老人家腿部抽筋，需要及时解决。可以多食用钙片来补充其中的钙元素。可以选择有机酸钙盐的钙片，或者是其中含有维生素D的钙片，能够让身体更好地吸收。同时，在钙片当中，钙元素充足的钙片，能够给身体更多的钙物质的补充。
老年人当中很容易出现缺钙的情况，从而导致腿脚抽筋。而老年人出现腿脚抽筋的情况，不仅仅需要通过运动的方法来让腿脚筋脉变得更加灵活，也可以通过吃钙片来补充身体当中的钙质。那么老年人腿抽筋吃什么钙片好呢？
一、老年人腿抽筋吃什么钙片
1、有机酸钙盐
对于老年人来说，补充身体当中的钙元素，最好是选择含有有机酸钙盐的钙片。在如今的市场当中，所销售的钙片一般是指代乳酸钙或者是葡萄糖酸钙。在这一些钙片当中能够有效地补充老年人身体当中的钙物质，但是一些肠胃功能比较弱的老年人，则不建议食用这一类的钙片。因此，老年人在选择钙片的时候，需要选择合适自己的钙片，才能够达到好的补钙的效果。
2、添加维生素D的钙片
在钙片当中添加维生素D，能够让钙更好地被吸收以及利用。而在钙片当中增加了维生素D，更是容易被人体所吸收以及利用，能够更好地促进钙物质的吸收。
3、选择钙离子含量高的钙片
由于吃钙片的主要目的是为了能够让身体补钙，因此相同大小的钙片，其中的钙离子含量越高，则说明这类型的钙片质量越好。
二、老人腿抽筋怎么办
1、进行运动
老人在腿抽筋以后，需要多进行运动，可以进行足尖的运动。脱鞋进行站立，脚尖抬起持续十秒然后放下进行休息。反复进行运动能够有效缓解腿部抽筋的情况。而且能够让脚部的血液循环加速，使得皮肤温度升高，有较强的肌力。
2、睡前泡脚
在睡觉之前用热水来进行泡脚，能够起到促进血液循环的作用，而且还能够舒筋活血，缓解痉挛。对于常常出现脚抽筋的老人，在睡前泡脚能够有效地缓解抽筋的情况。
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抽动症多久可以治好
抽动症多久可以治好：
抽动症的治疗与很多因素有关，比如症状的发病年龄，发病后有没有坚持正规的治疗以及病情有没有反复发作。因为这个病是一种身心疾病，不是五脏六腑具体的哪一块发病了，抽动症发病的好坏，治愈的快慢，或者是症状消失的时间长短，有时往往跟患儿所处的环境有关系。所处的环境主要包括是社会的，是家庭的，还有自身的，比如孩子的性格属于要强的或者比较涣散的，还有一些家长对孩子的期望很高的。
因此，抽动症发病以后治疗的效果不一样，没有确切地说治疗三天就好，治疗五天就不好，要结合患儿的所处的环境和学习环境，还有家庭父母的关系，以及整个家族对他的关系，都要处理好了，才有可能会好。当然还要经过一个比较系统的对应治疗。
一般来说小孩，如果年龄偏小的，一般不主张药物治疗，可以先心理治疗，找到原因以后做一个心理和社会各方面的协调治疗，然后配合药物治疗。一般建议先让小孩吃中药，中药的治疗有时候副作用相对少一些，但是治疗它的长短有时候不一样，对于难治性的抽动症，它可能随着患儿病情的反复，治疗效果有时候也不好。如果有一些病人不做治疗的话，这些抽动、秽语、或者嗓子发声的症状，可能会迁延到终生，甚至可能对他今后的性格，人与人之间的相处，还有人格都会有影响，所以还是主张尽早的治疗。
抽动症如何才能治好
抽动症如何才能治好：
抽动症的治疗包括药物治疗和心理治疗。从中医的角度来说，可以先尝试用中药，如果中药效果挺好，一般就不需要西药治疗。对于小孩，如果发作时的抽动程度并不是很重，也不是多部位的反复抽动，而且没有其他的共患病，比如说多动障碍、智力障碍、紧张焦虑和学习障碍，就是很单纯的抽动障碍的话。
