子宫脱垂如何恢复正常：
轻度的子宫脱垂，可以恢复正常。重度的子宫脱垂无法通过保守治疗恢复正常，只能通过放置子宫托或者是手术的方法，归附盆底的正常的解剖结构，对于一度的子宫脱垂，我们经常采用盆底肌肉训练，如凯格尔运动，就是在站立时，收缩肛门3秒后放松，每次10到15分钟，每天要锻炼2到3次，3个月后就会出现明显的症状改善。在凯格尔运动的基础之上，我们还常常进行生物反馈治疗，如在阴道进行电刺激治疗。
另外，我们要适当的休息，避免重体力的劳动，避免长期站立、下蹲、屏气等增加腹压的动作，要保持大小便的通畅，避免慢性便秘，要及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病，要适当的进行身体锻炼，以提高身体素质。对于二度轻型的子宫脱垂，我们往往采用放置子宫托的方法。子宫托是支持子宫和阴道壁，使两者不脱出的工具，常常是橡胶制成的圆环状的。白天放入而睡前取出，要彻底的清洗，放置子宫托的女性患者要定期的进行妇科检查，以便及时发现漏子宫和阴道壁的溃疡。
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子宫脱垂是什么病
出现子宫脱垂对健康，会产生很大的影响，它是子宫从原本的位置下降，甚至脱出阴道口的一种疾病。它通常是由于女性在分娩过程中，受到损伤引起，同时长期的腹压增高、先天子宫发育不良以及卵巢功能减退，都有可能引发该疾病。
许多产妇在分娩之后，由于身体虚弱、过于劳累等原因，有可能发生子宫脱垂的疾病。这是一种临床上，十分常见的妇科疾病，在出现之后一定要及时治疗，以免病情发展严重，给女性带来不可逆的伤害，那么，子宫脱垂是什么病？
一、子宫脱垂是什么病
子宫从原本的位置，沿阴道下降，甚至全部脱出阴道口外，这种现象被称为子宫脱垂。这种疾病，在产后女性身上十分常见，绝经后的老年女性，也可出现子宫脱垂。
子宫脱垂的现象，如果比较轻微，通常对女性的身体，不会产生危害，但如果是严重的子宫脱垂患者，就要及时治疗了。
二、子宫脱垂的原因
1、分娩损伤引起
事实上，分娩过程中引起的损伤，是发生子宫脱垂的常见主要原因。女性的骨盆底，包括骨盆、盆腔内筋膜、会阴肌肉、肛提肌等。
如果女性在分娩过程中，太早屏气用力，或出现滞产、急产，都有可能导致子宫周围的组织、子宫韧带以及骨盆底肌肉过度伸展，造成撕裂。再加上产后没有注意做好保养工作，导致子宫恢复不理想，从而出现子宫脱垂的问题。
2、长期腹压增高所致
长期腹压增高，也会引起子宫脱垂，比如女性如果有习惯性便秘、慢性咳嗽或者长期从事重体力劳动、进行用力不当的运动，都会引起女性的腹压增高，从而导致子宫下称，引起子宫脱垂。
3、先天性因素所致
女性先天性子宫发育不良，使得支持子宫的组织十分薄弱，缺乏弹性，堵阴可能导致女性出现子宫脱垂的问题。
4、卵巢功能减退所致
女性的卵巢可分泌出雌激素，雌激素可以帮助女性的身体，维持正常的机能。如果卵巢功能出现衰退，也有可能导致子宫脱垂，这种情况在绝经期女性身上，较为多见。
为什么会子宫脱垂
为什么会出现子宫脱垂这个现象，一般女性出现子宫脱垂有的是先天性的，也有的会是分娩的时候所导致这种情况发生，也会是随着雌激素的减少从而引发子宫脱垂，这种疾病除了给自身的身体健康带来很大的影响之外，也会影响到情绪，严重些的还会危害到生命必需要通过手术才能缓解。
