脾肾阳虚可以理解为既有脾阳虚，又有肾阳虚，脾阳虚是在气虚的基础上进一步的发展，表现为四肢乏力、大便稀溏、怕冷怕凉等。肾阳虚主要表现为腰膝冷痛、下肢发凉、大便稀溏等。总之，脾肾是先后天之本的关系，相辅相成才能脾肾阳足。
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肾阳虚有什么症状
肾阳虚有什么症状：
肾阳虚是中医肾虚的症型，阳虚则寒，所以患者的表现除了腰膝酸软没有力量，还表现出怕冷。有的患者形容腰背好像是放着冰块一样，有的患者形容双下肢特别的寒冷。在伏暑天别人都穿得很单薄，自己必须得穿的比较厚，而且不能受一点的凉。在内分泌方面，妇科有可能出现月经的异常，比如白带的清长、痛经，甚至宫寒的不孕，男性可能出现男科的苦恼，比如生殖功能减退、命门火衰，出现阳痿、早泄的问题。
此外在大小便方面可能会出现小便的频数，晚上总是要频繁的上厕所，肾阳不足导致膀胱的气化失常。另外大便可能是因为阳虚出现五更泄泻，命门火衰天不亮就要去上厕所，而且排出来的大便里面可能有不消化的食物。肾主水肾阳不足，有可能气化失常，所以出现双下肢，甚至腰以下的负重。另外是肾阳虚，病人可能是火力不足，表现出精神情绪的萎靡不振，甚至是有气无力，思维减弱，状态很差，没有什么生命的活力。
肾阳虚阴虚区别
肾阳虚阴虚区别：
肾阳虚和肾阴虚都有腰膝酸软的表现。
它的主要区别有：肾阳虚是指肾脏阳气不足，虚寒内盛，表现出来的症候。肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内盛所表现出来的症候。
临床表现主要有肾阳虚、阳虚则寒，主要表现为腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤其以下肢为主，精神萎靡、面色恍白或黎黑。舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿、女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻，或者浮肿，一般以腰以下为主，甚至腹部胀满，全身肿胀、心悸、喘咳。肾阴虚、阴虚则热，它的主要表现有腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗、五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数等等。
肾阳虚食疗有效吗
肾阳虚食疗有效吗：
饮食疗法对于肾阳虚的治疗是有一定的效果的。中医讲究药食同源，天分四时，人分五脏，人体的内脏是与自然是相对应的。
冬季是一年之中补肾最好的季节，因为冬至以后自然界的阴气开始消退，而阳气逐渐回升。在这个时候，进补是虚体病人补养肾脏，延年益寿最好的季节。而肾阳亏虚的人在饮食中以温补肾阳为宜，可以选用一些温热性的食物，如小米、牛肉、羊肉、黑豆、黑芝麻，这一类比较温热的食物来进行温补肾阳，可以起到比较好的作用。
肾阳虚除在饮食上进行调养以外，还可以辅助一些灸疗、推拿，对于肾阳虚的调理也可以起到非常好的作用。
肾虚该怎么调理
肾虚该怎么调理：
肾虚的调理，除了适当的用药外，日常的保养更为关键。首先性生活要适度，不勉强不放纵。其次饮食方面，无力疲乏时，应该多吃一些含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等等，消化不良的应该多喝一些酸奶、山楂，平时可以多吃一些韭菜、海参、人参等等。再者，经常进行一些腰部运动。这些运动可以健强命门、补肾纳气，还可以多做一些刺激脚心的按摩。
