腰部的锻炼方法：
对于腰椎有毛病或者经过腰椎手术的病人，腰部肌肉的锻炼非常重要。大多数有腰疼、腰肌劳损的病人，腰肌无力是导致症状复发的重要原因，手术后卧床或者戴腰围也可能会引起腰肌的肌肉无力，这样病人的腰肌锻炼非常重要。腰部肌肉的锻炼主要有两种方法：第一、是五点支撑；第、是小燕飞。
五点支撑就是病人仰面躺床上，然后两腿屈膝，脚后跟在床上，屁股往起抬，病人每天根据自己的情况进行锻炼，每天可以练3-5组，每组10-30次，这个做起来相对简单一点。小燕飞就是趴起来，肚子放在床上，然后头胸和脚后跟往起抬，肚子顶在床上，小燕飞比五点支撑做起来相对难一些，对于腰部的肌肉锻炼非常有好处，锻炼的强度和频度也是根据病人的情况而异，能练多少就练多少，不要一次练太多，练太多会导致第二天出现肌肉疼痛。在锻炼的时候还有一种误区，有些人会使劲的扭腰，使劲的扭腰是不合适的，扭腰过多容易导致肌肉的损伤，而且加重腰椎关节的一个磨损。
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颈椎病手术风险大不大
颈椎病手术风险大不大：
颈椎病手术的风险包括全身风险和局部风险。全身风险是麻醉的风险，目前的颈椎手术一般是开放性手术，需要全身麻醉，全麻的时候存在死亡率，大概是万分之一左右。手术的全身风险主要是病人有没有其它的严重合并症，包括心脑血管疾病、糖尿病、高血压，如果合并症和其它的伴随疾病很多，手术的全身风险可能稍高一些。
局部风险就是做手术的时候，很多病人担心手术不成功，颈部包括有脊髓、神经、血管等组织结构，风险相对高一些。还有其它的一些风险，包括手术后出现伤口的感染，内固定的松动、断裂等。
颈椎生理曲度变直严重吗
颈椎生理曲度变直严重吗：
颈椎生理曲度变直一般不严重。在正常情况下，颈椎有一个生理曲度，曲度正常时，它是轻微的往前凸，曲度向前，角度大概是14度左右。正常生理前凸是维持颈椎正常生理功能的一个必要条件。
在某些病理情况下，可能出现轻度的曲度变直，以及可能出现颈椎的后凸，甚至可能出现严重的后凸。大多数人可能就是颈椎的曲度变直，或者轻度的后凸。曲度变直或者轻度的后凸可能是由颈部的疼痛，颈部的肌肉劳损，肌肉筋膜炎等原因引起。病人出现这些症状后，不用特别担心，也不用特别去矫正。
颈椎生理曲度变直如何恢复
颈椎生理曲度变直如何恢复：
颈椎在正常情况下有一个生理性的前凸，生理前凸是维持颈椎正常生理功能的一个结构。在某些病理情况下，可能出现轻度的曲度变直或者颈部的后凸，比如颈部的疼痛，颈部的肌肉肌膜炎，颈部的骨性关节炎等。
颈部的轻度后凸和轻度的曲度变直不需要特别处理，一般处理原来的颈部本身的情况，包括疼痛，颈部的骨性关节炎，肌肉劳损等，这些处理完后，颈椎的生理曲度变直和颈椎的轻度后凸就能够得到一些改善。病人主要需要休息，可以服用一些止消炎止疼药物，加强脖子肌肉锻炼，以及做一些理疗。
神经根型颈椎病有什么症状
神经根型颈椎病有什么症状：
神经根型颈椎病是由神经上肢的神经根受到侵犯和累积所导致，并且出现相应的症状。上肢的神经根受到侵犯和累积后，会出现相应的功能障碍，包括颈部的疼痛，颈肩背和上肢以及上肢神经根走行区域的放射性疼痛、麻木、无力，放射的部位可以沿着上臂和前臂到手指头。
神经根型颈椎病可能导致病人会出现肌力障碍的症状，其受累范围仅局限于该神经根所支配的肌组，但严重的病人甚至出现肌肉无力和肌肉瘫痪的症状。病人也可能出现反射弧异常，比如受累脊神经根所参与的反射弧出现异常。
颈椎病要不要做手术
颈椎病要不要做手术：
颈椎病一般分三种类型：神经根型、脊髓型、交感型。大多数神经根型颈椎病的病人通过保守治疗能够获得很好的效果，只有少数病人需要做手术，比如疼痛剧烈，影响睡眠，以及使用强效止痛药，包括吗啡类止痛药。
脊髓型颈椎病通过保守治疗一般不能有效地缓解症状，而且在保守治疗期间症状还会越来越重，所以对于诊断为脊髓型颈椎病的病人，都应当尽早采用手术治疗。70%-80%的交感型颈椎病的病人通过保守治疗，能够获得满意的效果，而手术治疗对交感型颈椎病的效果不是特别理想。