子宫脱垂是女性疾病之中是最常见的一种，有不少女性受到这种疾病的伤害，所以对于女性患者来说，必须要了解一下为什么会子宫脱垂，只有知道原因我们才能及早的预防。我们可以根据以下几个因素了解一下。
1、由于平时在生活中不太注意饮食导致过度饮食变得过度的肥胖，又或者是长时间下蹲导致腹部的压力过大，慢性咳嗽，便秘这些也有可能增加腹部压力。促使子宫慢慢的往下移，然后应发子宫脱垂。
2、也有一些女性从出生就有这种发育不正常的现象，因为子宫结构发育的不完全，因为先天性的骨盆肌群比较软弱松弛是很有可能会直接引起子宫脱垂的情况发生。
3、女性在生产的时候由于用力太大或者生产条件不利都是引发这种疾病的主要原因。因为女性的盆骨是由盆腔盆骨内筋膜跟提肛肌、会阴肌肉等组织构成，从而使得女性在生产的过程当中，因为用力生产或者是产生不利的因素都会使子宫韧带及子宫周围的组织盆骨等发生撕裂伤，如果女性在生产完不能够好好的保养恢复，过早的做一些重体力劳动的话使得盆地肌肉再一次的收到牵拉导致子宫就会因为恢复的不好引发子宫脱垂。
4、女性体内的卵巢会分泌出雌激素，雌激素是一种能维持身体各项功能的重要因素之一，但是随着年龄的增大卵巢功能逐渐衰老从而使得雌激素分泌的越低导致女性出现绝经的现象，这种情况下子宫韧带也在组建的萎缩，从而导致子宫脱垂的几率就很会大了。
产后子宫轻度脱垂怎么办
有些体质弱的孕妇，可能会出现产后子宫轻度垂脱，这个时候产妇一定要注意做好调理工作，因为没有做好护理工作，会影响到产妇的身体恢复，产妇除了要注意休息外，也可以适当的选择一些运动，锻炼身体，来缓解子宫脱垂的情况。
女性在怀孕9个月左右的时候，就会分娩生宝宝，分娩的时候，根据产妇的体质，选择不同的分娩方式，当然分娩方式不同，导致子宫脱落的情况也有所差异，一般顺产出现子宫脱垂的情况，高于剖腹产，但前提都是建立在做好产后的护理工作，下面来看下产后子宫轻度脱垂怎么办？
1、子宫按摩
子宫出现轻度脱垂，可以适当的按摩子宫，它可以帮助子宫收缩恢复到正常状态。产妇这个时候可以学习一些按摩子宫的手法，引导子宫进行收缩，一般没有出血的情况，就表示子宫已经干净了，所以对于子宫脱垂是有缓解作用的。
2、中药调理
产妇如果有子宫脱垂的情况，这个时候也可以使用中药调理，它的主要目的就是帮助子宫收缩，而且还有活血化瘀的作用，子宫如果能够自然收缩，也就不会存在脱垂的情况了。
3、注意休息
产后轻微子宫脱垂不用太过担忧，产妇多休息，同时保证有充足的睡眠，产妇可以在床上进行适当的收缩阴道的锻炼，这样也是有助于子宫恢复的。
4、治疗
产后子宫脱垂会影响到阴道的健康，这个时候可以使用一些非手术治疗方法，帮助子宫收缩，常见的治疗方法是针灸，水针注射，子宫托等，这种治疗方法，可以很好的帮助子宫垂脱进行恢复，当然产妇是不能够擅自操作的，一定要在医生的指导下，进行这些方法的操作，这样才有助于产妇的身体恢复。
所以产后有子宫轻度脱垂，一定要注意卧床多休息，睡觉的时候，可以把脚或臀部垫高一些，而且产后一定要注意不能够过早的做体力活，同时多吃一些补气补肾的食物，如山药、鸡、泥鳅、大枣等食物是可以吃的。
什么是子宫脱垂
子宫脱垂就是由于子宫周围组织的损伤，造成子宫不在原有的位置上，而是顺着原有的轨迹下垂的一个现象。原因有很多，比如生产时受伤、产后按压肚子、营养不良、衰老等等，所以为了预防这一现象，平时应该保持大便通畅、多锻炼身体。
