寒热，帮助恶露排出。麻油则有利于子宫收缩，恢复妊娠前的状态。但要注意的是，一旦恶露停止，就必须减少麻油和生姜的使用。
