膝关节滑膜炎如何锻炼：
膝关节滑膜炎是因扭伤和多种关节内损伤所致膝关节无菌性炎症，临床常见病。发病以后，临床治疗应当遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀药物，同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，以疏导经气，使气血运行通达，达到行气消肿，舒筋镇痛的目的。
并且通过腿部肌肉力量锻炼来缓解症状，肌肉力量强大对膝关节也是一种保护，并且有稳定关节的作用，促进滑膜炎恢复。因此教会病人进行锻炼股四头肌，直腿抬高，肌肉等长收缩来加强肌肉力量，以增强膝关节的稳定性，减少对软骨的刺激和摩擦，从而减少膝关节液渗出。
功能锻炼一定要遵守循序渐进的原则，运动前做好准备活动，避免过度劳累、避免膝关节损伤，同时控制体重，以免增加膝关节负荷。
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膝关节积液吃什么药好
膝关节积液吃什么药好：
膝关节积液一定要分析，这种积液来源于什么地方，吃药才有针对性。一般让病人第一个要吃用非甾体的抗炎药，因为膝关节积液一般但伴有膝关节疼痛，它疼痛才有炎症，比方说勒松费米德或者双氯酚钠，这些药物。
第二个吃的药物就是中成药，例如滑膜炎颗粒效果比较好，还有肿痛安胶囊，能达到一个消除积液缓解疼痛，活血化瘀的这种目的。
第三个药物吃一些软骨的保护剂，比方硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖都可以吃。有时候说吃药对治疗积液是不现实的，还要找病因。
膝盖疼痛是什么原因
膝盖疼痛是什么原因：
膝盖疼痛的原因是非常多种的，包括骨关节病、韧带损伤、半月板损伤、骨质增生、膝内翻、膝外翻，膝关节滑膜炎等。我们需到正规医院进行查体来区分是哪种疼痛，需要拍X线片来看有没有骨质增生，有没有膝盖的畸形。
必要时需要做膝关节的核磁，因为膝关节的核磁可以明确地看到半月板看到韧带，看到有没有积液，看到滑膜组织。
因膝盖疼痛原因的多样性导致治疗手段不尽相同，所以大家一定要来医院，在医生的指导下进行一系列的检查，找到膝关节疼痛的原因，进行有的放矢的治疗。
膝盖疼痛如何治疗
膝盖疼痛如何治疗：
膝关节疼痛治疗需找到病因，来有的放矢的治疗。止疼只是对症治疗，我们希望是能够达到膝关节疼痛的一个病因治疗。如果是老年性的骨关节病，大量的增生，大量的骨赘形成，可能需要进行手术治疗，进行膝关节的矫形，甚至膝关节的置换。
如果是半月板损伤的疼痛，我们可能需要打三个眼，在关节镜下把撕裂的半月板缝上。如果是韧带治疗，需要做一个韧带的重建与修复。如果是膝关节滑膜炎，可对病人进行按摩、理疗、针灸、外用膏药、甚至做一些膝关节穿刺来治疗。
膝关节滑膜炎是怎么引起的
膝关节主要由股骨、胫骨及髌骨三块骨头组成。三个骨头内部有关节囊，将它们包裹成一个封闭腔。在关节囊的内部附有一层滑膜，当出现创伤、不正常的运动，或长期的疲劳运动及其他一些疾病，滑膜会出现发炎，即膝关节滑膜炎。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。膝关节滑膜炎并没有年龄的限制，在任何年龄阶段都会发生。
膝关节滑膜炎怎么治疗
膝关节滑膜炎是一个笼统的概念，很多疾病都可以引起膝关节滑膜炎，例如类风湿性关节炎、骨性关节炎等等。滑膜炎主要表现为红、肿、热、痛。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。膝关节滑膜炎的治疗，最开始都是保守治疗。保守治疗的方法有：一、制动，减少患者的活动负重。二、冷敷。三、口服一些非甾体类的消炎镇痛药，严重的患者可以用制动的支具保护，这是保守治疗的一部分。