有很多孕妇和老年人，都会出现子宫脱垂的现象，一个是因为衰老，子宫周围的肌肉组织退化，一个是因为生产时用力过猛，这两者对子宫的伤害都很大，并且直接影响到身体健康，那么，为了保证自己的子宫健康，我们要了解到什么是子宫脱垂？
一、什么是子宫脱垂
子宫脱垂就是指子宫顺着原有的位置往下掉，会压迫到阴道和整个盆腔，有可能出现阴道膨出、肠道膨出等，还会压迫膀胱和尿道的现象。
二、子宫脱垂的原因
1.生产受伤
很多顺产的孕妇，由于用力过猛，时间过长，整个肌肉韧带组织被拉伤，变得松垮、没有弹性，这个时候子宫由于没有组织牵扯住，就容易出现脱垂的现象。
2.按压肚子
剖腹产的孕妇刚生完小孩都是卧床休息的状态，这个时候子宫也非常的脆弱，周围的脏器组织也还没有修复完全，这个时候按压肚子，给腹部的压力过大，子宫可能会出现移位，甚至脱垂的现象。
3.营养不良
如果经常这不吃那不吃，人体所需的营养没有摄入到位，那么肌肉组织都会出现萎缩的现象，子宫也是由周围的组织支撑起来的，如果营养不良，也会导致子宫脱垂。
三、子宫脱垂的注意事项
1.保持大便顺畅
平时多吃香蕉，多吃青菜，少吃油腻、辛辣类的食物，保持大便通畅。这样，拉大便的时候就不会太用力，如果用力太大，腹部压力增大，会加剧子宫脱垂的现象。
2.适当休息
平时应该多注意休息，不要太过劳累，特别是不要搬重物，那样会增加腰腹部的负担，使子宫更加的脱垂。
3.锻炼身体
平时多做仰卧起坐，多锻炼身体，特别是腹部肌肉，身体健康了，腹部肌肉结实了，会减轻子宫脱垂的症状。
子宫脱垂的治疗
子宫脱垂一旦发病就要及时使用子宫托进行治疗，患者也可以选择服用中药进行调理，其中可服用的方剂有提挺汤、升麻牡蛎散或者补益提宫汤等，只是中药疗程比较漫长，需耐心按疗程服药。另外，在严重情况下，患者还可直接做宫颈外科手术来治。
子宫脱垂在产后女性当中十分多见，同时也可能会因为营养不良或者先天性因素而发病。而一旦女性出现子宫脱垂的情况，就最好是及时去妇科门诊进行治疗，否则会带来比较严重的不良影响。那么子宫脱垂的治疗方法有哪些呢？
一、使用子宫托治疗子宫脱垂
目前在临床方面治疗子宫脱垂最常用的方法就是使用子宫托。患者首先需要做检查确定子宫脱垂的严重程度，之后选择型号合适的子宫托来帮助治疗。不过要注意子宫脱垂不宜使用时间过久，一般晨起时放托，晚上取出即可。而在来月经时最好不要使用。
二、治疗子宫脱垂的中药方
1.提挺汤
对于患有子宫脱垂的女性来说，可以采用中医中药进行治疗。其中疗效较好的就是提挺汤，该方剂当中含有炙黄芪、生甘草、升麻、柴胡、桔梗、牡蛎以及枳壳等中草药。患者可以每日早晚各服用一次，连续服用三个疗程，即可收到收敛固脱和意气升提的功效。
2.升麻牡蛎散
升麻牡蛎散对于子宫脱垂有显着的疗效。该组方药物主要为升麻和牡蛎，可发挥出收敛固涩以及升举阳气的作用。而在服药时要注意是在空腹状态下服用，可一直服用到彻底痊愈为止。
3.补益提宫汤
患者可选择服用补益提宫汤，其中的成分包括了全当归、升麻、黄芪、党参、生甘草、苍白术以及粉萆薢多种中草药。尤其是可用来治疗重度子宫脱垂，每天水煎内服一剂即可。
三、子宫脱垂的手术治疗
子宫脱垂患者可以选择做宫颈手术进行治疗，必要时可切除部分子宫颈，以便能够恢复宫颈正常长度，从而达到完全痊愈的效果。