中医认为脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可以益精补肾、强身健体、防止早衰，并能够起到一定的疏肝明目，改善睡眠，增进食欲的作用。最后，充足的睡眠也是恢复精气的重要保障。工作再紧张，也要注意按时休息，可以起到恢复体力的作用。
肾阳虚怎么调理
肾阳虚怎么调理：
肾阳虚主要是可以从几个方面进行调理：
第一个，情绪。我们说，肾阳虚的患者往往有一些精神不振或者郁郁寡欢，所以一定要在精神方面，我们进行一些调理；第二个，肾阳虚的患者在环境上做些调整。肾阳虚往往伴有一些手足怕冷的关节冷痛，所以在夏季的时候中医有一个“秋冬养阴，春夏养阳”的比方三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的一个环境调整，或者说一个中医保健的方法；第三个，在食物或者饮食上要注意，多吃一些温肾助阳的这些食物包括羊肉，包括有一些这种姜都是，还有一些鹿肉这些东西，都是有肾助阳的食疗的效果；第四个，我们的阳虚，有一些药物也是很好的方法。比方鹿角胶或者鹿茸，这些补肾温阳的药物也可以参考使用。
肾阳虚如何调理
肾阳虚如何调理：
肾阳虚主要可以从几个方面进行调理：
第一，是情绪。
我们说，肾阳虚的患者往往有一些精神不振或者郁郁寡欢，所以一定要在精神方面要进行一些调理。
第二，肾阳虚的患者在环境上做些调整。
肾阳虚往往伴有一些手足怕冷、关节冷痛，所以我们在夏季的时候，可以贴三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的环境调整，或者说我们一个中医保健的方法。
第三，在饮食上要注意。
多吃一些温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，这些都是补肾助阳的东西。
第四，一些补肾温阳的药物也可以参考使用。
肾阳虚吃什么药最好
肾阳虚吃什么药最好：
肾阳虚患者可能会出现腰酸、腰部冷痛、手脚冰凉，小肚子发凉，还有部分患者晚上容易起夜，小便次数增多等症状。
肾阳虚患者在生活中应该多吃温热性食物，比如羊肉、海马、泥鳅；甚至还有一些药食同源的保健品，比如鹿茸。如果这些食物吃完之后，效果并不理想，就应该去正规的医院找中医师大夫使用温补肾阳的药物，常规的温补肾阳的药物很多，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸；金匮肾气丸、桂附地黄丸与右归丸相比，可以增加强壮腰膝、利尿消肿，对出现腿肿、腰酸、乏力的肾阳虚患者效果会更好。
肾阳虚和肾阴虚如何区别
想要区别肾阳虚和肾阴虚，可以从很多方面来看。肾阳虚的人畏寒怕冷，而肾阴虚的人却怕热。另外，还可以从性功能、精神状况、舌象、面色、睡眠以及小便情况等状况来分辨肾阳虚和肾阴虚。
肾对一个人的健康来说是很重要的，肾有阴阳之分，一般可以分为肾阴虚和肾阳虚，对于需要补肾的人群，首先要清楚是肾阴虚还是肾阳虚，不然可能会适得其反，那么肾阳虚和肾阴虚如何区别？
1、肾阳虚的人群手脚是冰凉的，而且畏寒怕冷，精神萎靡，可能会出现水肿的情况；肾阴虚的人群主要是怕热，可能会出现口干舌燥，肺热，头昏耳鸣，听力下降，晚上出汗等情况。
2、肾阳虚的男性朋友一般会出现性功能下降，性欲减退，阳痿等现象；肾阴虚的人群主要是表现为遗精，平时如果房事过度或者用脑过度也会导致肾阴虚发生。
3、肾阳虚的人群精神不振，容易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等现象发生；如果是肾阴虚它一般是精神不安，脾气火爆，烦躁易怒，易发火等现象。
4、肾阳虚的人群设置是偏淡的，而且舌苔比较白且厚；肾阴虚的人群舌质发红的，津液较少，舌苔比较少且薄。
5、肾阳虚的人群脸色青白无光；肾阴虚的人面色多见红，所以通过脸色也是可以判定是肾阴虚还是肾阳虚。
6、肾阳虚的人群比较容易犯困，而且会经常做梦；肾阴虚的人就经常容易失眠多梦，睡觉的时候还会有磨牙齿的情况和说梦话的症状发生。
