感冒了可以适量的喝些小米粥，为身体补充充足的水分和碳水化合物，促使病情更快恢复。也可以吃水煮西红柿，其中的维生素C含量丰富，可提高身体免疫力，有助于感冒的治疗。除此以外，患了感冒可以适量的喝些鸡汤或者是吃蘑菇炒菜心，也可以喝些香菜粥。
不管是成人还是儿童，患上感冒之后都需要及时的进行治疗，同时也要调整饮食结构。有些食物会加重感冒的病情，而有些食物则会促进感冒恢复，如果在感冒期间可以保证合理的饮食，身体将会更快康复。那么感冒吃什么饭菜比较好？
1、小米粥
感冒了可以吃些小米粥，小米粥当中含有丰富的水分和碳水化合物，不仅很容易消化，而且也能够为身体补充能量，促进新陈代谢，还能够维持免疫系统的正常功能，使感冒能够尽快的恢复。
2、水煮西红柿
感冒还可以吃水煮西红柿。西红柿当中含有丰富的维生素，可以有效增强人体的抵抗力，促使病情更快的恢复。而且西红柿当中含有大量的番茄素，各种营养元素具有很强的抗氧化作用，可以促进人体细胞代谢，而且还可以抑制炎症蔓延。对于患有感冒的人来说，适量的吃些水煮西红柿有助于病情恢复。
3、鸡汤
一旦出现了感冒的症状，可以煮些鸡汤来喝。鸡汤当中有人体必需的多种氨基酸，这对于提高身体抵抗力来说有着很大的帮助，同时也可以削弱病毒的威力。如果出现了感冒发烧的情况，适当的喝些鸡汤可以促使病情痊愈。不过鸡皮比较油腻，所以在煲鸡汤的时候要把鸡皮剥掉，这样可以让它的功效更好发挥。
4、蘑菇炒菜心
蘑菇炒菜心也是适合感冒期间吃的饭菜之一。油菜心当中含有丰富的维生素C以及钙、铁等营养元素，可有效的增强身体抵抗力。蘑菇作为常见的菌菇类食物，可以增强T淋巴细胞功能，身体的抗病能力变得更强，而且还具有镇静和镇痛的功效。感冒期间吃些蘑菇炒菜心，病情恢复的会更快。
5、香菜粥
如果是小孩子患了感冒，可以让他们喝些香菜粥。香菜粥的制作原料主要就是新鲜的香菜、粳米以及麦芽糖，将做好的香菜粥趁热服用可以驱寒解毒，有效的缓解小儿风寒感冒的症状。
感冒吃什么饭菜比较好相关阅读
孕妇感冒怎么办
孕妇感冒怎么办：
孕妇得了感冒我们首先要清楚，感冒不管是孕妇也好，儿童也好，原因70%到80%是由病毒感染引起，20%是由细菌引起。如果孕妇感冒了，只是有一个轻微地流鼻涕，打喷嚏，鼻子堵，身上稍微有点懒、酸的感觉，可以好好休息，多喝水，多吃一些富含维生素的水果，好好休息几天，症状就缓解了，这个是问题不大的，但是如果出现了发热，而且体温比较高，症状比较重，最好来医院复查。
我们首先要分清楚到底是病毒还是细菌引起的。如果是病毒引起的，可以口服一些中药，但是在中药开封过程当中，一定要避免对胎儿有害的药物。另外如果是细菌感染的，有用抗生素的指征，也要把抗生素及时用下，这样才可能及时有效的保护孕妇和胎儿。我们不能够狭隘的认为孕妇期是不能用药的，这个理解是错误的，并且能够对胎儿和母亲造成不利的影响。
孕妇咳嗽怎么办
孕妇咳嗽怎么办：
不同的孕周对咳嗽的反应是不一样的。但是无论处于任何孕周，首先要明确咳嗽的原因，是否因着凉或外感风寒引起，还是有其它继发的疾病，比如说呼吸道，包括气管，支气管，肺部有没有感染，如果没有感染，干咳时孕妇可以多食用水果、蔬菜，补充维生素C、蛋白质、微量元素等，提高自己身体的免疫能力，可以采取食疗的方式，可以喝一些蜂蜜柠檬水，滋润下喉部，也可以使用盐水消毒，经常使用些盐水漱口。
如果有感染的情况，尽量要到正规医院进行专科医生的处理，做一些必要的检查和用药物来控制咳嗽症状，减少呼吸道分泌物的产生。多喝水，多休息，均有利于毒素通过尿液排出来缓解症状。服用止咳药，一般的止咳药对胎儿及孕妇有可能会造成影响，建议在专业医生的指导下服用一些中药成分的止咳药。
风寒感冒的症状
风寒感冒的症状：
风寒感冒在临床当中非常的常见，在生活当中往往气温气候的变化，包括刮风天气突然的降温，或者是穿衣服减少，突然着凉了，或者是夜间睡觉不关窗户，寒气入侵，这样的一些情况都会引起寒气的入侵。所引起的感冒，我们就称为风寒感冒。
风寒感冒的主要表现包括发热，这种热可能是体温比较高，或者体温不高，但是寒因为它属于寒性收引，所以往往会表现关节酸痛，例如腰膝酸软，脖子发紧，这一类关节的酸楚不适的感觉。在这个基础上，风寒感冒还有一个核心的表现，往往鼻子是堵的，鼻塞、流清鼻涕，如果有以上的这一系列的症状，同时有受凉的病史，一般就可以判断为风寒感冒。
风热感冒吃什么药好
风热感冒吃什么药好：
风热感冒顾名思义，因为是外感风热外邪所导致的感冒。
所以，临床常用辛凉解表的中药来予以治疗，辛凉解表的中药都有金银花、连翘、黄芩、桑叶、菊花，这些药都是能有效的治疗风热感冒的中药；临床上也有含这些中草药的中成药，比如银翘散、桑菊饮、板蓝根，这些都是能有效治疗风热感冒的临床用药。风热感冒的临床症状，风热感冒和风寒感冒是一样，一般都是以急性鼻咽炎的表现来临床就诊，但是患者鼻塞、喷嚏、流鼻涕，流的鼻涕都不是清涕，而是浊涕或者黄涕，即使有清水一样的流涕，也会滚烫得像热汤一样；
病人会咽干伴发有咽痛，甚至有咽喉肿痛、扁桃体肿大，咳嗽伴有黄痰、粘痰，甚至病人还会有腹胀、腹痛、便秘表现。
孕妇感冒能不能喝板蓝根
一般情况下，怀孕以后的感冒不主张吃板蓝根。吃了板蓝根之后，有一部分人可能会有流产的征象，所以一般不鼓励吃板蓝根。还是需要普通护理，多喝水，注意休息，可以吃点清热的东西，比如双黄连；如果有痰可以服用复方鲜竹沥液；如果咳嗽可以服用川贝枇杷膏等等。但是如果没有合并细菌感染的情况下，这种抗病毒的药物其实效果很一般。最主要的还是机体抵抗力，不管吃不吃抗病毒的药物，病程都会持续一周左右。所以如果是普通感冒，药物只是对症治疗，最关键的是预防感冒合并细菌感染。
