痛经有可能是一些生理原因引起的，比如说精神过度紧张，在经期受凉，体质虚寒，生活作息不规律以及经期剧烈运动；也有可能是某些疾病引起，比如子宫发育不良或者妇科疾病。
痛经是很多女性都有过的经历，每次来月经的时候几乎都会如此，如果疼的比较厉害，可能连正常的生活和工作都没办法进行。虽然痛经的情况很常见，但是其出现可不是没有原因的，那么为什么会痛经？下面就来告诉你答案。
一、痛经的生理原因
1.精神过度紧张：很多女性由于受到了工作和生活上的压力影响，精神一直处于比较紧张的状态，来月经之后又担心会有痛经现象发生，所以精神就变得更加紧张了，这样的话就容易导致痛经的症状。
2.经期受凉：女性如果在经期受凉，也有可能会引发痛经，现在很多年轻的女孩子在月经期间并不注意保养，不仅喝冷饮，而且还会洗冷水澡，这不仅会导致痛经，而且也会引起月经不调。
3.体质虚寒：外部的寒邪会使女性产生痛经症状，实际上如果本身就是虚寒体质的话，也容易产生痛经，这个时候可以喝一些生姜大枣水或者是红糖水来调理。
4.生活作息不规律：现在的年轻人生活作息时间非常的混乱，几乎天天都会熬夜，晚上不超过12点不睡觉，这样会导致身体抵抗力下降，也会导致内分泌失调，从而出现月经不调以及痛经的症状。
5.月经期做剧烈的运动：月经期是女性特殊的时期，而且是抵抗力最差的时候，所以应该要多注意才行，可以适当的做一些运动，但是不能做剧烈运动。这个时候运动过于剧烈的话，经血就容易从子宫腔逆流入盆腔，导致子宫内膜异位，引发痛经。
二、痛经的病理原因
1.子宫发育不良：不少女性都有子宫发育不良的烦恼，也正是因为如此，才导致子宫的血液供应不足，造成缺血和缺氧的现象，进而引起子宫痉挛收缩，痛经也就此产生。
2.妇科疾病：女性的痛经发作还和某些妇科疾病有关系，比如说子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤以及盆腔炎。这些妇科疾病若没有得到及时有效的治疗，痛经的症状就一直存在。
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痛经不能吃什么
痛经不能吃什么：
一般来讲痛经不忌口，想吃什么就吃什么，但是在月经期间尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物和冰凉的食物，这样可能会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的食物，但如果吃完以后患者觉得不舒服，影响了胃肠道的功能，甚至吃完以后会导致加重腹泻，那么在这个时候患者应该注意调整自己的饮食。
有些患者可能觉得自己的身体能承受冰淇淋、冰棍或者冷饮这类寒凉的食物，在月经期间吃什么都可以，但是那些食物会加重肚子疼加重胃肠道反应，所以尽量还是少吃。总而言之，就是在月经期间肚子疼的时候尽量避免减少吃那些刺激胃肠道的饮食。
痛经吃什么止痛药
痛经吃什么止痛药：
关于痛经时吃什么止疼药就应该清楚是什么原因导致的痛经，如果是因为子宫腺肌症、子宫内膜异位症导致的痛经，那么仅仅吃止疼药可能是不够的，还要吃一些雌激素或者孕激素类的药物来治疗子宫内膜异位症、子宫腺肌症。
那么止疼药也分为很多种，像去痛片、芬必得甚至还有一些更好的药物，吗啡类的，但是这一类的药物能不用尽量不要用，因为痛经是每个月都发生的事情，用了比较强的镇痛剂以后可能会导致药物成瘾，另外有些患者吃中药也可能达到去痛的效果。总而言之，痛经期间可以吃一些止疼药，但是能少吃尽量少吃，能不吃尽量不吃，因为所有的药物对胃肠道都会有刺激，所有的药物都会有它的副作用。
吃什么缓解痛经
吃什么缓解痛经：
患者要根据痛经产生的原因选择对应的治疗药物，如果是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病造成的痛经，那么就应该吃相应的治疗这些疾病的药物才能缓解痛经。如果是因为局部的前列腺素水平过高造成的原发性的痛经，可以用一些前列腺素的抑制剂。
如果说因为胃肠道的蠕动增加造成了腹泻，因为胃肠道的原因导致腹痛可以吃一些缓解胃肠道痉挛的药物。在饮食上尽量避免吃生、冷、辣这一类的食物，也能够缓解痛经的症状。另外还可以喝一些有温补作用的红糖水或者是姜糖水，既能补充能量还可以缓解痛经。总而言之要缓解痛经的症状，就要吃那些能够温补的食品，尽量不要吃那些生冷硬的食品。
哪些人容易痛经
哪些人容易痛经：
容易痛经的人群一般分为以下几类：
第一，血液运行不畅的人，该类患者月经颜色偏淡，有很多血块，从中医讲就是有淤血，为“不通则痛”。
第二，体质偏寒、阳虚的患者，中医来讲，血液循环要靠气来推动，阳气不足时不能温养，血液循环也会出现问题，所以保暖十分重要。
第三，血虚的患者，该类患者血液本身很少，血液流动比较差，一般表现为月经少、颜色淡，月经周期较长。
第四，情绪急躁的人，这类患者比较易怒，从中医讲属于肝郁气滞类型，气无法推动血液正常流动，也会产生疼痛。
痛经扎针灸需要注意什么
痛经扎针灸治疗的过程中是在每次来例假前的3到5天开始治疗痛经，可以达到疏通经络、调理冲任的效果，使疼痛症不发生或者减轻的治疗作用。痛经在扎针灸的时候，需要注意以下几点：第一，一定要排空小便，然后再做局部的针灸治疗；第二，在经期应该注意保暖，因为寒主收引，受凉以后就会经血不通，容易导致痛经的发生；第三，保持心情愉快，饮食清淡，避免辛辣刺激食物；第四，在经期的时候，不要过多的进行体力劳动或者是超重的体育活动。