7、肾阳虚出汗的时候一般是自汗，非常容易出汗，出汗也是非常多的，这种出汗不是因为天气热或者是穿太多出的汗；肾阴虚一般手脚容易出汗，特别是睡觉的时候会容易盗汗，等醒来的时候就不会流汗了。
8、肾阳虚的人群小便清长，夜晚比较容易尿多，同时还伴随有尿不尽尿频的现象；肾阴虚尿液也很多，但是是呈黄色或者短赤，当然也有些人是料少的情况。
肾阳虚的病因和症状
引起肾阳虚的病因主要有三种，分别是年高肾亏、久病伤肾以及房事过度。肾阳虚会引起很多明显的症状，刚开始的时候患者会身体无力，然后就会出现手脚冰冷、畏寒怕冷的情况。之后患者的夜尿会变多，记忆力开始减退，并且下肢有水肿症状。患者的面色看起来很苍白。
肾阳虚是在中医上很常见的一种病症，这种病症会导致肾阳虚衰，患者的身体会受到明显影响，而且还会严重影响人的日常生活。虽然肾阳虚严格来说并不算是一种疾病，但是它会诱发多种不适症状，所以一旦出现肾阳虚，必须好好调理。那么肾阳虚的病因和症状有哪些？
一、肾阳虚的病因
1.年高肾亏
年纪大了之后就很容易会出现肾阳虚症状，尤其是不注重养生和调理的中老年人。
2.久病伤肾
身体有久治不愈的疾病，长期服药的话就会伤肾导致肾阳虚。
3.房事过度
房事不节制，性生活过于频繁的话，就会导致肾脏无法承受，这样也会引起肾阳虚。
二、肾阳虚的症状
1.身体无力
肾阳虚最主要的症状就是会导致患者全身无力。这类患者看上去精神不振，平时做事也没什么活力，稍微做一点事就会很容易疲劳，身体肌肉也感觉没有力气。而且这类患者一般不运动，平时走路就已经让他们觉得非常疲惫。
2.畏寒怕冷
肾阳虚会导致身体非常怕冷，并且四肢会开始发凉。就算是在气温很高的夏天，这类患者的身体也会很冰凉，尤其是手脚表现的非常明显。
3.夜尿频多
这种病会导致患者夜尿频多，白天的时候会总觉得小便尿不干净，晚上就算不喝水也会经常起夜，严重影响睡眠。
4.记忆力减退
肾阳虚还会影响人的记忆力，导致认知功能下降。患者的短时记忆会受到明显影响，经常转身就忘事。
5.下肢水肿
因为肾阳虚还会影响肾脏的代谢功能，所以就会导致身体多余的水分没有办法正常排出，这样很容易引起下肢水肿。
6.面色青白
肾阳虚患者一般看上去面色都不是很好，给人感觉面色青白。
脾阳虚怎么调理
在现实生活当中，不少人都有脾阳虚的困扰，这对身体健康是极为不利的，需要及时的调理。要调理脾阳虚，首先就得做好保暖工作，还要坚持不熬夜，坚持体育锻炼，并且合理的搭配日常的饮食，再就是要注意调整自己的心态，保持愉快的心情。
脾脏的功能主要就是消化饮食，并且将食物当中的营养输送到身体的各个部位，从而保证身体健康。如果说出现了脾阳虚的症状，那么说明脾脏的功能受损，这样就容易引发一系列的问题，导致身体患上各种疾病。那么脾阳虚怎么调理？
1、做好保暖的工作
在中医看来，之所以会出现脾阳虚的症状，极有可能是没有好好的保暖导致。所以脾阳虚的患者平时一定要做好保暖的工作，天冷的时候要多穿点衣服，即便是夏天也不要穿露脐装，要是手冷脚冷的话，得多敷一敷热水袋，让手脚能够保持温暖。
2、坚持不熬夜
人出现脾阳虚的症状，和熬夜其实有着很大的关系。熬夜的人作息往往不规律，很容易导致内分泌失调，也会引起生物钟紊乱，脾脏造成很大的伤害，而且因为睡眠时间不足，所以脾脏的工作量也会增加。如果要改善脾阳虚的症状，那么就得坚持不要熬夜才行。
3、坚持体育锻炼
对于脾阳虚的患者来说，坚持体育锻炼也是非常好的一种调理方法，适合脾阳虚患者锻炼的方法很多，比如慢跑，瑜伽，爬山，骑自行车等。经常做一些体育锻炼，除了可以强身健体之外，还能够促进肠胃蠕动，提高肠道的消化能力和吸收能力，并帮助身体排出毒素。
4、合理搭配饮食
脾阳虚的患者还应该要合理的搭配日常饮食，如果不想症状加重，那么就一定要远离生冷的东西。还要养成良好的饮食习惯，要定时定量的吃饭，而且饭菜应该要荤素搭配，粗细均匀，不要挑食和偏食。