一般来说，吃中药效果就很好，少部分人有时候会用西药，比如硫必利、氟哌啶醇治疗，大部分能在半年到一年左右能够稳定下来。但是有的时候会随着感冒发热，或者是情绪受到了刺激，也可能还会反复。如果反复的次数多，治疗相对就会变得困难一些。
抽动症如何医治
抽动症如何医治：
抽动症的医治，从西医来说，一般是使用氟哌啶醇、硫必利、舒必利、可乐定或者可乐定贴片这些药物。中医的方法治疗，在临床上收到的效果也非常好，非常肯定。中医认为有抽动障碍的病因一般与心和肝有关系。因为中医认为心主神智，肝主风，这种病肝风性是动摇的，所以中医认为这些抽动的孩子都属于有肝风，有肝风内动的情况。所以，肝风内动引起的就是一些动摇、抽动、发声等这些症状。
另外这些孩子有时候注意力不集中，神志比较涣散一些，然后有所谓的不乖、不听话，这些中医都认为它和心有关系。心主神志，所以要通过清心，平肝，熄风，从这一方面来治疗。这方面的治疗药物来说，平肝熄风的药，比如有羚羊角、白芍，还有一些动物类的药，全蝎、蜈蚣，这些药都有息风止痉的作用。当然我们平肝熄风的时候还用一些柔肝的药，比如养血柔肝，滋阴柔肝，补肾柔肝。
另外，中医讲肝和脾的关系，肝旺就可以克脾土，反过来要是脾虚肝就旺，所以我们通过健脾来益肝。有时候会根据小孩子吃饭的情况、面色、体力，通过健脾益气来益肝。另外我们同时始终要注意心神的调节，如果说心气虚的，就是补心气，养心血；如果是心火旺，扰心神的，就会用一些清肝火，宁心安神，用这方面的药来治疗，也要根据孩子不同的情况做不同的辩证治疗。
抽动症不治可以自愈吗
抽动症不治可以自愈吗：
确实有一部分孩子得抽动障碍以后不治疗，如果他的病情比较轻，家里的环境，学校的环境也比较好，孩子性格比较开朗，然后也没有伴发一些其他的共患病，随着年龄的增加能自愈。但是能自愈的概率大约是50%左右，那么还有50%左右的病人一般来说是不能自愈的，这个时候还是需要治疗。
所以还是希望患儿和家长不要抱着特别侥幸的心理，觉着反正不治就能自愈，如果今后遗留一个不能自愈的，可能对孩子今后的自信心会有损伤，孩子该坐的时候坐不住，该正常发言的时候他有一些抽动、紧张，那么这样对他的生活质量，对他今后的工作可能都会有影响。所以，还是建议孩子如果有抽动症出现，还是尽量的积极的去治疗。
成年人抽动症如何治
成年人抽动症如何治：
成年人的抽动障碍首先要明确小时候有没有这个病，如果小时候有这个病，是什么时候发作的？到成年期间有没有过治疗？如果没有过治疗，也可能是小时候的抽动障碍迁延到成年，这个时候治疗就相对比较困难，也可能会携带终生。但是这个病本身不是身体器官的疾病，不会引起健康威胁或者生命危险。但是它对成年人的心理和自信心是有影响的。如果是因为从小患病而迁延到成年，治疗效果可能不会很好。但是如果在成年以后出现抽动障碍，需要去找原因。
首先它是不是像小孩的抽动障碍，还是因为有其他的神经系统的疾病，或者有癫痫、脑部的供血不足、多发性神经炎或神经系统其他的病变等等，要把这些疾病排除后，才能考虑是成年人的抽动障碍。因为这个病是儿科常见病，很少有成年人来看这个病，而且也很少见到“成年抽动障碍”的字样，诊断方面一般都是指儿童抽动障碍，所以如果成年人怀疑自己有这个病，首先是回顾从自己小到大是不是一直都有，如果是有的话，可以参考用儿童的常用药，或者可以用中药治疗。如果小时候没有患病，应该去做进一步的检查，排除神经系统其它的病变，才能考虑抽动障碍。
