想要预防乙型流感，患者首先要补充一些维生素A，可以借助蔬菜来补充，比如白萝卜以及姜葱蒜；其次是借助水果来补充维生素，比如香蕉以及红枣；再者是薯类食品以及补足蛋白质；最后是补锌以及补充活菌酸，比如奶类食物。
乙型流感是一种比较常见的不良症状，给患者的身体健康带来了很大的隐忧，也是十分不利于提高生活质量的。因此，对于乙型流感这种疾病，主要还是以预防为主。那么，预防乙型流感需要怎么做？下面让我们了解一下！
1、蔬菜增维生素A
一般来说，橙黄色的蔬菜，都是含有大量的胡萝卜素的，能够在人体转化为维生素A，继而可以增强人体上皮细胞功能，从而促进抗病毒物质合成，提高患者的身体抵抗力。
2、水果补足维生素
水果可以补充人体所需要的维生素，每种水果的维生素成分都不一样。建议不妨多一些吃香蕉以及橘子，还有猕猴桃以及草莓，还包括红枣以及苹果等等。
3、薯类食品
日常生活之中，建议患者不妨多吃一些薯类食物，甚至可以取白米成为主食，就可以拥有大量的维生素C以及维生素B1，还有钾元素以及膳食纤维等等。除此以外，山药、芋头以及红薯还可以提高人体抵抗力。
4、补足蛋白质
蛋白质是人类机体免疫系统中一种至关重要的物质，非常重要，建议多吃一些奶类、蛋类以及鱼类，还有虾类、瘦肉以及大豆及其制品等等。
5、补锌
锌元素具有增强吞噬能力以及杀菌的功效，还可以提高人体免疫力以及调节内分泌，建议患者不妨多吃一些含锌元素比较丰富的食物，比如牡蛎以及猪肝，还有鸡肝以及花生，还包括鱼类以及鸡蛋，还有牛肉以及黑芝麻等等。
6、补充活菌酸
优质活菌酸奶具有非常高的营养成分，能够高人体免疫力，能够让患者远离乙型流感。除此以外，作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。每天喝2至3小杯酸奶就可以了，最好选择新鲜上架的原味酸奶。
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冬天怎么预防流感
冬天怎么预防流感：
流行性感冒现在的社会中通常称之为流感，传播的速度非常的快，一般通过空气中的飞沫就能够传染。流感的预防最重要的预防措施是应用流感病毒减活疫苗，疫苗的组成每年都有变化，取决于当前流行的病毒和既往的变异情况。
流感病毒推荐使用于具有流感发生机会的任何人群，如护理院内居住者和长期使用医疗辅助装置以治疗慢性疾病的人群，长期随诊的成人或儿童患者或住院患者，既往有慢性代谢性疾病（如糖尿病），肾功能不全，血红蛋白病或免疫抑制性疾病的患者。通常儿童能在一个月内应分开两次接种流感疫苗，成人每年一次接种，65岁以下健康人群中，流感疫苗的预防率可达75%，在老年人中接种流感疫苗后，因流感和肺炎而住院的比例可下降30%-70%。
百白破预防什么
三联疫苗是百白破混合制剂的一个简称，就是说百白破疫苗实际上也是打一针可以同时预防三种疾病，即百日咳、白喉、破伤风。一般百白破疫苗接种的全程免疫是在六岁以内，应该是四剂，也就是基础免疫是三针，然后加强免疫是一针，在六岁还有一个二联的接种，孩子在3月龄的时候开始起始接种，也就是三、四、五，3个月分别接种一剂百白破疫苗的基础免疫，然后每一剂之间至少要间隔一个月，最长不能超过两个月，然后在一岁半的时候要做一次百白破疫苗的加强免疫，到六岁再种一次白破的二联疫苗就可以。