5、调整好心态
中医认为“怒伤肝，思伤脾”，如果平时的时候总是郁郁寡欢，思虑过度，那么就容易对脾脏造成损伤，加重脾阳虚的症状。所以患者应该要注意调整自己的心态，只要心态好了，五脏六腑自然能够维持平衡。
脾肾阴虚的症状
有不少人发现，自己在某段时间，身体健康状况大不如前，很容易生病，其实这有可能是脾肾阴虚导致。脾肾阴虚在最初的时候并没有很明显的症状，但如果不注意调理，症状加重，可能会带来严重的后果。那么脾肾阴虚的症状有哪些？
一、舌头发生异常
脾脏如果存在问题，首先就会表现在石头上，在正常的情况下，舌头的表面应该是红色的，看起来非常的润泽，舌面上的舌苔轻薄而且干净。如果说有脾肾阴虚的情况，那么舌头的边缘可能会出现明显的齿痕。如果舌苔又白又厚，看起来滑而湿润，可能是体内有寒如果是他粗糙，发黄发腻，则说明体内有湿热，要是舌质赤红，没有舌苔，那么说明已经伤阴。
二、食欲下降
脾肾阴虚的人还会有食欲下降的症状，脾的主要功能就是消化和吸收各种食物，并且把这些物质转化为人体必需的营养物质，让身体的新陈代谢能力增强。，如果说脾肾阴虚，那么这种功能就会降低，食欲也会随之下降。
三、身体肥胖
体现阴虚的人，体内的湿气也会非常的重，湿气重的人会在短时间内出现体重明显增加的情况，严重了下肢还会水肿。人的脾肾阴虚，新陈代谢的速度就会减慢，机体的活力也会减弱，没有办法及时的消耗营养，营养消耗不掉，堆积在体内就变成了脂肪，进而导致肥胖。
四、早起不适
脾肾阴虚的人，早晨起来的时候往往会有不适的感觉，比如说头昏脑胀，胸闷气短等。在中医看来，如果说脾气虚弱的话，那么肺气也会大受影响，当脾肾虚弱到一定程度，那么肺部的功能就会降低，所以才会出现胸闷气短等气虚的表现。
肾阳虚和肾阴虚的区别
肾的好坏直接影响到精气足不足，一旦患上肾虚，身体就会表现出一系列的症状，特别是对于男性来说，肾不好就代表着性功能不行。而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，那么肾阳虚和肾阴虚的区别有哪些？
一、肾阳虚和肾阴虚的区别
１、肾阳虚常表现为寒冷的症状，比如四肢酸痛、怕冷、冬天需要多穿衣服、夏天不可以吹空调。女性肾阳虚的典型表现为月经不调、月经时间异常、月经血常表现为黑色有血块、痛经严重。男性肾阳虚常表现为性欲功能减退，性能力下降，如果肾虚严重，可能会导致阳痿的情况发生
２、肾阴虚常表现为干燥、易上火，特别是一着急就开始发脾气，溃疡频繁发作，晚上失眠多梦等等。
３、不管是肾阳虚还是肾阴虚，患者多表现为全身乏力、四肢酸软，无法很好的工作与生活。
二、肾虚怎么办
１、当怀疑自己肾虚时，最好还是去专业的医疗机构就诊，由医生根据综合情况来判断属于哪一种的肾虚类型、目前肾虚的严重程度、肾虚的发展速度等等，根据不同的情况采取针对性的处理。
２、如果肾虚不是很严重，考虑先不作处理，利用饮食、运动、习惯等等综合调理。是药三分毒，过度用药也会损伤肝肾的情况。
３、如果肾虚比较严重，最好还是先用中药调理一段时间，后期症状有所减轻时，考虑一般疗法。中药可以选择杜仲、当归、菟丝子、冬虫夏草等等，这都是补肾益精的常用药物。
４、肾虚的患者要注意多休息，切记不可以劳累过度，多休息，不熬夜，养成良好的作息习惯。
５、肾虚的患者要注意饮食问题。饮食尽量清淡为主，不吃辛辣刺激油腻等重口食物，这类食物有一定的程度会损伤肝肾。平时多补充的食物应该是补肾益精类，比如黑芝麻、黑米、韭菜、海鲜等等，特别是男性如果有肾虚症状，一定要多吃虾、甲鱼、螃蟹等等。
６、肾虚的患者要注意适度运动，运动采取比较温和的形式，比如慢跑、羽毛球、散步等等。
肾虚只要经过及时、恰当的调理，大多是可以慢慢恢复的，平时不要有太大的担心，多休息，多吃，保持愉悦的心情。
