预防月经失调，首先要改变不良的生活方式，比如过度劳累和熬夜，吸烟汹酒，过度减肥。如果体重指数较低，病人出现厌食症状，就会出现严重营养不良，抑制激素分泌，没有正常的排卵，会出现月经失调。不能经常吃紧急避孕药。其次不要多次人工流产。
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为什么会月经量少
月经量少的原因主要是月经失调，即没有排卵或稀发排卵。子宫内膜受雌激素影响会生长，如果没有排卵就没有雌激素的产生，子宫内膜很薄。在月经期出血量较少。另一方面是子宫内膜的损伤，主要是人工流产，引起子宫内膜损伤，宫腔黏连，出现月经量减少。
为什么一个月来三次大姨妈
我们大家都知道大姨妈也叫月经月经呢正常是一个月来一次，我们所谓就是经常不断每月行经一次所以把它称为月经。那么如果是正常周期是28天到30天就是最标准的当然也可以提前或者错后在一周之内。如果一个月来三次月经就是一个月经失调了如果说是偶尔的现象或者是你这次来月经期间有过什么事故比方说生了气了或者是特别劳累了这种情况或者是出差呀饮食不规律或者吃了很多辛辣的东西月经可能会提前来潮。那么如果说她是经常每个月都是一个月来三次那就是一个严重的月经紊乱。那么一般来说她这样的月经是一个无排卵性的月经就是说还有一个就是她每次来月经的量如果都是一样的，要多都是一样多都是正常量。那么他肯定是应该是一个无排卵性的月经这个呢就需要找医生去看为什么呢，因为她如果再这样在发展下去的话可能会引起功能失调性子宫出血或者是我们中医来说叫崩漏要这样发展的话就不太好了。而且的话你这样，频繁的出血也可以造成这个贫血所以这个情况一定要找医生去看一下 最常见的可能就是一个无排卵性宫血内分泌失调。
大姨妈一个月来两次可以吗
大姨妈一个月来两次，那么也就说月经一个月来两次那要看具体情况，那么我们知道月经是一个月来一次的正常周期是28到30天左右。那么如果说来两次那要看一下它的这个每次的月经量是不是一样所谓的月经量，如果说两次都是一样的月经量也来那么长时间比方说她每次都来五天啊来的量也是中等量。那么她每月来两次以后她还是来五天月经量也还是正常的月经量那么这个呢我们在中医学里边它就叫月经先期它属于一个月经失调性的疾病。那么如果说她两次月经她的量是不一样的比方说有的病人她是非常规律28天周期30天的周期那么干净以后都是也非常有规律的。在两次月经当中还有一次少量出血那么病人不知道它是就把它称为月经那么如果这两次月经是不一样的临床上表现一次多一次少一次多一次少这个的情况要除外是不是排卵期出血我们中医呢把它叫做经间期出血那所以呢这个大家首先可以先自己判断一下它是一个月经不调呢还是一个排卵期出血。就是初步的诊断当然具体的还是要靠医生来诊断他初步诊断呢是说在正常的月经之后就是在半个月的时间会有少量的阴道出血我们把它叫经间期出血或叫排卵期出血。排卵期出血它得出血量不会多于月经而且出的时间比较短 一般会有少量的出血有的甚至就是带一点血丝，有的人呢会稍微多一点但是也不会多于月经量 持续的时间呢可以到3到5天不等一般来说就会自然的就干净了那么到时候她该来月经的时候呢它又正常来月经初步诊断可以是一个排卵期出血。那么偶尔人会把这个出血会一直持续那么如果说它两次的量都正常都是正常都是一样多不叫正常都是一个正常量都是一样多。这个呢就应该是一个月经失调性的一个月经病这个一定要找医生去进行调理否则会引起这个更严重的一些月经病这是它两点的不同。
来大姨妈不能吃的东西是什么
正常月经期间，人体机体的抵抗力相对来说不是很旺盛。在月经期间，有月经血的排出。中医来讲，血得温则行，血得寒则凝。最好不要吃冰冷的和辛辣一些刺激性的食物。如果没有什么不合适，月经非常正常。除了这两点以外正常饮食就可以。
感冒来大姨妈怎么办
如果感冒期间来大姨妈，这个时候第一要注意保暖，第二不要拒绝服药，如果感冒控制不好，进一步感染到扩大，甚至是发展成为肺炎等问题之后，就会变得更为棘手，因为大姨妈来的期间，女性的白细胞可以降低，甚至是发生贫血，身体的健康状态比平常要稍微的差一些，这个时候感冒的症状也许我就会加重，程度会变深，往前发展的几率也会增大，所以需要注重保护和保养。另外一个问题，如果是在感冒期间虽然来了血了，但是我们要注意分辨它跟平常月经是不是一样的，是不是提前了很多，是不是退后的许多，月经量是不是发生了改变，如果发生了非常明显的重要的变化的时候，需要到医院去看一下，也许这并不是一次正常的月经，而是异常子宫出血。
